pomidory to owce, tak w ogole. wiem, ze masuje sie na ryzu, kaszy, makaronach, myslalam, zeby tak jesc je z kefirem/jogurtem/maslanka, bo z niczym innym mi nie wchodzi i nie chce i nie lubie tak laczyc. poza tym, musze teraz stopniowo ww zwiekszac, bo z low carba przejsc na "sredniego carba" lepiej chyba powoli
[...] Anuel będzie ubierał zawodników, ale nie jest znane miejsce, w którym odbędzie się pierwsza gala, poza tym, że będzie to Miami. Mimo, że boks na gołe pięści nie jest niczym nowym i wciąż zyskuje na popularności, o czym świadczy rozwój BKFC i innych organizacji, to organizacja MMA z walkami na gołe pięści i to w dodatku w wykonaniu [...]
Jeśli mowa o takich "kibicach" którzy niszczyli sklepowe witryny, wynosili towar i zdemolowali własne miasto to zgadzam się bo nie różnili się niczym od plądrujących sklepy czarnuchów w Nowym Orleanie po przejściu Katriny czy jakiegoś innego Gustava.
[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. [...]
Dobra, trzeba jasno określić plan. Mam 8 miesięcy aby zejść poniżej 3 minut Jestem w stanie trenować codziennie, poświęcać na to 1h Nie mam dostępu do bieżni Mogę biegać po osiedlu oraz jeździć na rowerze Także wykonywać ćwiczenia typu przysiady, siedzenie na niczym i bieganie po schodach. Proszę o trening i wskazówki.
A moje zdanie jest takie ze chlopak jest idiota poniewaz nie ma pojecia o niczym nie chce brac odzywek bo to duzo kasy kosztuje a za kox sie d****i bierze i zadaje durne pytania powinien osiagnac cos na suplach i doipiero wtedy siegnac po saa nie mowiac ze nie wie co to dita wiec jak Wy macie sunienie doradzac mu kox???
[...] też rozważyć dodanie do suplementacji kreatyny i beta alaniny, razem działają synergistycznie i barrdzo dobrze wpsomagają efekty naszej pracy na treningach Dobra czyli uważasz że cytrulina, aakg, kofeina będzie bardzo dobre, i z niczym innym nie będzie trzeba kombinować, po za wiadomo kreatyna którą być może w nie dalekiej przyszłości dodam.
[...] ściągniesz, a później założysz żeby posłuchać rad trenera. Aparat nie przeszkadza ci w bieganiu itp.? Jeśli nie to i treningi nie będą problemem. tak jak wyżej pisałem w niczym mi nie przeszkadza jedyna rzecz która może sie zdarzyć to że jak ktoś go trafi. PS a jak myślisz zaliczy mi te badania? może znasz kogoś kto był w podobnej sytuacji [...]
[...] jestem na etapie diety rozdzielnej,dobrze sie czuje ale waga taka sama:(Uwazam,ze mam aktywny tryb zycia.Staram sie nie przekraczac 1200kCal!Cwicze i bez rezultatu:(Juz mnie to meczy,liczenie kalorii itd.Nie moge sie nad niczym skupic:(Dorastam mam 17,5lat.I zamiast sie cieszyc zyciem ,ja sie zadreczam..Czy ma ktos jakies rady dla mnie???
Prymitywem to może ty jesteś... bo napewno nie ja, a to jak mówie to moja sprawa, poprostu przebywam ostatnio w złym towarzystwie i tak jakoś zacząłem dużo klnąc i wogóle. A co do ruskich preparatów to już nieraz była poruszany taki temat że niby są zanieczyszczone, kiedyś może tak ale nie w dzisiejszych czasach. Niczym niehandluje!!! Niemusze [...]
A co ma brak odbloku w poprzednim cyklu albo podbita prolaktyna do efektòw??? Sterydy potrzebują składnikòw odżywczych i tyle. Ja sie nie odblokowuję, nie stosuję hcg, niczym nie zbijam prolaktyny, estradiolu, ani estrogenu i żyję mało tego czuję działanie saa. W latach 80 - 90 tych nic nie zbijali i jakoś rośli. A do autora tematu - albo lipna [...]
Przy takiej ilości powtórzeń na tak duże mięśnie zawsze będzieśz miał zakwasy, a raczej bardzo mocno uszkodzone włókna. Sprobuj dla odmiany zrobic 5 serii po 5 przysiadow, do tego tylko wyprosty na maszynie 3x 10, i dwugłowe. Poprawisz siłe nóg, masa też pójdzie a ból powinien być przynajmniej krótszy. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]
[...] partii mięśniowych (po 2 ćwiczenia w 3 seriach 12 pow.) nie jest zbyt intensywne. Czytałem, że większe partię potrzebują do 72h czasem do regeneracji a moje dostają tylko 48h czyli nie są w pełni zregenerowane a dalej dostają w "jape". Jeśli jednak sie mylę i to w niczym nie przeszkadza to czas w moim przypadku akurat tak dużej roli nie gra.
prawda jest taka ,ze niczym nie zapobiegniesz rozwaleniu kolan poza technika... looknij sobie na anatomie kolana i zastanów sie jak opaska czy inne badziewie moze ci pomoc ? zakładam ,ze trenujesz sw... wiec niestety ale 99% trenerów w pl nie ma pojęcia o zapobieganiu kontuzji i każdy ma ten problem na sekcjach - chodzenia trzymając się za kostki, [...]
[...] soli. ludzie gdzies pisali na forum, ze hcg raz wymieszane i nie wbite traci swoje wlasciwosci trzymane w lodowce. ja sadze, ze nie traci bo takich syfow jak po hcg to po niczym nie mam na plecach i lapach w czasie 2 tygodni brania tego shitu. wstretna rzecz ale pomaga jajkom wrocic do swojej roli w worku . no i rekordy mozna sobie czasac na [...]
Wg mnie odpada, wiesz ile osob na tym jedzie... Dopoki rownowaga w organizmie nie jest niczym zaburzona, hormony w normie, brak farmakoterapii, krew w porzadku to organizm wie co robic z nadmiarem bialka, metabolizuje go w miare potrzeb. Chociaz dobrze kombinujesz bo najczesciej takie rzeczy maja jakas przyczyne, bledy zywieniowe, zaburzenia [...]