Nie zapomnialem, ujalem to oglanie jakos posilek, ktory pozniej przechodzi pewnie przemiany Nie wazne jaka masz wage, istotne jest jak wygladasz i jakie sa proporcje. Niczym tego nie zmienisz, tak juz jest. Wahania wody w organizmie to normalne a swoja wage sprawdzasz rano, ta wieczorej jest nieistotna.
Nie, dieta to podstawa przy redukcji. Czytaj link, który Ci dałem, ale dokładnie. Trening na redukcji niczym się nie różni od tego na masę. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-06 20:15:12
[...] moze byc duzo gorsza do strzymania.. takze powtorze kolege wyzej.. jak zdiagnozowali to leczyc i jeszcze raz leczyc poki leczenie mozna jeszcze dopisac do bezproblemowego niczym kontrolna wizyta u dentysty acha wazne jesli dojdzie do ciecia niech zona przypilnuje by cial ja KONIECZNIE chirurg neurolog... czesto biora sie za to ortopedzi lub [...]
[...] mięśni przy wysiłku anaerobowym. Przecież sprinterzy w ogóle są zbudowani jak superpakerzy (ten Ben Johnson mógł śmiało startować w Mr.Olimpia ). Luzacka jazda na rowerze niczym się nie różni, jeśli chodzi o specyfikę ruchu, od kręcenia na rowerku stacjonarnym. Przynajmniej ja czuję przy tym tylko przegrzewanie ud. Tyłek jest zaangażowany [...]
Napisał, że dzieli na 3 kolejne także ujdzie. Co do jajek - można jeść w dowolnych ilościach, u osób które nie mają chorób przewlekłych związanych z układem sercowo-naczyniowym w niczym to nie szkodzi. Jajko zawiera enzym (chyba dobrze pamiętam, że to enzym) który właśnie obniża chol.
// dzięki łączeniu coli+zielonej herbaty+piwniczanki z dietą J/NJ poszło -2cm w zalednie kilka dni (tuż pod pępkiem) więc zapowiada się zachęcająco. Moje odczucia po coli - trochę dziwny posmak w gardle po wychyleniu 4 szklanek nie przepijając niczym innym, ale nieźle wpływa na psyche (tzn. nie chce mi się w ogóle patrzeć na słodycze).
[...] aptece to ty mozesz sobie kupic waciki }:-( naucz sie pisac na forum a przede wszystkim poczytaj reulamin. Myslisz ze jestes pierwszy ktory chce wskoczyc na koks niemajac o niczym pojecia ? :)) tacy zawodnicy miazdza mi jadra };-) naucz sie jesc czesciej niz 2 razy dziennie... 75kg typ po 2 latach na silowni szuka "bezpiecznych sterydow" hahaha [...]
[...] Wprawdzie hormon wzrostu wytwarza się wówczas w większych ilościach niż po posiłku, ale wtedy wątroba hamuje wydzielanie somatomedyn, a bez nich hormon wzrostu jest niczym!!! W czasie głodu wytwarza się hormon wzrostu po to aby organizm w trybie ekspresowym wykorzystał tłuszcz zgromadzony w tkance tłuszczowej, bo brakuje węglowodanów, a [...]
[...] plus cwiczenia z wlasna masa i wlasnie tym sie ogolnie posilkuje. Zmieniony przez - Matty696 w dniu 2022-06-22 21:22:32 wygląda to bdb , super fundament do budownia masy , w domu można zrobić wszystko więc w niczym nie ogranicza brak siłowni , kup stojaki , drażek jakiś i już jest full wypad a do tego za jakiś czas wyciąg góra dół i masz petarde
Dzisiaj rano zrobilam sobie kapiel w tym wywarze ze skrzypu i nie mialam takich przykrych sensacji jak ty niko2003, nie smierdzialo ode mnie odchodami:) ani niczym takim, przynajmniej nic takiego ja nie czulam (a w sumie zrobilam tak jak napisales). Mam nadzieje, ze beda jakies efekty widoczne po paru kapielach. Pozdrawiam.
[...] może być zdrowym dodatkiem do posiłków. Istotne jest właśnie to, że jest on dodatkiem, a nie posiłkiem. Tak, jak wspomniałem, posiłki powinny być pełnowartościowe, a kefir w niczym nie przypomina pełnowartościowego posiłku. Po treningu zdecydowanie warto zjeść źródło białka, np.: mięso, rybę, czy jaja, ze źródłem węglowodanów, np.: kasza, ryż, [...]
[...] różne czynności związane z hobby. Bez wątpienia są one dla nas bardzo ważne i należy dbać o ich zdrowie. Popularne wśród większości osób śpiochy w oczach nie są na szczęście niczym niebezpiecznym. Są one po prostu naszymi łzami. Jest to zaschnięta wydzielina produkowana najczęściej w nocy przez gruczoły łzowe. W wyniku tego, że nasze oczy [...]
Wyznacznikiem efektów są obwody ciała. Należy je mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo. Masa ciała o niczym nie świadczy. Szczególnie codziennie. Nie ma to sensu.
[...] czasowych, głównie ze względu na szybką adaptację organizmu. Kiedy zaczynamy odczuwać mniejsze pobudzenie sięgamy po większe dawki a przesada w żadną stronę nie jest niczym pozytywnym. Zwłaszcza, że stosowanie suplementów pobudzających może wpływać istotnie na poziom m.in. kortyzolu, który może sprawiać, że nasze efekty treningowe będą [...]