Cynk w niczym Tobie nie pomoże. Przyjrzyj się diecie oraz może zbadaj hormony. Tak jak pisze Krzykacz. Może masz wysoko e2 i dlatego ciągniesz wodę. Możesz też ograniczyć węgle na korzyść dobrych tłuszczy. Pij dużo wody bo może za dużo soli i organizm ją zatrzymuje. Z 4 litry minimum. Tak myślę.
Zależy mi na tym, ale wolę być gruba i szczęśliwa, niż chuda i z ciągłym ssaniem w żołądku. Próbowałam dietę MŻ, ale ciąfgle byłam głodn, nie mogłam myśleć o niczym innym niż żarcie, co mi przeszkadzało w codziennych obowiązkach, w końcu nie wytrzymyłam i sie nażerałam jak świnka peggy.
[...] pozwolenie na zastrzeżenie znaku , to ERGO znaczy że UFC ma prawo do posługiwania sie nim na wylacznosc, a nie jakas szkolka ktory uzywala go wczesniej, wiec wcale w niczym sie nie pomylilem , tylko Ty przeczypiles sie do nieistotnych szczegolow samego procesu przyznawania zastrzezenia marki zamiast zrozumieć sens tego co napisalem w [...]
Mariusz=> przyznaję, ze miałem głównie na myśli koksiarzy z dużymi mięsniami i nieobecnym mózgiem ;P a co do koksu to nie musisz mnie o niczym zapewniać, w swojej "karierze" miałem już okazję spróbować małych ilości staffu z dobrą dietą i treningiem (już nie stosuje, bo nie chcę już być przerośnięty), ale jednocześnie zauważ, co by [...]
[...] albo dzwonie na policję. Omnadren jest stale w produkcji i sprzedaży tylko aptekarze nie chca ryzykowac dla paru złotych zabawy która moze skończyć się karą." przeciez jak masz recepteto niczym nie ryzykuja musza ci wydac to co na recepcie i koniec czego niby maja sie bac ??? co innego bez recepty ale to wiadomo chyba.......... pozdro
[...] 5 tygodni : -UNS Mass Attacker -Kreatyna CM3 -BCAA z Activlab + l-glutamina Czwarty cykl na redukcje, 2 miesiące przed sezonem, do tego siła dynamiczna wtedy dochodzi itp : -Białko z trec'a -BCAA z Scitec Nutrition -daj tutaj revexa od sciteca tauryna i cla zbedne, nie pomoga w niczym, lepiej dolozyc w stalej suplementacji beta alanine
chyba ze tak a co do tych dwoch razem na trica co pisalem to zle to rozwiazanie jest czy w niczym nie przeszkadza ? obydwa te cwiczenia ladnie pompuja mi miesien Zmieniony przez - tey w dniu 2011-01-31 17:54:29
[...] dajcie soga:D" a ktos zrobil "tak dajcie sobie sogi a jak czestujecie to wszystkich": czy koniu napisal "nie badz cham daj soga" to naprawde o niczym nie swiadczy. A to ze jesli ktos dostal Soga 1 w ta czy w ta to wobbec 50 na znawce nie ma znaczenia- jesli twierdzisz ze chodzilo o tytuly. Te tytuly- przeciez kazdy [...]
jak mam maly niedobór kcal ze tak powiem to jeszcze np wieczorem z 50g orzechow nerkowca albo fistaszkow łupanych, no i zawsze troszke wiecej tluszczu zdrowego :) no chyba ze ktos by pil codziennie, ale raz w nmiesiacu mozna sobie pozwolic na troskze alkoholu to w niczym nie przeszkadza.
Kurde musialem sie poswiecic bo mama mi powiedziala "Pamietaj synku glupiemu zawsze trzeba ustapic" iiiii musialem zmienic avatara! Hehee maat wiem ze cykl to cykl iwiem ze tuu to sie z niczym nie uchowam hiehe
[...] wypasione laboratorium. Do produkcji izolatu używa się już jednak bardziej zaawansowanych metod i dużo bardziej kosztownych. Produkcja koncentratu więc moim zdaniem nie jest niczym nadzwyczajnym i ostrowia może to produkować. Metodą ultrafiltracji są produkowane np wszelkie serki homogenizowane wiórkowe i ziarniste. Czy więc wszelkie mleczarnie [...]
[...] duużo więcej. około 2 lat ale 80 procent czasu to fuszerka wiec około 3 miesiecy tak normalnie Nie każdy trafił na forum od razu. Jesteś mlody, masz dużo czasu. Więc się niczym nie przejmuj. .Podsumowujac chce przytyc i nabrac zdrowej masy i siły niewiem co mam robic bo efekty nie sa zadobre i zaczynam sie zniechenca i myslec o sterydach a [...]
Push pull to split, nie fbw. Piersi to tłuszcz, więc zmniejszeniu poziomu bf tak się skończy, same ćwiczenia nie przeszkadzją w niczym. Trening może być jakikolwiek. WIem ze P&P to nie fbw tylko zle napisałem Za chwile uloze trening i wkleje Dziekuje za odpowiedz Wtorek Klatka triceps brzuch - wycisk skos góra 4x12-8 - wycisk płasko [...]
A cwiczenie wyciskanei sztangi sprzed klatko to.... wyciskanie sztangi sprzed klatki. Dobre Ive Drążka niczym nie zastępuj- nie masz? Kup. Jak zrobić RDL czyli rumuński martwy ciąg masz pokazane tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Przysiady robisz ze sztangą na barkach. Pozdrawiam Zmieniony przez - Inarusbox w dniu 2009-04-10 [...]
Nooo budowa, tak ze inaczej bylo by moze choc troche czy tez inaczej mowiac bardzo jednoznacznie okreslic jako typ ze tak powiem zdecydowanie nie omenowy, ajak hyhy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**