Nie martw się napewno się nauczysz A pozatym skakanka to,tylko uzupełnienie.Znam kilku bokserów,którzy nie radzą sobie ze skakanką a jednak "tańczą" w ringu.Więc niczym sie nie przejmuj i idż się zapisać do klubu !!! Pozdrawiam
A poza tym za duzo cwiczen. Kolejnosc 1 wyciskania ze sztanga 2 wyciskanie sztangielek 3 cwiczenia rozciagajace - izolowane Ze swojego planu wybierz 3 cwiczenia aby pobudzaly cala klatke. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
1. Nie jest zle. 2. Przerwy robimy tylko po skonczonej serii, seria = 6 cwiczen po ilestam powtorzen. 3. W niczym nie przeszkadza. 4. 6 razy na noge, co w sumie daje 12. 5. " Czy po prostu robimy takie kółko, że wszystkie ćwiczenia po jednym razie (jak w pierwszym dniu) i powtarzamy to jeszcze raz, co w sumie da 2 razy, czyli dwie serie [...]
Najpierw czekam na oferty zakupu calego kompletu - potem moge rozkompletowac - rozumiesz. Wstepnie same kaski 240,- pln Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
post powstal w zwiazku z : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52260 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
OK, sprzedaje tylko na SFD. Dziury nie wylerzy wiec poczeka na chetnego A material z ochraniacza wrzucam do najblizszego prania, wiec bedzie czysty kpiarze ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Panowie - zeby bylo jasne : Caly komplet sprzedaje za 300 pln. Kaski tylko razem za 250 pln Rekawice tylko razem (czerwone i czarne) 100 pln Ochraniacz dorzucam temu kto bedzie chcial. Kupujac razem oszczedzacie 50 pln. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**