don już wrócił i sie polała krew Dzisiaj robiłem martwy bez rękawiczek-bo w rękawiczkach mi sie wyslizgiwało cały czas. Ostatnia seria full cięzar i mi przy 7 powtórzeniu odcisk poszedł tryskało niczym z żyły Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-22 20:15:06
Don też idzie jak on nieidzie to ja też nie<foch> Widzialeeeeeeeemmmmmmmm orłaaaaaaaaaaaaaaaa cieńńńńńńń, który wzbiłłłł sięęęęęęęęę niczym ( co tam było dalej niebo to, coś tam, coś tam, i tańczył w świetleeeeeeeeeeeee gwiazd Mocniej, mocniej, mocniej sialalalalalalalaaaaaaaaaaaaaaa Pozdro
[...] a próby uwiecznić choćby na zdjęciach-a najlepiej na filmach.... Ciekaw jestem,jak wspólcześnie sobie z tym poradzicie? Kiedys ,jak moje przedramiona miały nieograniczona niczym moc-byłem poddany próbie rozerwania uchwytu splecionych przed sobą dłoni-z każdej strony za moje łokcie ciągneło moje ramiona ok 10 meżczyzn trenujacych siłowo-czyli [...]
[...] mieszane uczucia, muszę to rozegrać inaczej przy następnej okazji. dodam coś od początku, a potem niech się dzieje co chce, bo plan na dokładkę w ostatniej serii spełza na niczym, jestem słabiutka {{:-( 2. Wyciskanie sztangi stojąc 5x6, 90s (r. 8kg, 13kg) x 10 23kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg 23kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg x5 23kg/ 23kg/ 23kg/ [...]
[...] Chcą być fit i funkcjonalni! Kulturystyka kojarzy mi się przede wszystkim z plakatami Robby Robinsona gdy byłem nastolatkie, z plakatami Arnolda z technikum leśnego i z niczym więcej. Jak widać przeważają dobre skojarzenia. Na kulturystykę, nawet gdybym chciał, nie starczyłoby mi zacięcia, a funcjonalność potrzebna mi jeszcze na parę latek [...]
[...] I wszystkie analizy poszły w p***u, bo nie jestem pewien czy to był trening na progu czy może w głęboki tlenie ;-D Próba dyskredytacji paska Hr Suunto Smart, spełzła na niczym. Oba pasy którymi dysponuję wskazują dokładnie ten sam wynik w czasie rzeczywistym. W najbliższym czasie spróbuję "zmieszać z błotem" zegarek. Po kilku latach [...]
[...] nogi ładnie sie spompowały Wytrzymalosc: 6/10- dzisiaj coś słabo z wytrzymałością ale trening był bardzo konretny w ciągu 1h ! Skupienie: 9/10- ciężki dzień... ale godzine o niczym nie myślałem prócz nogach, haha :D Mrowienie: 6/10- coś słabo czuje ogólnie mrowienie, jedynie solo beta-alanina działa na mnie bardzo mocno. Dzisiejsza ocena:8/10 [...]
[...] zażyciu było czuć działanie!!! Pompa: 10/10- PETARDA, 2h po treningu, aż do teraz trzyma! Wytrzymalosc: 10/10- 2,5h cały czas na pełnej MOCY Skupienie: 10/10- Nie myślałem o niczym prócz treningu Mrowienie: 7/10- tutaj już było słabo, chyba za mało beta-alaniny... Dzisiejsza ocena:9/10 MEGA MEGA PRODUKT. 50gram+4kapsy dają taką moc! PETARDA [...]
[...] trochę brzuch naciąga ocenę Wytrzymalosc: 10/10- świetnie, brak mi słów. Hi tec w obu przypadkach bardzo się postarał ;) Skupienie: 8/10- ciężki dzień... ale godzine o niczym nie myślałem prócz nogach i brzuchu Mrowienie: 6/10- coś słabo czuje ogólnie mrowienie. Dzisiejsza ocena:8/10 Zasłużona ocena, trening nóg na tym suplemencie idzie [...]
[...] i wiedzą o sporcie zdobytą na przestrzeni tych sporo ponad 10 lat. Może jeszcze tylko brakuje mi tam trochę o szkodliwości cyklów masowo-redukcyjnych , stosowanych tłumnie niczym jak przez lemingi, przewaznie bez specjalnego zastanowienia jakie efekty dla organizmu one niosą. Ale gdyby to się znalazło pod tym linkiem to już byłby komplet [...]
[...] ktorych w meczu przebiega sie moze z 200m, a gwarantuje Ci, ze rozegranie na tej pozycji meczu jest na prawde niesamowitym wysilkiem i mowie tutaj o liniowych ataku. Ktorzy niczym zapasnicy staraja sie, albo otworzyc dziure, ktora pobiegnie biegacz, albo dac czas rozgrywajacemu na rzut( podczas gdy linia obrony napiera na rozgrywajacego, aby [...]
[...] jakimś przechodnim korytarzem (z zewnątrz) od reszty siłowni, na której znajduje się strefa cardio, maszyny czy też tzw. "strefa kobiet", szatnie itd. - wydaje się to być niczym, ale punktem kulminacyjnym jest to, że żeby z tej strefy wolnych ciężarów dostać się na "drugą stronę", to trzeba przedrzeć się przez tłum ludzi czekających w kolejce [...]
[...] jest i tak juz peło:) nie jest takie ciężkie z nimi życie xD szczególnie jak mam "magiczne ręcę" wiem gdzie ją złapać a ona już lata;p oczywiście nie mówie o niczym zboczonym!! @janusz szkoda że nie znajdziesz bo całkiem miło się trenuje,może troche męczyć psychicznie, chociaż pewnie to sprawa tego że coś siłowego chciałem [...]