Śmiało możesz ciągnąć dalej. To jest długi estr, to te 4,5 dni nie będzie w niczym przeszkadzać. jedziesz dalej, taką dawką jak sobie zaplanowałeś. Przybicie hcg oczywiście nie przeszkadza również, wręcz przeciwnie, jak chcesz bić dalej, a to będzie już 8 tyg na teście, to jak najbardziej jest wskazane:-))
[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. [...]
[...] efekty prowadzą do wzmożonej absorpsji kreatyny przez tkankę mięśniową, i z tego powodu ALA w kulturystyce polecany jest głównie jako transporter kreatynowy. Oczywiście, w niczym nie umniejsza to roli ALA jako środka pro zdrowotnego. Dużo informacji o ALA zamieszczam w artykule pt. "Transportery kreatynowe" w kwietniowym nr. [...]
Jak bedziesz caly czas pamietal o napinaniu miesni to i po zetknieciu sie sztangielek miesnie beda napiete. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Bierz samo mono, nie łącz z niczym. KA - przereklamowany, z chwytem marketingowym supel. Odradzam.
Cos o tych mongolach wiem bo tutaj u mnie w miescie kolo jest fajny i nie ma pojecia o niczym ( Ostatnio kupowalem glutamine to sie mnie pytal czy mase bede robic 1. Ulooz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym. W dziale odzywianie poczytaj, ewentualnie zalooz posta moze ktos Ci pomoze. 2. Kreatyne zostaw, jesli jest to Twoj ktorys juz [...]
[...] Shoguna, o przegranym debiucie w ufc już nie wspomnę, następnie ledwo wymęczył wygraną ze starym Colemanem, który płakał, że nie ma kasy i nie stać go było nawet na obóz treningowy, następne zwycięstwo z Liddellem, który dawno nikogo konkretnego nie pokonał. Teraz pewnie Machida się konkretnie przygotuje i nie da się niczym zaskoczyć Shogunowi.
no tak ale co mam zrobic, jak nie moge do futryny drązka przymocowac? Nie zastąpie wznosów kolan niczym innym...Widzialem ten trening tez mi sie podoba;/ Moze RP to nie ale najlepszy brzuch na molo w Gizycku :D Teraz robię ABS 8 min nie wyemn czy to dobre jest, miesnie po tym sa zmęczone wiec wnioskuję ze dobre Zmieniony przez - ecko unltd w dniu [...]
Kwestia treningu i odzywiania poczytaj tematy na forum lub skorzystaj z wyszukiwarki. A zreszta robienie czystej masy miesniowej nie jest niczym łatwym takze nie nastawiaj sie ze pocwiczysz rok i bedziesz duzym chlopcem
musiałbyś osobno podzielić produkty z których się skłądały i polcizyć potem podzielić na tyle ile ich było. Było minęło pilnuj się teraz i bedzie ok jeden wybryk nie zaważy na niczym
Nie uzywam, problemow z plecami nie mam. Ale co robic by cwiczyc bez pasa to juz inna historia ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Ja sie tak przyzwyczailem do cwiczenia bez pasa ze jak ostatno probowalem z pasem przysiadow to mialem takie cisnienie w podbrzuszu ze myslalem ze mi przepuklina wyjdzie hyhy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
15 razy ze 100 kg do samego dolu i jakos nie mam problemow. Jak nie zaniedbujesz prostownikow i PROFILAKTYKI pod wzgledem dbania o plecy to nie bedzie problemow. Tzn, wiszenie po ciezkiej serii przysiadow, wioslowania czy MC, regularne rozciaganie dolnej czesci plecow itd. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]
Śniadanie na redkucji
[...] - złym samopoczuciem, przygnębieniem podczas stosowania przez kilka tygodni Ani to fajne, ani przyjemne. Tu znów Twoje teorie - węglowodanowo - tłuszczowe bez poparcia w niczym. Podejrzewam, że skoro wywaliłeś z diety nabiał, zboża, kurczaka, owoce, kasze, płatki itd. (80% pokarmów, licząc na oko @-)) - to Twoja dieta stała się tak jałowa, [...]
Ja tez, zaraz cos rozpisze to Ci wkleje. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Cykl 1. Wstępny, odpoczynki 2 min, swobodnie wykonujesz ostatnie powtórzenie w ostatniej serii. Czas trwania 1 miesiąc. Potem upomnij sie o nowy, który po tym bardziej uporzadkowanym zacznie przynosic rezultaty, tylko potrzeba cierpliwosci. Poniedziałek Klatka 1 Ławka płaska sztanga3x 8 2 Ławka skośna wyciskanie sztangielek 3x 8 3 Ławka skośna [...]
Tak się smiejecie ale w sumie to ta glukozamina niczym od ludzkiej się nie różni A zreszta spytajcie panów z dopingu czy nie biorą różnych specyfików dla zwierzątek
[...] dolnych partii brzucha, bo tam jest najoporniejszy fat. Jesteś strasznie chudy, ale chudy to nie znaczy umięśniony. Najpierw wyrób te mięśnie, a nie będziesz rzeźbił w niczym. ABS II to trening na mięśnie brzucha, a ty chcesz się pozbyć tłuszczu, a więc trening aerobowy na pierwszym miejscu. 22% tłuszczu to widać jesteś tzw. chudy-tłusty. [...]
[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. [...]
To, czy ktos woli judo czy zapasy w niczym ci raczej nie pomoże. To bardzo indywidualna kswstia. W kazdym razie-dwa dobre, grapplerskie sporty.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
