niczym

na razie mi nie pomogłeś w niczym. Mogę mieć teścia enan 250mg czy do metki jeden strzał co 7-9 dni będzie ok ? Nie chcę tego brać do 3,4 dni Tak dla twojej wiadomości koks jest do nosa a nie na siłownię. Chodziło Ci chyba o sterydy Zmieniony przez - weight w dniu 2011-12-06 20:43:15

[...] z degussy na kreatyne - ona nie jest, az taka "pure" jak sie wydaje, tez posiada zanieczyszczenia i miesci sie "tylko" w normie, tak wiec jak dla mnie niczym sie nie rozni oprocz rozdrobnienia od innych kreatyn (170 mesh) tak wiec ja wybieram te tansze z odpowiednimi testami i o rozdrobnieniu 200 mesh, bo to jest maksymalne [...]

Ok dzięki za tyle odpowiedzi :) Skoro tak,to lepiej kupić taki gainer od sfd czy połączyć białko+carbo i stworzyć własnego gainera? Czy te węgle z gainera i carbo to ww proste i prawie niczym się nie różnią? Pomijam fakt,że w gainerach są jeszcze jakieś minerały

To jest to samo co IZOTEK tylko produkowany przez inna firmę. Niczym się nie różni tylko ceną w aptece.

[...] latały ze uderzalam non stop kolanami o blat. Pozatym ogromnym wysuilkiem bylo przejsc 50 m pod górke jakbym szla 50 km no i wiadomo podwyzszona ten ciała-stan podgorączkowy. Moze to tylko na mnie takj zadziałało, ale w niczym nie pomoglo i tylko zaszkodzilo. Pozatym te tabletki wzmagają strasznie apetyt, ale jak pisze...Tak działały na mnie...

[...] i tak np. kreatyna za pierwszym razem działa zdecydowanie najlepiej... potem zależy to jeszcze przede wszystkim od istniejącego potencjału danego człowieka. myslę, że nie ma więc powodów do jakichkolwiek obaw, zreszta cell-mass nie jest znowu niczym nadzwyczajnie silnym, xplode właściwie także poza często mocnym dzialaniem pobudzająco-pompującym.

dziwne że w jedny dziale ppiszesz że ma 46 a w innym 41cm Moja rada weź się ogarnij jak następnym razem coś utworzysz, bo nie miło się czyta taki zlepek. Poza tym jak jechałes na mecie a nie miałeś o tym pojęcia o niczym to się nie dziw pozdr

a od czego masz dzial "sztuki walki" ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] braki w Twojej diecie. Jeżeli masz problemy żeby dostarczyć wraz z pożywieniem białko, do kupić warto odżywkę białkową, a jak masz zbyt mało węglowodanów, to należy iść bardziej w tym kierunku, a nie na ślepo, żeby tylko za wszelką cenę podbić ilość kalorii nie mając na niczym kontroli. Jak chcesz uzyskać efekty, to kontrola tego będzie podstawą.

Wielkie dzieki za odpowiedzi! Rozmyslam juz nad białkiem i tak patrzac po stronach i na moja kieszen to mysle ze: - albo XTREME PRO PLEX (SNI) -albo XTREME PRO WHEY (SNI) tak patrzc na ich skład to praktycznie to niczym sie nie rozni(chyba)

do buldiego jest wejscie niczym do TEMPLE GYM doriana w uk, przez podworka bylem dzis pierwszy raz, jest calkiem spoko, ale specyficzni trenujący, nie wiem czym musialbym zasluzyc zeby reke mi podali czy czesc powiedzieli, bo skrupulatnie witano sie ze wszystkimi z pominięciem mnie, na zadnej silowni w jakiej cwiczylem sie z czyms takim nie [...]

wpc trawi sie blyskawicznie w porownaniu do czesci bialkowych w formie stalej. WPI niczym sie nie rozni od wpc pod katem frakcji bialkowej, jest tylko bardziej "oczyszczone" z weglowodanow i tluszczy. WPH jedynie bedzie szybsej strawne, jednak z punktu widzenia amatora nie ma to znaczenia

"bez sensu liczyć kalorie, jeśli trenuje BJJ. Czyż nie ? " Bez sensu brać gainer, jeśli trenuje BJJ. Czyż nie? Bo gainer niczym nie różni się od żarcia - tylko tym, że jest 7 x droższy od żywności i 100 x mniej wartościowy.

Nie chodzi o rozpoczynanie długimi czy krótkimi estrami, chodzi o to, że u Ciebie w 8 tygodniu skończy metę i propa i zostanie praktycznie z niczym (nie licząc kosmetyku, którym jest bold). Dopiero wejdzie na cypka, który rozkręci mu się po kolejnych 5 tygodniach. Rozpoczynanie krótkimi estrami, żeby potem przejść na długie, ma sens, jeżeli te [...]

A to 0,25 to duzo tłuszczu czy mało a co do rothena to ma racje to jest dal mnie bardzo wazne czy duzo tłuszczu przybedzie bo jak zaczynałem ze siłownią to na niczym się nie znałem wzłym 68 kg prz wzroscie 165 cm i w 3 gim byłem załamy i nie jadłem nic przez ok 1 miesiąc albo duzej obecnie waze 58 kg a wzrost 170 ale teraz juz wiecej się [...]

Co jesz w ciagu dnia (szczegolnie w dni treningowe) oraz jak wyglada twoj trening w rozlozeniu tygodniowym ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Co do treningu to jeszcze nim jedz, tak do 2,3 miesiecy. Jest dobry Co do Twojej diety ... hmmm Jesz naprawde b.malo w stosunku do swoich potrzeb 6,00 100 gr platkow owsianych, rodzynki, odzywka bialkowa 20 gr 8,30 3 grahamki z wedlina, i/lub serem twarogowym 11,00 100 gr ryzu, 2 banany, odzywka bialkowa 20 gr 13,30 ryz 100 gr, kurczak lub inne [...]

20 gram biaka z odzywki przesuniecie w godzinach posilku 15 min OK Kup plastikowy pojemnik Rubbermind (nie drogie) wsyp ryz z ugniecionym bananem i zajadaj. Zawsze mozesz powiedziec ze wolisz zjesc cos konkretnego w szkole, ze trener na silowni tak zaproponowal i prubujesz co z tego bedzie. Mowie tak bo niektozy wstydza sie jesc w ten sposob w [...]

2,3 lyzki stolowe tych rodzynek, bo widze ze niecierpliwy jestes Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

ww ok 400 gr bialko ok 150 gr tluszcz <40 gr Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**