Jezeli nie odnotowujesz przyrostow w masie to dodaj troche zwyklego jedzenia. Jezeli nie masz zapewnionego odpowiedniego posilku odrazu po treningu to kup MEga massa i wypijaj pozadna porcje po KAZDYM treningu. Nie za szybko, raczej na spokojnie, poswiec na to 10 min, zeby sie nie pozygac Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]
[...] konkretnym zwodzie? Na pewno. Im jesteś bardziej gipki tym łatkiej Ci balansować ciałem. Spójrz np. na Messiego. W sumie nie robi on jakiś zayebiście skomplikowanych trików (niczym mu nie ujmując, i tak uważam go za najlepszego piłkarza na świecie) a bardzo trudno zabrać mu piłkę. Na czym polega jego fenomen? Ma super porozciągane ciało przez co [...]
ruda łajza zamiast kupowac jakies bialka czy gainery ugotuj sobie 2 saszetki ryzu i bedzie Ci taniej i naturalniej, bo pewnie myslisz ze zjesz samego gainera czy bialko nie pozywiajac sie niczym innym i bedzie jak kon
[...] treningu siłowego. I tak szanse że ci się uda zrobic to w miarę szybko są marne. W tych sportach szybko to nic nie przychodzi za łatwo. Nawet przy super treningu, odżywianiu i regeneracji myslę, że musi minąć z 9 miesięcy, żebyś się zbliżył do takich rezultatów. Ale to przy całkowitym poświęceniu się temu celowi i nieliczeniu się z niczym innym
[...] przyszli pogadać. Chwila nieuwagi i przez takiego gadułem masz zamiast 2 min np. 6 min przerwy i szlag trafia trening. Więc można powiedzieć że ćwiczę aeroby A na poważnie, piję izostar, przygotowuję większy ciężar i pilnuję czasu. Jak dobrze dajesz czadu to 2 minuty przerwy w treningu są niczym 15 sekund normalnej przerwy pomiędzy łykami kawy
[...] w podobnej sytuacji i tez przepisywali mi coraz to nowsze antybiotyki i nic to nie dawalo i tak , az po paru latach poszedlem powiedzialem ze chce izo i jest wporzadku. ćwiczyc mozna i to nawet bardzo intensywnie. mi to w niczym nie przeszkadzalo, choc wiadomo sprawa indywidualna. nie czekaj. bierz sprawy w swoje rece i mniej spokój z tym syfem
Niestety wielkiego wyboru nie mam, lekarz pisze nebido i póki co nie chce słyszeć o niczym innym. Mam czekać na ustabilizowanie się poziomów. Po 3 zastrzykach (ostatni ponad 5 tygodni temu) TST mam na poziomie 1256 ng/dl a estradiol 92 pg/ml, hematokryt 52,6. Czuję się w miarę dobrze, ale oczekiwania są większe. Z kolejnym strzałem mam czekać, jak [...]
Lecz ja wlasnie mam problem z gramaturą posilkow, wiec dodawanie posilkow w niczym mi nie pomoze.
teratogennosc to mit, nikt tego nie udowodnil, to ze komus wyszly skrzywione dzieci jeszcze o niczym nie swiadczy. rownie dobrze moglo sie przytrafic osoba bioracych bolda ze urodzily im sie dzieci z pryszczem na prawym posladku, i przy wiekszej ilosci takich przypadkow to bylby wynik bolda? IMO higiena osobista
A ja myślałem na początku, że ćwicząca kobieta chce pogadać z inną ćwiczącą kobietą (czytaj XENĄ) :))))) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Ubywa, ubywa. Bierz "łyżeczkę z górką" 2x w dt 1-2x w dnt i jedz trenuj, dużo śpij i niczym się nie przejmuj. 1-2g w tę czy w tamtą nie mają tu znaczenia, 5g to skuteczna dawka umowna .
Podwyższone ciśnienie skurczowe nie jest niczym niepokojacym, to bardzo wrażliwy parametr pomiarowy, uzalezniony np. od chwilowego pobudzenia. Aby stwierdzic jakąś nieprawidłowość pomiar ciśnienia powinien byc wykonany 2-3 krotnie w zupełnym spokoju fizycznym. Najważniejsze ze w porządku jest ciśnienie rozkurczowe
[...] bo one są wyznacznikiem ryzyka zapadalności na choroby krążenia. Na SAA cholesterol rośnie, bo jest zużywany do syntezy hormonów min. testosteronu. Gdy wbijasz teścia organizm wstrzymuje syntezę endogennego teścia i cześć cholesterolu jest nieużywana. Dzięki temu może odżywiać i budować komórki. Co nie jest niczym złym i niepokojącym.
Dzieki z gory:)No ja bylem jakies 2 miesiace temu u lekarza i powiedzialem mu ze bralem koksy a on nic mi nie odpowiedzial, mysle ze wogole nie mial o niczym pojecia, powiedzial mi tylko ze na zabieg za wczesnie i musze obserwowac i czekac... ale juz dlugo sie naczekalem, pojde sie zarejestrowac i powiem ze chce do innego lekarza:) powiem mu moze [...]
Tak sie zastanawiam czy kasowac post Wariata, ale niech wszyscy poczytają. Podkreslam tylko jedno, pytanie bylo odnosnie bicepsa i Topor moze tu troche poradzic (chociaz w wiekszosci to sa predyspozycje genetyczne ja sie mecze ze swoimi na wiele sposobow) bo osiagniecia w tej dziedzinie ma. Nikt nie prosil o opis jego proporcji bo to nie zawody i [...]
Sorry ucho, napisz to inaczej. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Ewentualnie zerknij tu : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=13575&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pite(r) sobie chwalił, moze i Tobie cos da. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Patrz wyzej co napisalem o uwagach personalnych. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
170cm wzrostu 64kg wagi - gdzie tu masz nawage ?? Wazysz w normie, wiec niczym sie nie przejmuj, jedz zdrowo i poczytaj o 10 wskazowkach zywnosciowych. To wszystko, nie jedz smieci typu chipsy, batony,cukierki,fast food'y etc. Zdr
temat warto wysłac do pakerow z Californi gdzie jest ich najwiecej a lato caly rok "tam banany lecą z drzewa niczym deszcz" tu chyba zaraz tez polecą tak czy inaczej wytlumaczuc koledze co i jak bo pytac nie grzech
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
