niczym

[...] :) Zalezy mi na dobrej sylwetce , jak wiekszosci z nas :) Tak jak wspominalem 3 lata uwazam za zmarnowane i dlatego postanowilem to zmienic. 60kg w MC wiem ze jest niczym, ale to przez to, ze praktycznie tez nie robilem. Plan a wlasciwie pseudo plan , ktory mialem poszedl w kosz. A moje pytania biora sie z niewiedzy i braku stycznosci z [...]

[...] go i tak w jak najmniejszych ilościach bo to źródło węglowodanów a tych chcesz schudnąć.ser żółty zastąp chudym serem białym.ogranicz spożycie margaryny.najlepiej nie smaruj niczym,a tłuszcz dostarczaj organizmowi w postaci oliwy z oliwek(max.4 łyzeczki dziennie).nie wiem co miałeś na mysli pisząc że jesz "kure".w każdym bądź razie jedz [...]

[...] Utrata ok 40 kg masy ciała w kilkanaście miesięcy- jak czytam z poprzednich postów. W Twoim przypadku to 1/3 masy. ciała, przy okazji jeszcze yoha po drodze. Zdecydowanie za ostro się bawisz moim zdaniem. Szczególnie w wieku dojrzewania. Ale są w tym dziale specjaliści, przy których moja wiedza jest niczym - może się wypowiedzą. Pozdrowienia

no dobrze chociaz ze tekstami powalam facetow na kolana skoro niczym innym nie heheh spiszcie sobie liste pytan do nowego.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- [...]

[...] pałką nóż celując w dłoń. W walce realnej przeciwnik nie będzie jednak się czaił, tylko od razu zaatakuje z impetem a nawet uderzenie pałką łamiące mu rękę czy nogę jest niczym w porównaniu z jednym cięciem na tętnicę szyjną czy udową. Co do zabrania batona to ludziom, którzy trenują walkę pałką latami zdarza się, że sprzęt wymknie się z ręki [...]

Niczym sie nie różni.

Możesz jeść codziennie prawie to samo, niczym się nie przejmuj. Śniadanie: płatki górskie zalane wrzatkiem (żeby rozmiękły), do tego 2 jajka, odrobina mleka. Doprawiam i mieszam. Z tego robię omlet. Nie znudziło mi się przez 30 dni ;)

[...] w butelce'' czy może po prostu handluje i generalnie jak to handlarz zachwala tylko swój towar....Generalnie nie interesuje mnie to a jego oskarzenio-przypuszczenia nie są niczym poparte szczególnie że jak wspomniałem problem znikł. Jeżeli któryś z czytających miał podobnie zachęcam do podzielenia sie uwagami w poście . Jak też już wspomniałem [...]

Mariusz Pudzianowski vs Marcin Najman. Piekna 40-sekundowa przekopka od Mariusza dla Marcina, niczym spod wiejskiej dyskoteki, moglbym to ogladac codziennie.

1. worek napelniam scinkami, sufit taki jak w bloku (chyba nie wyroznia sie niczym specjalnym), jestem raczej slaby i wlasnie sie pytam jak zamontowac:) 2. taki dlugi bo nie mieszkam w piwnicy a powierzchnia pokoju nie wielka i co tu duzo mowic szpetnie wyglada taki dźwigar:) 3. worek jest wykonany ze zbrojonego winylu i doszly mnie opinie ze jest [...]

[...] i nic im nie jest, piją, cpają i nic. a najgorzej jest na wiosne/lato jak sie patrze na ludzi z mojego roku jezdzacych samochodami z jakimis pannami, pijących browce i niczym sie nie przejmujących. a ja musze jechac na wakacje na zachód zarobic kase na operacje i sie boje czy sobie do konca stawów nie z***ie bo praca po 10-12 godzin na [...]

[...] Najważniejsze są chęci i pozytywne nastawienie, jeśli ma się te dwie rzeczy to już wystarczy. Jako jedyny suplement chciałbym użyć wyłącznie STANOFUSION i nie łączyć go z niczym innym (nie uwzględniam tutaj witamin i białka). Wiek: 29 lat Waga aktualna: 76 kg Wzrost: 176 cm Cel sportowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz poprawa siły [...]

[...] sobie w UFC, to faktycznie widok konczacych sie gwiazd Pride, sklania do wnioskow, ze ostatnia ostoja Pirde, rowniez moglaby skonczyc na ziemi, a to dla naszych wielu sentymentalistow (w tym mnie) byloby gwozdziem do trumny dla wspomnien swietnosci Pride. Ale fakt faktem, Saitama Super Arena i tamtejszy klimat nie da sie podwazyc juz niczym.

[...] wszyskto byle nie codzinenie i z glowa..Jak bys jedli w kolko to smao bysmy mogli popasc w jakoms paranoje , a wolne posilki czasami sa potrzebne, aby nasza psychika na niczym nei ucierpiala. Co do pierogow to razcej nie sa za dobrym rozwiazaniem w codziennej diecie..Slabe zrodlo WW,oraz niepotrzebne niewskazane dodatki..O nalesniakch juz [...]

[...] zapewni (MOZE kiedys ale i to nie jest pewne) bezpiecznestwo wieksozsc ludzi (wzlascza poczatkujacych) ktorzy nie dostana lomotu to sa przekonani o swojej niezniszczlanosci niczym swtiwen segal ja wyznaje zasade "kto raz porzadnie wpierd*l nie dostanie ten nigdy sie wszystkieog nie nauczy" :D Zmieniony przez - Stef-x w dniu 2011-01-19 [...]

Przy twojej wadze możesz spokojnie dostarczyć organizmowi białko i węglowodany z posiłków, pamiętając jednak by spożywać 2gr. białka na kg. masy ciała. Odżywki nie zaszkodzą ci ponieważ jest to (jak mówisz odżywka białkowa) białko spożywcze, to tak jak byś więcej jadł np. sera, mleka, mięsa z tym że szybciej przyżądzisz i zjesz. Ćwiczenia : 1. za [...]

Izolat w zasadzie niczym nie różni się od koncentratu, no wiesz jak masz sporo kasy to możesz zainwestować. W amatorce nie odczujesz różnicy. Jeśli chcesz tanie i dobre białko to polecam te z sfd, np. te: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

[...] nabiału, prócz twarogu na noc. Ogranicz węglowodany, których masz sporo, a podbij tłuszcze. Poza tym jak chcesz przy tych wymiarach i wadze zejść do tak niskiego BF, to będzie wyglądał niczym z Auschwitz. Nabierz najpierw trochę muskulatury, a potem schodź z BF. Masz bardzo małą masę mięśniową stąd spalanie tłuszczu idzie znacznie oporniej.

ooo matko to dieta niczym z obozu

łydki wiadomo, pamietam o nich, a brzuch wczoraj sobie rozpisałem. Tylko jest lekka lipa ;/ boje się siadów troszke ;/mozna bez nich ? a z tymi seriami łączonymi to jak to dokładnie jest ? :D jeszcze dołożyłbym sobie kapturki na sam koniec z 2 serie, chyba nie przeszkadza to w niczym.