SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niczym

  • [...] czuję się zmęczona. Za to na pewno odechciało mi się jakiejkolwiek dodatkowej aktywności po treningu np. spaceru, czy roweru. Czas zapierdziela, a ja nie umiem się z niczym wyrobić:)). Suple - ZMB, BCAA. Ciecze - woda 2l (w planach), kawa x2, herbata x3. Warzywa - jarmuż, rukola, fasola szpar., pomidor, papryka. [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 16:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wieczna redukcja - ostatnia prosta

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z pierwszej fotki ogólnie wpadła +z 1,5l lodów + jakieś big milki +czekolada oreo +jakieś batoniki, polecam w tesco są tanie a są takie rodzaje jak mars,snickers,twix, niczym się nie różnią poza tym że kosztują połowe mniej :-) +kebab +chipsy +keks twarogowy z biedry +kilka parówek +pół chleba tostowego +2forYou z Mc +zestaw z nortfisha [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17073 Data: 2014-07-08 17:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nóg na większych ciężarach (a to moja ulubiona partia ehh). Zrobię tydzień przerwy i zobaczę, na razie odczuwałem ją tylko w ostatniej serii i mam nadzieję, że to tylko moje niczym nieuzasadnione obawy, ale ta kontuzja na rok wyłączyła mnie z przysiadów i boję się jej odnowienia. Na koniec małe pytanie, czy nie ma konkretnych zamienników do dwóch [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2009-07-08 17:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nim nie muli , zresztą takie zmiany wyjdą na dobre jeśli chodzi o znudzenie Parę fotek z kuchni Przyprawa której używam do kurczaka : Jest świetna , kurczak z grilla z tą przyprawą smakuje niczym prawdziwy z restauracji typu kebab A oto porcja przyprawionych kuraków: Olej z pestek winogron: Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-07-04 20:15:33

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 20:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Rzut rożny, C. Ronaldo wychodzi do główki ALE ... zawodnik Boro niczym Daniel P{liński z Jastrzębskiego blokuje obiema rękami piłke. Karnego niewykorzystuje jednak Rud van Nisterlooy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-01 22:39:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 21:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    mogla nawet i 15-0 i co z tego? przegrali takie sa realia. Nawet przez mysl mi nie przeszlo zeby Ciebie prowokowac, sam sobie dopisales ten scenariusz To ze taki wynik był Man U z Arsenalem o niczym nie swiadczy, Arsenal przegrał bo był po prostu słabszym przeciwnikiem w tym danym meczu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-08 16:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 strona gadania o niczym, nawet miski nie ułożyłaś .... napisałyśmy ci jak powinno to wszystko wyglądać, przemyśl sobie na spokojnie wszystko , poczytaj i wróć z sensownymi konkretami , albo nie. Tutaj nikt nie będzie przyklaskiwał głodówkom , ani aerobom 3 godzinnym .

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 22:56:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] naprawi? Wtdy kiedy na adekwatnej kalorycznosci, zgodnej z zapotrzebowaniem nie będziesz tyć. Poza tym, jak chcecie sobie laski poplotkować o jedzeniu 1300 kcal, to może używajcie privów, bo potem 2 strony o niczym, ja sobie moge poczytać ale np. doradcy mają mniej czasu na taka literaturę, wiec sznujmy ich czas i nie spamujmy bez potrzeby

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-05 18:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie.

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] gardziłem nieznanym ;), ale jeśli ktoś ma kasę i nie jest Colemanem czy innym Cuttlerem to naprawdę warto zobaczyć/poćwiczyć (zwłaszcza ludzie niedoświadczeni). +/- chyba o niczym nie zapomniałem...? OPIS: Z grubsza wszystko co ważniejsze jest powyżej, więc nie będę lał wody ;). Myślę, że trzeba się przejść i zobaczyć samemu (oprowadzają [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-05 15:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy artykul - co sadzicie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ulicy czy nie, gdyż jest to dyskusja absurdalna i jałowa. Zaraz pojawi się kilku nawiedzonych, którzy coś takiego widzieli, a jeszcze inni wykorzystali 100 innych sposobów niczym filmowy MacGyver. Wszystko może się zdarzyć w życiu, ale argument, iż lepiej trenować w GI, bo później na ulicy można to wykorzystać jest zwyczajnie śmieszny, a [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2012-09-20 19:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zrobię Push. Totalny brak apetytu, ale to ze stresu. Jutro niestety dzień podobny. Nie umiem w ogóle odpoczywać, muszę sobie przypomnieć jak to jest, nie myśleć o niczym i po prostu się rozluźnić. /SFD/Images/2016/6/18/e43fe24c43fb4871867694d96483f444.jpg OFF /SFD/Images/2016/6/18/de17a88b6c234779b9a825845d035570.jpg 1.JAJECZNICA 4 [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SRODA Fajny dzień, nawet nie byłem mocno zamulony rano. Trening bardzo dobry, jednak ciężarowo w ogóle nie dałem rady z niczym prawie, tylko z klatką, ale to też widać w wyglądzie. Kwestia czasu i się wyrówna Kcal około 3000 kcal http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 12:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cieszę, ze powoli wychodzisz na prostą, bo jak w życiu jest emocjonalny rollercoster to ch**, a nie robota jak nie można sie na niczym skupić, bo z tylu głowy „cos ciagle siedzi” Myślę bez terapii, przyjaciół, leków, rodziny byłoby średnio. Pani psychiatra też powiedziała że SAA tu nie pomagają, ale wiadomo kwestia dawek, indywidualnych [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-15 06:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno technicznie, ale jestem coraz bardziej świadoma ruchów. Zwracam uwagę na tilt (nawet podczas chodzenia, co bardzo pomaga, bo dotąd łaziłam z wywalonym brzuchorem, niczym ciężarna :-( ) i na to , które mięśnie powinnam czuć przy poszczególnych ćwiczeniach. Martwy ciąg z ciągle śmiesznym obciążeniem 3 kg (ale to się wkrótce zmieni) na [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12063 Data: 2014-01-21 18:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    "przepalić" ???? @-) dla mnie oryginalne w tych pomiarach jest -4cm w pępku i +2w pasie? tego się niczym wytłumaczć nie da

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 15:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czasów. Twierdzę jednak, że po prostu jest za "słaby", by konkurować z zawodowcami. I nie oszukujmy się - jest już na takim poziomie rozwoju, że nie zaszokuje już niczym nowym w takim stopniu, by nagle wygrywać lub zdobywać czołowe miejsca na prestiżowych zawodach jak Arnold Classic. To mam na myśli. Po trzecie - uprzejmie [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 10:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie ma sie co przejmowac rankingami, ktore o niczym wlasciwie nie swiadcza. Jedyny ranking, ktory sie liczy to ten we wrzesniu kazdego roku, no i pomocniczo ten w marcu .

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 19:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tez myślę ,ze Piotrowicz w tym nie wezmie udziału ale uważam ,że w niczym by mu to nie zaszkodziło do tego pewnie niezłe wynagrodzenie.... To zawodowiec-musi zarabiać i trafiać do jak najwiekszej ilości kibiców... Tak to działa... Wielu sportowców korzysta z takiej okazji..

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 21:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Oczywiscie, że tak. Wbicie oleju w NICZYM mu nie umniejsza. To jest trochę tak, jak 15 latkowie wierzą że Mariusz Czerniewicz albo Warszawski Koks są czyści, bo to "tytani pracy" itp. Tutaj już jest poziom wyżej, chyba tylko totalny ignorant by wierzył że jakiś ciężko wagowy PRO jest naturalny, ale synthol? Gdzie tam, ten czy tamten taki NIE JEST, [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 16:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zadzwoniłem do admina opola 24 i pomogło reklama wyłączona. Siła perswazji 280kg prawie jak 300kg ale i tak będę zadowolony... Cobraf - technika nie przypomina niczym prawidłowo wykonywanego MC w klasyku. Jest to spowodowane głównie kolanem i brakiem możliwości wykonywania przysiadów co odbija się na wyniku końcowym. 260x2 jak na [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)