niczym

wyniki są prawidłowe nie musisz się niczym martwić

[...] zacząłem intensywnie ćwiczyć cardio , interwały ale bez dzwigania ( tylko własny ciężar) po 4 miesiacach już dzwigałem po 20-30kg , a po 7 miesiacach już nie myślałem o niczym i zyłem jak przed operacja. Teraz nie wiem czy mi sie nie robi lewej strony bo od wielu miesiecy pobolewa mnie w okolicy pachwiny ale jak narazie nic sie nie [...]

[...] Ale efekty przychodza szybko. Trzy serie do upadku, lub do rozkojazenia na poczatek, az zrozumiesz to cwiczenie. Potem, gdy bedziesz w stanie samoczynnie sciskac tyl trapezu niczym klate czy biceps, wprowadzasz normalne rampe i progresje ciezaru. źródło i skarbnica wiedzy: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_ĆWICZEŃ_SIŁOWYCH-t522241.html

też tak pracuje i w niczym mi to nie przeszkadza i mogę jedynie o 11 coś zjeść, 4 posiłki spokojnie starczą. Białko dajesz wg braków to znaczy brakuje Ci 30g to bierzesz 30g, nie polecam stosowania sporych ilości bo białko ma uzupełniać braki a nie zastępować normalne posiłki, dawkowanie kreatyny rozpisywane setki razy.

[...] prawda też nie popieram polityki SMSu, ale najwidoczniej mają jakiś schemat, na podstawie którego rekrutują i najwidoczniej nic tego nie zmieni. Poza tym obecność w SMSie o niczym nie świadczy, spójrz ilu SMSowców jest w PLSie, a ilu zawodników, którzy wywalczyli sobie miejsce w składzie ciężkim treningiem, grą w niższych ligach i charakterem. [...]

czytaj moje posty,to sie dowiesz. zreszta....w dalszym ciagu nie lapiesz podstawowej sprawy. w czym mialaby ci pomoc ta informacja? W NICZYM!

nie koniecznie powinni uregulować to tabletkami , poza tym jednorazowe badanie jeszcze o niczym nie świadczy

[...] to glowy,czy tulowia nie jest wskazane-wrecz szkodliwe. rozumiem,ze zawodnicy TS robia tak na zawodach...ale to jest zupelnie inny temat. ...i zdejmij ten smieszny pas,bo w niczym ci nie pomoze,a wrecz zaszkodzi. ty masz wzmocnic miesnie stabilizujace kregoslup w naturalny sposob. o tym czyms na dloniach,to juz nawet nie bede pisal. koniecznie [...]

Nie zdążyłem edytować. Te ostatnie zdanie miało brzmieć tak: przebieg trawienia/wchłaniania niczym się nie różni od produktu zwykłego - prócz kinetyką. Wyjaśnione Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-08 15:00:45

[...] jądra dostają sygnał stymulujący wyrzut własnego testosteronu(o ile hpta jeszcze w jakims stopniu funkcjonuje,a tak jest w wiekszosci przypadkow po"naszych" cyklach) pregnyl nie dziala od razu,niczym dojdzie do stymulacji komórek leydinga przez lh troche czasu mija,wiec nie wiem jakie tu niby znaczenie ma precyzyjna pora wstrzykniecia?

Tak dobrze to niema. Zdecyduj się na coś, redukujesz - masujesz? Wypełnij ankietę działu, bo i to ile masz w bicepsie, jest nam niezbędne niczym PJN w sejmie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wiem ze bede sie powtarzal ale na wiele pytan odpowiedza w/w artykuly w skrocie jesli w bilansie dziennym jestes zgodnie z celem to kilka godzin wiecej 'postu' w niczym nie szkodzi ani w budowaniu masy ani w redukcji wielu z nas jest zabieganych - ja to mam glowe krecona w rozne strony stale wiec musialem poszukac rozwiazania dla siebie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=2u1BW7kApQo 1:00 Gość ma na sobie 450kg co prawda nie raw, ale raw też pewnie ma potężny. 1:00 dokładnie o to mi chodzi. Tyle, że chcę nieco niżej zejść jeszcze. Niczym MC sumo ze sztanga na plecach. W tym momencie dokładnei takie martwe robie, tzn z przysiadu. Wcześniej robiłem z tyłkiem wyżej o wiele. Jako [...]

Jak na kolacje jadłeś ziemniaki i makaron to wiem skąd te 7 kg. masy w dwa tygodnie. Nie wiem jak ty ale jak bym walnął glukozę na noc to po dwóch tygodniach takiej diety bym złapał z 5 kg bez kreatyny. I jeszcze jedno, co to są węglowodany glikemiczne ? Może chodziło ci o produkty o wysokim bilansie glikemicznym ( jak szybko podnoszą poziom [...]

Juz byly chyba ze 3 postulaty w tej sprawie (w tym na skrzynke [email protected]) ale MaTEO jest chyba mocno zajety, trzeba poczekac. A pogrobienie jak najbardziej, no i drugie dla Paziuu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

hehehehe sogacz boogie Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

po 1 dieta na masę i redukcje nie rożni się niczym, po za spożywanymi ilościami. Na 100% twój tłuszcz wziął się z nieprawidłowego odżywiania, Też miałem nadwage i zrzuciłem ją dzięki czytaniu postów na tym forum. Czytaj posty podwieszone. Jeżeli o mnie chodzi to wejdź tu: http://www.sfd.pl/Sprawdzi_kto%C5%9B_-t575643.html , masz tam rozpiskę i [...]

Jeśli znasz swoje maxy to ci w niczym nie zaszkodzi, a pomoże racjonalniej stosować progresję. Na przykładzie twojego ćwiczenia na klatkę: wyc. na klatkę skos dodatni 3 serie = 12powt.,10powt.,8powt. , lub 10,8,8, (i w każdej serii możesz robić progresję ciężaru). Przepraszam był jakiś problem z wbiciem odpowiedzi (podobna była w ciągu ostatnich [...]

acha i nie myslcie że jestem jakimś ****** 17 latkiem który nie ma pojęcia o niczym To że napisałem pare takich postów że tylko śmiechy znich są ,to sie nie liczy , a liczy się to co naprawde wiem i wogóle . nie chodzi mi to o SAA ale o wszystko inne , to że napisze pare wypowiedzi to nie znaczy ze jestem jakims sezonowcem lub małolatem który [...]

[...] a skoro kolega wyzej podsunal mu, ze stosuje cos "ekstra", to lekarz dostal gotowa odpowiedz od pacjenta, czesto takl jest niestety. Dlatego czasem po prostu sie nie chwalic niczym. Sam pamietam, jak poszedlem do lekarza, jeszcze koncowka redukcji byla u mnie, forma bardzo fajna plazowa, to tez mi zadawal dziwne pytania, to mowilem, ze nie [...]