niczym

[...] Czytałem i znalazłem gotowy plan podany w rzeźba . Zmodyfikowałem go sobie troche pod siebie i pod sprzęty na siłowni. Praktycznie niczym się nie różni. Tylko mam pytanie - przy obiegówce robie 3 serie przy każdym ćwiczeniu ale jakie obciążenia??? I czy basen mi nie koliduje z treningiem na siłowni? Na [...]

[...] problem, uważaj. Proponuję nie szaleć, tylko spokojnie, zdrowo schudnąć. Czasu jest wystarczająco. Od pytań nt diety masz dział obok - wstaw ankietę , zrzuty diety z dziennika i pomożemy. Zbyt szybki spadek kilogramów nie jest niczym dobrym i może świadczyć o utracie mięśni, bo tempo zużywania tłuszczu przez organizm jest ograniczone. Pozdrawiam.

[...] Drazek podchwytem wasko/Pompki tylem z dodatkowym obc Uginanie stojac/Sciaganie wyc.gornego Uginanie siedzac pod katem 45st/ Francuz pod katem 30st Jak juz to mozesz sparowac: Fronty/MC na prostych, choc to tez bedzie uciazliwe bo musisz miec 2 sztangi uszykowane... Prostsze rozwiazanie: Zuraw/Wyprosty Samego ciezkiego MC nie sparujesz z niczym.

[...] rozciągnięty. A wiesz coś może o opłatach, bądź posiadasz jakiś numer telefonu, żebym mógł zadzwonić i się dowiedzieć? Czy koniecznie musiałbym pojechać na jakiś trening i wtedy wszystko ustalić? Zapisywać się można w każdej chwili, czy w określonych terminach? Sorki za głupie pytania, ale nigdy na niczym nie byłem, stąd ta moja niewiedza ;)

[...] To może procentować od drugiej rundy, gdy AJ pozbędzie się sporej części paliwa. Klincz - tu również widzę przewagę Janka. Zwłaszcza, że Janek jak na LHW jest silny niczym tur. Silniejsi wydają się jedynie DC i Jimmy. No i Janek po problemach zawsze wracał silniejszy i z lepszym nastawienie, Podstawa to przetrwać pierwszą rundę i [...]

Szczerze mówiąc nie mam pojęcia ale myślę że ktoś z ekipy juniorów na pewno będzie wiedział Sam miałem podobne ale nie przeszkadzało to w niczym

...kończąc temat, chodzi o to, że ludzi można w łatwy sposób wytrenować, niczym psa, czy innego zwierzaka, bo popatrzcie, gdybym tak jeszcze parę razy napisał tego typu prowokację, na różne tematy lub ślepo każdego z Was negował, to po jakimś czasie, widok mojego avatara lub tylko podpisu tURn, kojarzyłby się Wam jednoznacznie (bez czytania [...]

[...] nie ma co rozkminiac jego sprawa dla jednych waznijszy honor dla innych pieniadze, co do Hoyfielda to czegam na jego walke o pas, z Walujewem rok temu go oszukano i wszytko Hoyfield byl szybszy lepszy a walujew niczym nie moze sie pochwalic adamek by go rozk.urwil bez wiekszych poroblemow Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-02-08 22:47:40

[...] widze Cie na tym forum od pewnego czasu a to w tym dziale a to w innym, zasmiecasz jeden po drugim, dobra pytasz o to co nie wiesz ... ale wyglada na to, że zdobyta wiedza w niczym Ci nie pomaga. Poczytaj sobie tematy podwieszone w tym dziale, ale tez dla początkujących, przemyśl sprawe i wróc... bo chcąc robić mase nie utyrasz dużo rąbiąc tric, [...]

[...] cos skonsultowac z ludzmi ktorzy maja wieksze pojecie odemnie , i cos reprezentuja ze soba i swoja sylwetka , a narazie najczesciej wpadaja kolesie co nie maja pojecia o niczym siedza glownie w chwili prawdy i cukruja chlopakom , przy******laja sie o ortografie i graja madrali , albo szczawie z 40cm bicepsami co mi probuja rozpisywac cykle i [...]

[...] to żarty ludzie...Pawłowi się nie dziwię, taki ma chłopak charakter, ale Ty Lifter, człowieku, wyluzuj, jeszcze się nie bijemy:) A teraz powaga: Paweł, jesteś w stanie udowodnić to co piszesz? Tzn. TY vs. 115 kg facet, który w sumie nie jest w niczym za dobry, walka bez uderzeń, na spokojnie... among the blind a one-eyed man is king

A myślisz że jak cie napada 5 kolesi to się będą patrzyli jak udeżasz jednego z nich w tchawicę, jaja i technika kończąca i popatrzą jak obiegasz ku zachodowi słońca ? Prędzej po pierwszym ciosie zgaśnie ci światło i zastaniesz brutalnie zglebiony. Na uliczną chamówę nie ma skutecznej obrony szczególnie jak jesteś sam. BJJ może ci dać szansę [...]

Jeden gość zajarany Krawatą chciał pokazać ciosy w tchawicę i jaja. Jego nieszczęście i polewka z krawata że trzymali brodę nisko, ajak chciał trafić jakimiś wymysłami z boku to był blokowany. Koleżko jak nie byłeś skopany po nogach przez kilku gości to nie opowiadaj takich bredni, dystans to se możesz trzymać ale z jednym przeciwnikiem, ale nie z [...]

Mam rozumieć: kopyto - giwera, czy kopyto - piącha jak młot ? Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Jeśli nie dopniesz diety to z niczym nie ruszysz. Nawet jak znajdziesz kogoś kto Ci powie jak i co brać, sprzeda a nawet pobawi się w Twoją pielęgniarkę to i tak bez diety stracisz tylko kasę. Dieta i trening to podstawa, dopiero potem myśl o koksie.

Tak jak już pisałam wydaje mi się, że to jest na tle genetycznym :( moja mama w moim wieku wyglądała tak jak ja. Problemów ze stawami nie mam, z niczym co należy do układu ruchu.

moja wiedza jest niczym w porórwnaniu do bardzo dużej grupy ludzi, ale . Jeśli chodzi o siady i MC to tak - oba ćwiczenia angażują mięśnie nóg, aczkolwiek MC angażuje również 'resztę' pleców, co nie znaczy, że należy to ćwiczenie oddzielać od treningu pleców po prostu, oba z ćwiczeń angażuje daną grupę mięśniową w inny sposób i w tym wypadku nie [...]

No to po przerwie Spong :) Imo bedzie gwalt niczym Ali vs Aerts w K1 GP w 2010

[...] brałeś bełkoczesz juz po tym trenie nie służy ci jednak... wiesz co to LBM? tren tren ma to do siebie ze wydatnie przyczynia się do wzrostu tego wskaźnika, przy odpowiedniej diecie(a czasem nawet bez) pali tłuszcz.Min dlatego że jest cholernie androgenny. Powinieneś to wiedzieć niczym wbiłeś igłe w dupsko a nie dziwić się potem że spadłeś2 kg.

[...] jesteś starej daty skoro uzależniasz siłę od ilości spożytych węgli" U mnie jest dokladnie w ten sposob Chcecie aeroby to basen wita. Najlepsze aero z mozliwych ,a w niczym nie przeszkadza "Ty nie dosc, ze nie bombisz to jeszcze testosteronu masz jako kobitka tyle, co kot naplakal" Nie chcialbym byc okrutny wobec autora w/w [...]