[...] zdrowia i realizacji w czyms i na arenie miejskiej oraz powiatowej odnosze sukcesy w bieganiu, piłce czy ostatnio tez zawodach siłowych. Nie robiac nic nie bedzie mozna sie niczym pochwalic. I lubie tez czuc szacunek innych, a ludzie w moim wieku chodzacy na silownie tak jak ja lub tez i wcale nie spytaja sie jaka mam diete itd. spytaja tylko o [...]
Hmmm.....Wporzo. Ale malutkie coś te dwa i tylko na jednym cię widać. SzkodaAle i tak me serce rozpaliłaś niczym matka natura zmarznięte zima kwiaty, kiedyś sie spotkamy bo będe studiował w kraku
Różni się tym, że się mniej wbija koksu %-) Właściwie niczym się nie różni, oprócz tego, że nogi nie podlegają tak ścisłej ocenie jak w przypadku bb. Łydkę widać, czyli chyba też jest brana pod uwagę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jako , że nie tak dawno około rok temu tez nie miałem pojęcia o niczym i pytałem tak jak ty , powiem na własnym przykładzie . Na początku musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne poszukaj na forum znajdziesz jak to dokładnie zrobić , teoretycznie do tego powinieneś dorzucic z 500 kcal aby szła Tobie waga jednak ja osobiscie jadłem tyle ile [...]
[...] odpowiednim treningu silowym jeszcze) chętnie sie utrzymają a nawet moga sie nieco polepszyc. (tu odrazu mowie - nie bedzie raczej tak jesli myslsiz o spaleniu tluszczu niczym na "Zawody" ponizej 10% np.) trening tlenowy polecam w kazdej innej porze, ale nie tuz przed treningiem silowym , lepiej pocwicz silowo a potem męcz sie [...]
Nie ma to w niczym znaczenia. Jeśli jednak będziesz czuł się lepiej psychicznie przez zastosowanie się do rad producenta to: 30 min przed treningiem Nitro, 15 min przed treningiem BCAA, bezpośrednio po treningu Nitro+BCAA.
Może być to jakiś błąd pomiarowy. Natomiast taki poziom tkanki tłuszczowej nie jest niczym wyjątkowo korzystnym dla zdrowia, a szczególnie w tym wieku. Podrzuć fotkę to ocenimy na oko ile masz BF. Napisz też coś o swojej diecie i z czego u Ciebie wynika tak niskie otłuszczenie. Pozdrawiam Inez :)
o to nie masz się co martwić, jest to typowa odżywka na noc która jest gęstym puddingiem. To, że jest słodka to o niczym nie świadczy, że ma więcej węgli niż jest napisane na opakowaniu. Jedz śmiało, jest to bardzo dobre białko.
No to chyba niedługo "niczym" będą handlować A tak na serio to może łaskawie Olimp poinformuje nas o obecnych faktach dotyczących niedostępnych produktów bo ta wszechobecna cisza nie buduje dobrego wizerunku firmy. Zmieniony przez - kurak666 w dniu 2005-11-29 19:49:46
Wypowie się ktoś jeszcze na temat tego bezsmakowego, białego prochu ? Tak powinno być ? Jutro rano wstawie zdj, ale opakowanie niczym się nie różni od oryginału
Doctor Y zgadzam sie z toba w 100 % :) Moim zdaniem jak cwiczysz tylko 1-2 razy w tygodniu w niczym nie preszkadza. Na silowni spedzaj wiecej czasu. Wez jakas kretke z Olimpu i bialko z Vital Maxu.
Ja gdzieś czytałem ze 40g to jest max na raz tyle może przyjąc organizm( informacja niepewna), radził bym to 30g, ale poczekajmy na opinie eksperta "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2
jedni tak drudzy tak i bądź tu mądry, ja jednak trzymam się swojego "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2