Wiek: 16lat Problemy zdrowotne: guzowatość piszczela w lewej nodze Lekarz mówił, że nie powinno mi to w niczym przeszkadzać, aczkolwiek przy większym wysiłku lub uderzeniu w to miejsce odczuwam dość mocny ból. Zrobiłem podział na dwa zestawy tak jak mówiłeś: Zestaw A: KLATKA: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s/10p -WYCISKANIE [...]
size - spuchla ci tylko maska hyhyhy poza tym nic sie nie zmienilo macie kogos znanego do porownania z moim profilowym ??? jak tak to zrobcie czarno biale porownanie - sogacz w nagrode Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolego, nie można mieć wszystkiego. nie można być wielkim i napakowanym a jednocześnie super silnym szybkim niczym Bolt, biegać w maratonach i robić sobie szpagaty od niechcenia.ciało ludzkie ma ograniczone zasoby adaptacyjne. radzę ci żebyś skupił się na jakiejś jednej cesze motorycznej na przykład na sile, i trenował ją. poza tym masa i [...]
[...] Akira Corassani vs. Dennis Bermudez Diego Brandao vs. Bryan Caraway Nareszcie doszło do pogrubionej walki - na ten pojedynek czekałem od pierwszego odcinka:-)) licze na dramatyzm i wygraną Bermudeza niczym w pierwszej walce eliminacyjnej. Ciekawe czy pójdzie na wymiane z Akirą czy od razu zdecyduje sie przenieść walke w klincz/parter.
[...] że mu się nic nie stało bo mu od uderzenia mogła pompka stanąć . Co by nie robił to trochę zawsze Polskę rozsławia w sporcie . W sumie tylko w sporcie jesteśmy dobrzy bo w niczym innym . Najlepsze są tytuły artykułów niektórych : Jego auto skasował... 40 tonowy tir! Jakby skasował to pół samochodu by nie było ale prasa jak zwykle musi [...]
dzieki guru, masz SOGa Bokser - kupuj wiitaminy dla ludzi a nie dla zwierzat. W kazdej aptece jezeli poprosisz o jedno gramowa wit c, musujaca to bedzie to wlasnie ta wegierska. W opakowaniu jest 10 tabl i kosztuje 3-4 pln. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] walki z 10 minut do 4 bo raczej w wiekszosci zawodowcy jacys walczyc nie beda to zeby przezyli Akurat to ze walki submission wrestling beda odbywaly sie w klatce nie jest niczym nowym byl juz taki turniej na same chwyty-Contenders bodajze,tym lepiej bo zawodnicy nie beda mogli uciekac poza mate i nie bedzie trzeba ich co chwila przenosic na [...]
[...] wziął dla siebie: http://www.glan-daw.pl/o_firmie.html Cena jest IDENTYCZNA jak za komplet Brubecka, tyle że jest promocja na Citeam. Opłaca się wydać 200 złotych na DZIAŁAJĄCY komplet Brubecka, Brooksa czy Icebreakera (lub UA, nike itp). Pytanie czy warto inwestować 100 złotych w produkt, który może nie różnić się niczym od bawełnianej bielizny
[...] i nogi ;[?? http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Prawdę mówiąc nie ma jednoznacznej tezy czy istnieje trening "na rzeźbę". tzw. rzeźba polega na niczym innym tylko na odsłonięciu mięśni budowanych treningiem masowym. Żeby tak się stało należy odpowiednio zbilansować dietę oraz dołożyć aeroby. Mam nadzieje że Twój [...]
"..więc intensywność muszę czymś nadrabiać." chodzi mi o to zdanie...intensywnosci nie nadrobisz niczym innym jak maxymalnym skupieniem sie na techice i doborze odpowiedniego obciazenie do ilosci powtorzen... misOO Gróbas w Suplementacji
[...] informacjom z forum. Też kiedyś byłem zachwycony stackiem wina z decą ale do czasu aż przeczytałem iż takie powiązanie bardzo blokuje. Za to wszyzscy którzy to brali i zachwalali chodzili niczym byki rozpłodowe. Domyślam się iż deca z winem była w rzeczywistości winem z teściem. Testosteron naprawdę dużo daje a w małych dawkach niewiele szkodzi.
[...] droga...ciekawe,czy w szkole tez podwazasz(albo podwazales) kazda teze,ktora na wykladzie poruszal nauczyciel... w szkole mialem dobrych i kompetentnych nauczycieli...po za tym kto pyta ten nie bladzi a podwazanie autorytetow nie jest niczym zlym jesli robi sie to z logika, czego ci brakuje... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-25 21:59:07
[...] , mam jeszcze kilka amp i chlopaki juz tego nie chca jeden z nich wycina sie na zawody i wygladam przy nim jak przedszkolak ,moge zrobic nawet fotke tego trenu i niczym sie nie rozni z ta z archiwum a leszcze z podstawowki tego nie ladowali , w porownaniu z finaplexem to niebo a ziemia i kazdy z nich bral tren ze 3,4 razy , [...]
Trener prowadząc zajecia 2 razy w tygodniu po 1 godz. nie skupia się na niczym. Rozgrzewka, troche techniki i tyle. A jak nie ćwiczyłem siły w domu, to wcale nie było lepiej. Nie byłem dynamiczniejszy, tylko słabszy i byle leszcze bili mnie na zawodach. Jak zacząłem sam cwiczyć siłe, zacząłem wygrywać.
moderatorzy dali d*** jak dla mnie bezapelacyjnie najlepsza przemiana sqrwi3l. Debee pomajstrowal ze swiatlem w lazience i wyszedl 6pak- gdyby w tym samym swietle byla robiona fotka na poczatku testu, brzuch wygladalby tak samo bez urazy, patrze obiektywnie i oprocz klatki zdjecia przed i po zupelnie niczym sie nie roznia
Automat nakleja wszystkie naklejki identycznie i równo . Replika i org sie niczym nie różnią w wyglądzie ale to nie znaczy że ma nie działać. Najlepiej jak pójdziesz na badania i będziesz wiedzial co jest mniej więcej w środku . Pamiętam jak z 10 lat temu bilem (świadomie) replikę omy co śmigała po mazowieckim to prawie każde pudelko sie czymś [...]
[...] było?Extra!!!Nie denerwowałam się prawie wogóle do czasu rozpoczęcia walki.Kiedy sędzia powiedział-sart.Adrenalina momentalnie podskoczyła(za wysoko),nie myślałam o niczym tylko o tym by dowalić panience i wygrać walkę.Nie czułam żadnego bólu kidy dostawałam,tylko miałam świadomość,że przeciwniczka zdobywa kolejny punkt.Z oddali [...]
[...] ale nie kazdy moze to udowodnic (udokumentowac). Hosoda jest postacia bardzo kontrowersyjna. Czasami mam wrazenie, ze jest po troszce mitomanem, ktory napawa sie stworzonym przez siebie kultem wlasnej osoby Poza tym nie kazdy Japonczyk z 6 danem musi byc wielkim mistrzem i autorytetem w walce wrecz. W Japonii 6 dan o niczym nie swiadczy...
[...] mineraly...itd cwiczyl 3, 4 razy w tyg i zaje*iscie duzo jadl (jest szefem kuchni w jakiejs restauracji) zobaczylem goscia po ok 3 miesiaca i nie moglem uwierzyc! nieznam jego wymiarow ale przybylo mu naprawde duzo, powiedzial ze na niczym innym jeszcze tak nie rosl jak na tym brzmi jak reklama, nie nitro-tech kosztuje ok 4 baniek Pozdrawiam