niczym

[...] z dodatkiem białka serwatkowego :) *1/3 ananasa *1/4 arbuza *1 łyżka odżywki białkowej wymieszać w blenderze i udekorować wg uznania.co w tym najlepsze posmak niczym jak by gruszka była w środku:) http://i43.tinypic.com/2rr5fk1.jpg a to mój ulubiony koktajl: *1 łyżka masła orzechowego ( rezygnują z tego Ci którzy chcą być fit ) *1 [...]

[...] na polce i bierz sie za miche i trening. Jesli zaczniesz wpieprzac prochy wyrzucisz tylko kase w bloto. Jak to sie mowi "na poczatku od patrzenia na sztange puchniesz". Wrocisz za 6 miesiecy z wiekszym doswiadczeniem i wtedy porozmawiamy o odzywkach. Poki co nie jest ci to w niczym potrzebne. Jedyne co to mozesz lykac witaminki. Pzdr

Absolutnie niczym się nie przejmuj. Na zdrowie! :-)

ja juz pisalem w jednym z tematow, kolega bierze winko z phoenixa i dziala. o niczym innym nie wiem

[...] o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBA pomiędzy Nikołajem Wałujewem (46-0, 34 KO) i Rusłanem Szagajewem (22-0-1, 17 KO). „Ta walka nie będzie się niczym różniła od innych moich walk.”- powiedział podczas dzisiejszego spotkania z dziennikarzami broniący tytułu rosyjski gigant- „To, że będzie moją [...]

[...] dobrze gadasz Pomieszalbym sklad oczywiscie, na pewno nie bylo by tak samych doswiadczonych pilkarzy, stawialbym na mlodych, zdolnych jeden mlody napastnik z fantazja, niczym Ronaldinho i jeden napastnik typu van Nistelrooy. W pomocy na skrzydłach zawodnicy z finezja, jak C.Ronaldo, a w srodku doswiadczenie jak Zidane. W obronie trzech [...]

[...] zdecydowanie lepszy od niego i miałby do tego skromną, ale jakąś nagrodę pieniężną... Haley też wg mnie za dużo pkt przewagi nad Robertem, bo po za trochę lepszymi nogami to niczym Roberta nie przebija i tak robert powinien być 4 co dałoby mu awans na Olympię... Szkoda, ale myślę, że na Tijuana PRO Robert szykuje najlepsza formę i tak awansuje :) [...]

Grunt to we wszystkim zachować umiar. Na razie niczym się nie przejmuj, tylko nie doprowadź do obtłuszczenia. Białka wystarczy w takiej sytuacji 1g na kg masy ciała. W praktyce wygląda to tak, że przy normalnym żywieniu mniej więcej tyle wychodzi, więc nie musisz liczyć. Jak zaczniesz ćwiczyć możesz zwiększyć to do 1,5g

https://i.imgur.com/E8dzys4.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Znokautowanie Derricka Lewisa na UFC 271 było dla Taia Tuivasy niczym "przekazanie pochodni” Czy po tym, jak Tai Tuivasa brutalnie skończył Derricka Lewisa na UFC 271, w dywizji ciężkiej UFC może pojawić się nowy król nokautów? To z pewnością cel, do którego dąży "Bam Bam". Tuivasa (15-3 MMA, [...]

[...] trening podczas treningu bcaa pure 20g 19:00 po treningu odrazu 5g mono + 4-5g BA + 50g carboleucine 19:20 - 25-30g isolat białka 19:40 - 100-150gryżu +120-150g kurczaka 21:00 - twaróg/serek wiejski/tuńczyk około 100g + 40-50g orzechów włoskich + 1-2kaps dibencozide Chyba o niczym nie zapomniałem jak coś to dopisze :) póki co zaraz mykam spać.

[...] pewnie dlatego ze to taka zwykla sol fizjologiczna tyle, ze w opcji "zedrzyj z najlepiej wiedzacych ludzi". W szpitalu jakos nigdy jeszcze nie spotkalem sie z niczym innym w kroplowkach jak roztworami zawierajacymi sol/glukoze + lek a nie zadne aqua blabla... Moze sie znacie na treningach, ale takie sprawy zostawcie medykom co??

[...] zrobione. Krew pobrana o godz. 8:50. Przed pobraniem siedzialem 20 min w poczekalni jesli to ma jakies znaczenie. Kortyzol nadal gorna granica normy. Zdenerwowany raczej niczym nie bylem. W zeszlym miesiacu skonczylem 24 lata wiec DHEA-S niby ponizej normy. ACTH w normie ale dosyc nisko. Cos mozna wywnioskowac na podstawie tych badan ? W [...]

[...] że wszystko jest w porządku i można nim śmiało śmigać i nie robić sobie krzywdy :) czytałem jeszcze o siłowym robieniu barków - przydałoby się wepchać gdzieś high pulls (z zarzutem siłowym sztangi power clean) tylko nie wiem czy wtedy plan nie byłby już lekko 'przesadzony'?. (i ewentualnie w jaki dzień by to wepchać żeby nie kolidowało z niczym)

Edgar musi dostać wpyerdol żeby dobrze działać. Dziwne trochę. %-) Niczym Son Gokan

[...] trudno, spam to spam. Powiedz mi gdzie go wprowadzam w blad? jesli nie uzasadnisz swojej wypowiedzi, to prosze-nie wypowiadaj sie. Czytanie ze zrozumienem takze nie jest niczym trudnym. To byl przyklad. Nie wiem jaki kolega ma staz i pojecia o cwiczeniach, wiec z laski swojej skoncz juz. Z drugiej strony skad to Twoje oburzenie? nie masz sie [...]

tak jakie? ;-) poza specjalnymi masciami o niczym wartym uwagi nie slyszałem, a te masci to i tak o dupe rozbić....

Danutha może i zdrowo ale przy łukaszu i tak mizernie a po drugie te fotki tak wyszły ,jak stanę normalnie to sie niczym nie wyróżniam od nie ćwiczących.No może opuchnietym ryjkiem

akurat to, ze kolezka sie podlaczyl pod twoj temat moim zdaniem nie jest niczym zlym. ja to jestem za tym, zeby zrobic jeden temat "ocena planow" i tam je wrzucac bo jest generalnie syf przez duze S.

[...] ciężaru". Zamiast pisać o tym, które rejony próbujesz pobudzić i jakie masz odczucia po treningu - piszesz, że "zrobiłeś 6 powtórzeń z ciężarem X". Ciężar o niczym nie świadczy i najlepiej byłoby w ogóle o nim zapomnieć - chyba, że chcesz bić rekordy lub ćwiczysz na siłe. Ciężar jako taki (a raczej obsesyjne myślenie o nim) jest [...]

Sandi - nie mysl tyle bo Cie głowka rozboli Ehm... ta Wasza nieszczesna kobieca intuicja... nigdy Wam w niczym nie pomaga, ale Wy wciaz uparcie powtarzacie ze jest skuteczna Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- [...]