Hasty/ cos ode mnie: spowolnienie po poczatkowym okresie szybkich zmian (~6mcy) nie jest niczym dziwnym. Zauwazyl/a to chyba kazdy machacz zelazem :-] Twojemu org. z pewnoscia jeszcze daleko do granic mozliwosci! Stagnacja -> okresowo zmieniaj cwiczenia, ilosc powt/serie (np. 12-8 -> 15-11, albo 15-15, oczywiscie zmiana stosowanych [...]
[...] się, że nasz były więzień Szpila wygra, w końcu grypsował a to daje siły! do tego wedlug Zimnocha Artur walil konia dla kolegi a to naprawdę pokrzepia. Jenigs w okularkach niczym jakiś kujon a Szpilka takim pewnie zabierał kanapki w szkole. Jestem za Arturem przez TKO. pokaże kto rządzi. na wejściu dobra muzyczka. hipnoza o której wspomiał i [...]
TO WŁASNIE TY MASZ MAŁE POJECIE O SUPLEMENTACH!TY NIE MASZ O NICZYM POJĘCIA!MUSCLE-TECH JEST JEDNĄ Z NAJLEPSZYCH FIRM Z SUPLEMENTAMI JAKBYS CHCIAŁ WIEDZIEC!LEPIEJ SIE NA TEN TEMAT NIEWYPOWIADAJ! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
Widzisz już dlaczego nie kandydowałem. Zdr. ps. kupujcie tanie białko.Niczym się nie różni od olimpa czy treca wpc.Nicyzm. Różni się ceną.Jakośc odpowiednia, różnic nie będzie w stosowaniu zadnych. Ta branża to zlodziejska branża.Tu marże są niebotyczne.A jak kupujecie coś produkcji usa to już dajecie niemal dwa razy wiecej niz towar jest wart. [...]
Moge sprzedac 1 kg kreatyny za 55 zl teraz cena odpowiada ? Kreatyna tez jest pewna niczym nie rozni sie od sklepowych kreatynato kreatyna, Moge wyslac mniejsze ilosci zebyscie sie przekonali ze tez jest pewna.
[...] co zjadłam i strasznie z tłuszczem przesadziłam.Byłam strasznie głodna od 6 na nogach o 8 praca fizyczna do 17 :-) a o 19 aqa normalnie wracając z basenu nie myślałam o niczym innym jak coś zjeść @@-). Jutro tez mam taki dzień rozwalony i po 18 siłka nie wiem jak z jedzeniem bo jak zjem zupę z wkładką o 16 to wracam z siłki koło 21 i [...]
[...] idealna. Brak piany.) Zdecydowanie polecam. Smak i rozpuszczalność rewelacja. Jestem w połowie 2 kg puszki i na pewno z przyjemnością ją dokończę. Bardzo szkoda, że w niczym nie przypomina naturalnego banana. Mimo tego jest bardzo smaczne. Na żołądku absolutnie go nie czuć. Trawi się idealnie, nawet bezpośrednio po treningu. Szkoda, że w [...]
[...] stac obok ciebie a nie ze sobie bierze , w ogole to jak wygladal ten radjowoz :D ?. Dales sie zrobic w wala , ale przyznam ze sposob pomyslowy mieli chlopaki. A tak w ogole to jeszcze pytanko , czy w odzyskaniu telefonu pomaga ci policja ? Ostatnio ich nienawidziles , powinienes niczym msciciel z filmu sam wymierzyc sprawiedliwosc :P . -Pozdro-
80kg wagi to absolutne minimum przy którym możesz myśleć o rzeźbie. "Ćwiczę na masę" "Ćwiczę na rzeźbę" - to są trochę błędne stwierdzenia gdyż masę lub rzeźbę robi się odpowiednim żarciem. Trening siłowy w okresie masowania i rzeźbienia może nie różnić się niczym.
Dzięki może to ostatnie moje posty bo dostałem 2 nagany zaraz rozdadzą mi niczym mikołaj 3 tak tutaj miło :) Co do dziennika : -W poniedziałem były łapy bo nie było sił na nic , ani motywacji wogóle jakoś beznadziejnie %-) -W wtorek były bareczki -Wczoraj OFF -Dzisiaj prawdopodobnie Plecy Domsy na udach dalej trzymają jeszcze }:-( , ale jest o [...]
Gala jak najbardziej spoko, niczym mnie nie zaskoczyła miło sie ogladało. Seksijama troche mało zrobił w walce i wygladał jak kilka klas nizej przy Vitorze Sugar jak zwykle spoko, wyszedł w naprawde swietnej formie. Mc'Donald - Wszystkie walki wypadły naprawde fajnie, bez jakiegos specjalnego szau ale poziom był wysoki. Miał bym rycie gdyby ten [...]
[...] TYDZIEŃ 10, 4.07.2014R Piąteczek :-) Brak treningu, ale już prawie koniec roboty hehe :-) Ładna pogoda, o 22 się uwolniłem i do wyraa spac zmeczony po ciężkim tyraniuu przez tydzień zasnąłem niczym niemowle. hehe :-) I 2 dni do TRENINGÓW :-D http://www.youtube.com/watch?v=3GBIPq7ljGs Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-07-06 18:58:58
Myśle że bedzie źle co najwyzej nie za ciekawie i w tym roku aaale trzymam kciuki mimo tego iż ma się świadomość "siły" naszych teamów w Europejskich Pucharach . Nadzieja u mnie jest jak co roku tyle że niczym ona nie jest uzasadniona hehe .
[...] lat siedemdziesiątych, zwanych "złotą erą wagi ciężkiej", tylko straszniejszy. Było to jednak przed epoką MTV, która wykreowała "Bestię" niczym objazdowy cyrk na kółkach (nie przeczę, że bardzo dobrego boksera) do postaci rodem ze starożytnej mitologii. Herkulesa jednak bardziej przypomina George Foreman (co [...]
Już tłumaczę czemu nie robię martwego. Jak coś jest dobre we wszystkim to znaczy, że nie jest najlepsze w niczym. W martwym głownie chodzi o nogi, prostowniki i chwyt. Od nóg to są przysiady a od prostowników ławka rzymska lub "dzień dobry". Bzdura. Głównie chodzi mi o plan nóg. Mam zamiar zmienić szczególnie dwójki. Zrobię martwy na prostych 3x [...]