EC wbrew niektorym opiniom osob stronniczych jest ok w dalszym ciagu,tylko trzeba wiedziec skad brac... a , czym rozni sie blondynka od dzika? niczym... to i to mordą szuka żołędzia...
"Wiem że jest taki dział, ale po co zakładać dwa tematy" 1.Po to że takie są zasady i regulamin tego forum . 2.Podałem link gdzie znajdziesz plan dla siebie . 3.Trening w trakcie redukcji nie różni się niczym od tego na masę , to bilans kaloryczny wyznacza cel . tyle. W dziale jest zasada " obowiązkowa ankieta " tutaj zajmujemy się metodyką .
[...] to ładnie zamwaic na niewłasicwy adres i na ciagac mnie na koszta. A jezeli chodzi ci o oxandrolona to u niego w sieci jest 16 osób. Po trzecie data zalozenia konta wcale o niczym nie swiadczy poniewaz forum mozna przglądac i czytac artykuły wcale sie nie logując.Wiec ktos moze brac ode mnie białko i nie musi byc zarejstrowany na sfd. Po czwarte [...]
nie ma pojęcia o niczym jak wniskuję z jego d****nego cyklu i stażu. Zdr. ps. zdobędzie pojecie o trądziku różowatym
Tak moze to sa zwykle napoje one nie pomagaja w niczym ale ich skladniki sa dobrane tak by w szybko regenerowac niedobor plynow i roznych pierwiastkow w organizmie.
...gdy pływasz, nie odbijaj sie zbyt mocno nogami od ścianki basenu...jeżeli robisz nawroty żabką, rób raz na prawa, raz na lewa stronę, bo się skrzywisz jednostronnie:). Pod koniec tercji połóż się na wodzie twarzą do na i rozluźnij cały kręgosłup, trochę tak podryfuj niczym topielec.
No k***a wk***ilem sie naj**alem sie posta przed sekunda k***a niczym endycklopedia pwn i k***a j**ana przegladarka mi cofnela no ale w skrocie dokonkretow. Wiec tak odp czy nie lepiej cos przybic hmm napewno lepiej ale nie widze zadnych efektow bez oralu zadnego i oprocz testosteronow ktorym tez nie dokonca ufam nie wierze w srodki ala deca [...]
[...] a zarazem widze alternatywie w PH i k***a mam dylemat to tak jakby wybierac z 10 modelek ta jedyna na noc %-) k***a ciezki wybor. A korci mnie dlatego bo siedze na zwolnieniu lekarsim nie wychodze z domu wp*****lam ile tylko moge i wiem ze przydalo by sie to wykorzystac bo niedlugo przyjdzie wiosna i bede latal niczym pies urwany z lancucha %-)
Mam taką samą pięść i w niczym mi to nie przeszkadza
Ja teraz wykonuję trening siłowy na klatkę a zaraz po nim trening tricepsów. Na tricepsy robię pompki na poręczach z obciążeniem i wyciąg, wszystkie trzy głowy napompowane, nawet ostatnio się powiększyły. Jednak jak wszędzie i w kulturystyce następują zmiany, kolejny plan treningowy będzie przewidywał osobny trening na klatkę, barki i ramiona. [...]
Branie gainera nie da ci nic poza nabraniem tkanki tluszczowej a ona w niczym ci nie pomoze Chcesz nabrac masy miesniowej musisz zaczac cwiczyc na silowni i stosowac diete
no to czytalem i wiekszosc jest o rozciaganiu na silowni a inne o niczym. Nie moja wina ze wyszukiwarka tutaj jest uproszczona do granic mozliwosci przez co nie mozna znalesc nic konkretnego. Zawsze jestes taki pomocny?
dobra chyba naprawde sie za siebie wezme tylko własnie miałem rozmowe ze starszym takie niby o siłce o żarciu ale o niczym i mam iść na badania bla bla bla w ogóle nie wiem co on chciał mi powiedzieć;] tylko jak zwykle było gadania o odżywkach o białku;/ ja już nie wiem co za ludzie;/
Mięśnie lecą jak jesteś na głodówce i jakimś idiotycznie objętościowym treningu typu 6x siłówka, 6x cardio. Przy odpowiedniej kaloryce rekreacyjne 2 treningi w tygodniu niczym nie zaszkodzą. Jak coś poleci z Ciebie to woda i tłuszcz. No chyba że jesteś z tych WIECZNA MASA, co mając 20% BF w organizmie boją się jakiegokolwiek spadku wagi BO JUŻ W [...]
właścicielką jestem roweru CONDOR Town. Jest to typowy rower city i wazy 18,2 kg, ale jak pisalam podbieram rower mojego faceta, ale i on nie jest niczym szczegolnym, bo ma juz przeszlo 5 lat i jest to BOCAS bodaj cross x4 ( pewnie juz takich nie produkuja Przegladalam te Meridy i nie powiem kilka jest fajnych, ale te fajne to przewaznie MTB a [...]
A propo kreatyny, na sklepie sfd jest -Creatine - 500g, która kosztuje 23,99, oraz -Creatine Muscle Max - 500g, która kosztuje 27,99 Zamówiłem tą droższą muscle Max, a teraz pytanie, czym one się różnią? Niczym się nie różnią. Jedynie ceną i nazwą firmy, więc śmiało możesz kupować ten tańszy. Dodatek tauryny jest śladowy. Prawdopodobnie po to, [...]
Tak wogole to przy biciu rekordow czy cwiczeniu z duzym ciezarem kolosalne znaczenie ma wlasnie sila posladkow i nie ma tu niz dziwnego, podobnie w martwym ciagu. Odpowiadaja one za sile wyprostu w momencie kiedy wstajesz z ciezarem, czworoglowe "tylko" prostuja nogi, ale musisz jeszcze podniesc tulow i tu wlasnie pracuja posladki, [...]
chyba to sie lodka na wodzie, a ze posladki pracuja to fakt ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] praktyka. Wprawdzie sam sugerowalem sie wiedza powszechna, i redukujac nie jadlem az takich ilosci nabialu, ale przez wiele miesiecy te 300-400 gram dziennie jadlem, i w niczym mi nie zaszkodzilo. Nie namawiam absolutnie, bo jak pisza koledzy wyzej, ogolna wiedza jest przeciw, a Hubert doskonale wie co pisze - ale namawiam do spojrzenia z [...]
juz odpowiedzialem w ponagleniu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
