Mogę Ci obiecać że po zastosowaniu takiej diety z pewnością mniej będziesz puszczał bąków Ja natomiast uważam że bzdurą jest kompletne nie łączenie niczego z niczym. Najważniejsze jest to przede wszystkim by połączyć oczywiście to co możliwe w prawidłowy sposób. Przykład łączenia ZŁE Ziarna z mięsem lub nabiałem = bąk Owoce z warzywami = bąk [...]
podczas budowania masy i sily OBOWIAZKOWO. Na wytrzymalosci probowalem ale niewychodzi (15 powt i 1 min odpoczynku) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Ty sie Aras84/Cris Thug/TomQ-MAG nadajecie .... ! Pisma poskie stracily na tym ze pisza o gownie nie o tym co trzeba, pisza niemerytorycznie, bez sensu o wszystki i o niczym KAPISI !!! MD jest najlepszy w swojej branzy i zrobienie dzialu dla figterow tylko na tym zyskaja bo jest poyt na tekia zeczy CZAICIE !!! Wiem ze duzo fighterow czyta md w [...]
[...] Korzeniowskiemu który jest odpowiedzialny na sport w TVP. "Czy on faktycznie jest taki nie skuteczny ?"-->był, jest i będzie skuteczny, kb full z lowem niczym nie ustępuje MT (i odrazu zaznaczam niech mi nikt nie ******li głupot o wyższości MT nad kb, bo moge wymieniać z nazwisk gości wywodzących sie z kickboxingu lejących [...]
Dokładnie jak wyzej, rano na czczo i po treningu, niektorzy stosuja tylko po treningu (a ja tez tak sprobuje od kwietnia) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] siłę tego stylu, można go dostosować do swoich potrzeb o ile nie zapędzi się człowiek w kozi róg jak fudokan i pochodne, gdzie sztuka staje się rzeźbieniem w g...e. W niczym nie należy przesadzać. Poza tym wszystkim ćwiczącym karate (nawet spoza shotokanu - jak ja) goraco polecam wersję Kanazawy. Szybko, silnie i celnie. To jest właśnie [...]
[...] warunki. Jeszcze jedno mnie ciekawi. Takie firmy jak Megabol, Aminostar , Nutrend mozna mieć w PBC a vitalmaxa i activlabu które są lepsze niz te trzy już nie. A bo pewnie te trzy firmy nie podpadły w niczym olimpowi. Ciekawie jak dlugo jeszcze trec bedzie mógł stać na w PBC. Pozdrawiam Zmieniony przez - morfeusz81 w dniu 2009-04-13 20:56:40
[...] od szamponu do włosów , płynu do mycia naczyń oraz nabiału. ma to między wszystkimi palcami u obu rąk ja na szczęście miałam tego mało i już zeszło. w sumie nie smarowałam niczym . po prostu gdy skończyłam pracę nie stykałam się zbyt wiele z chemią więc samo zeszło. u Ciebie natomiast objawy są dość silne więc idź najlepiej do dermatologa czym [...]
[...] jestem juz spory okres po iso / jesli podbije bialko do 3g/kg czuje delikatnie watrobe . mimowszystko nawet na isottretionie spozywalem whey protein i nie przeszkadzalo w niczym . musisz tylko pamietac zeby nie przekraczac 2,5g/kg . na dzien dzisiejszy jezeli wymaga tego sytuacja i chcem wejsc na 3g/kg stosuje preparaty " [...]
[...] po kuracji nie miałem żadnego śladu na twarzy... nie brałbym tego gówna drugi raz(miałem 240 dniowy cykl tym shitem) ... mój lekarz oczywiście pieprzył że nie należy tego z niczym łączyć, lekarz(kobieta) był nawet przestraszony jak wyglądam,więc można pomyśleć co myślał o suplach... Jak brałem wtedy krete to miałem pogorszenie się zmian [...]
jezeli wypijemy carbo przed aerobami to poprostu pozniej nasz organizm przelaczy sie na spalanie tluszczu bo dluzej bedzie kozystal z zapasow cukru. Nie ma mocnych i przy wysilku tlenowym z odpowiednia intensywnoscia bedziemy spalac tluszcz tylko do tego procesu dojdziemy po dluzszym czasie. Jezeli robimy trening aerobowy rano na czczo lub po [...]
nie ograniczaj ww do minimum pod zadnym pozorem. nie schodz ponizej 3,5 grama na kg masy i 2 gr bialka (tu im wiecej tym lepiej) bo od niskiej podazy ww poleci miecho jak ta lala, poza tym po ok miesiacu, poltora stosowania niskiej ilosci ww trzeba dozucic ze 100 gr by diety redukcyjnej nie trzymac zbyt dlugo na niskim poziomie ww, bo rezerwy z [...]
nie za bardzo bo omega to głownie kw. wielonienasycone oliwy nie zastepuj niczym jest niezbedna w diecie mieso mozesz szamc piers z kuraka indyka,udziec wołowy indyczy
[...] Moim zdaniem przyczyna leży w diecie. Możliwe, że z jakiegoś powodu retencja była u Ciebie znikoma więc nie podszedłeś wodą, a ponieważ dieta słaba to nie podszedłeś też niczym innym. Kanapki to nie jedzenie. Banany o 15 czyli praktycznie od 10 do 17 nie ma żadnego posiłku a to jest 7 godzin. Makaron z dodatkami?? A co to takiego? Białka na [...]
[...] do rozsądku tym którzy zaczeli cwiczyc niedawno,po to by wstawiac foty po conajmniej 2-3 latach,bo teraz i tak wiadomo ze nie bedzie co oceniac. Twoja sylwetka nie rózni sie niczym szczególnym od przecietnej osoby która własciwie zaczyna swa przygode ze siłka.Jak wrzucisz foty po np 2 latach to bedzie mozna ocenic czy masz dobra gentyke czy [...]
[...] U mnie nie ma zadnych niepozadanych objawow ale wiem ze niektorzy mowia o obnizonym libido itp. Ale tak jak powiedzialem to kwestia organizmu. U mnie nie ma problemu z niczym-byc moze z lekkim zmniejszeniem objetosci nasienia, ale to zalezne jest od dawki. Przestajesz brac i wraca do normy. Jak sie boisz finasterydow to bierz Minoxidil(5%). [...]