[...] sobą nic wielkiego a ma tyle tych sogów. Mi osobiście nie zależy na sogach ponieważ ja traktuje forum jako dział informacji nt.kulturystyki. Kolega Damian naprawde mi niczym nie imponuje. Pochwaliłby się swoimi osiągami w tym co tu jest tematem. Też nie jestem abstynentem i lubie sobie popić ale sie tym nie podniecam. Jak już mówiłem [...]
[...] tylko dobrze zbudowani kolesie i to chyba o czyms swiadczy... pozwole sobie wyrazic to tak: Chyba zauwazyliscie ze we wszystkich pornosach(oczywiscie profesjonalnych , nie mowie tu o polskim shicie)graja tylko "dobrze zbudowane" panie i to chyba o czyms swiadczy... ps. ogolnie to nie za dobry przyklad o niczym nie swiadczacy
[...] lub interwały. Nie zaczynaj redukcji od zbyt niskiej ilości kcal, bo nie będzie później z czego obcinać. Przepracuj solidnie 12tyg, a na suplementy nie trać pieniędzy, bo w niczym Ci to nie pomoże. Możesz sobie kupić dobre białko na uzupełnienie w diecie, kreatynę, kompleks witamin i ewentualnie jakiś preworkout. To tak w skrócie, bo na ten [...]
ja na bialku 3g i jestem od kilku lat i wyniki mam bardzo dobre okresowo wchodze na 4g i tez mi to w niczym nieprzeszkadza ,zadnych dolegliwosci zoladkowych ani nic w tym stylu, tak samo jak niepij koli i niejedz tunczyka bo niezdrowe, ja bez 2 litrow coli light sobie niewyobrazam redukcji zreszta wogole niepije zadnych innych napoi oprocz wody i [...]
[...] parametry wysiłkowe 100 kilowca nie maja znaczenia przy dobrze wyszkolony zawodniku który waży 80 kg ) znów rozczytałeś trochę mylnie moje zdanie . 100 kilowiec nie zaskoczy niczym poza siłą . Jeśli mówimy o 2 zawodnikach na podobnym poziomie sportowym różniących się wagą . 80 kilowiec będzie szybszy , bardziej gibki , bardziej dynamiczny itd [...]
no Adzik widzisz Wuchta niczym BÓG na tym forum!!! Jaras popraw te dane dotyczące wl- na te twoje 150 nie bądz taki skromny zarcik Wuchta -przepraszam poprawie sie nie karc mnie w czwartek w tej szatni za to
[...] na nowy; # nie będzie straszył żę wyprowadzi się do mamy; # Kupując nowy nie musisz płacić alementów # Nigdy nie mówi że boli go głowa; # Nie ma włosów tam gdzie nie trzeba; # nie obchodzi go ile zarabiasz; # Od roweru niczym się nie zarazisz; # Roweru nie musisz okłamywać # Roweru nie trzeba zapraszać do restauracji; Sog się należy hehe
Chcesz być duży, a nie ma masy ? Zainwestuj w mutanta trochę kasy! Gdy mutanta sobie zjesz, na treningu niczym zwierz! Mutant w masie, a nie w kiblu lepiej dorzuć go do cyklu
Yhm..Faktycznie wiedza teoretyczna jest niczym w porownaniu z Wasza wiedza praktyczna. Vadim jestes zlosliwy,to ja tez bede. Na studiach medycznych (podobno to Twoja dzialka) wpaja sie ,aby nie szkodzic pacjentom.Rowniez ,zeby nie stosowac przeterminowanych lekow,bo maja one swoj okres trwalosci,jak kazda substancja czynna.Mam nadzieje,ze tych [...]
Boruc 7 - dość dobry występ, ale też nic wartego uwagi nie pokazał, bramki nie obciążają zbytnio jego konta Baszczyński-6 niczym się nie wyróżnił ani w ofensywie ani w defensywie Kłos-5 nie pewny, kila naprawdę dużych kiksów a szczególnie to w końcówce Bąk-6 jeszcze do straty bramki dobrze, ale już później coraz gorzej i kilka niepewnych [...]
Co do spalania tluszczu to dokladnie jak kilop Co do palenia miesni to isnieje cos co nazywamy przetrenowaniem. Cwiczenie bez dania czasu na regeneracje prowadzi do nowych uszkodzen wlokien miesniowych, co w wyniku moze prowadzic do powaznego spadku formy. Mozna cwiczyc intensywnie ale z odpowiednimi odpoczynkami od sesji treningowych. A poza [...]
[...] ich nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego lizaka :) teraz kwestia tzw. ponizenia :) <lol> jedni zyja dla siebie a inni dla swiata, niczym Bukiet hiacynta - dbajac tylko o to co ludzie powiedzą :) zareczam Wam, ze Tito wstydzilby sie wyjsc na miasto z 90% Waszych lasek i to pewnie bylaby dla niego wieksza [...]
bardzo niepkojacy jest posiłek po treningu, własciwie wtedy powinienes pozreć coś konkretnego, a w tej diecie jest to malutki posiłeczek niczym bobofrut