Próbować można, dlaczego by nie :-) Takie strony jak Grecja czy Hiszpania nic się nie dzieje najwyżej wychodzisz z niczym, Portugalia już mniej ale policji jeszcze i tam nie wzywają %-) W Hiszpanii wbiłem się do apteki, zagaduję babeczke ta się śmieje że coś kombinuje ale udało mi się wyrwać co chciałem mimo, że był to dział leków wyłącznie na [...]
Ni cholerę nie zgodzę się z żadnym przełamywaniem wyniku, znowu teorie niepodparte kompletnie niczym, gdybym nie poczuł że coś jest nie tak to bym nie poszedł zbadać estro, które było poniżej normy, jak było blisko dolnej normy na innym boldzie to też poszedłem zbadać bo jakiś za spokojny byłem, za suchy itd, skoro tak sobie gdybacie, czy może tak [...]
Przewertowałem anglojęzyczne boardy i nie spotkałem się z niczym takim żeby equipose obniżało estrogen, owszem chwalą go za to, że połowę mniej aromatyzuje niż test, ale to wszystko, żadnej wypowiedzi nie spotkałem, że komuś estradiol zajechał. Po mojemu lata w PL kilka marek "boldenonu" pochodzącego z tego samego zwałowanego źródła i tyle. Do [...]
Czym sie rozni gotowaniec od malego czy duzego labu ? Niczym poza skala produkcji. Problem lezy w dostawcach surowcow no i oczywiscie po czesci w uczciwosci "gotujacych" jesli chodzi o stezenia innych srodkow. Chinczycy to przebiegle swinie i surowce powinny byc zawsze badane. "Producent" moze sobie nawet zawyzac stezenie ale co z tego jezeli [...]
[...] katowaniu na wolnych ciężarach;-) wiem że jak normalnie za głową robię te 75/80 kg to na schmicie mi jakoś zawsze lżej i +10/20 kg idzie więcej dlatego nie używam go w niczym bo wiem że ściemnia oraz już całkowicie ogranicza trajektorie ruchu. poszukam fotek tego podwójnego stojaka na barki ( tył wysoki wygodny, przód bardzo niski i daleko [...]
[...] na proste i na skośne przeorałem konkretnie plecy- dzisiaj je czuję. dokładam obciążenia kosztem 1 czy 2 powtórzeń ale większego wysiłku mięśnia. poniżej 8 rep nie będę w niczym schodził ale postanowiłem na 4 tygodnie wejść na większe ciężary początkowe ( bez pominięcia rozgrzewkowych). dzisiaj urodziny teściowej - wejdzie pewnie serniczek;-) [...]
Gwidu - przysiady mnie rozbiły. Nie mogę myśleć o niczym innym. Gdybyś miał trenera, to po pierwszym kazałby odłożyć sztangę i spokojnie wytłumaczyłby Ci o co chodzi z otwieraniem bioder. Ja tylko powiem, że pracujesz na przykurcz stawu biodrowego. A z przykurczoną miednicą nie zrobisz żadnego wyniku w ćwiczeniach na stojąco. Jeszcze pół roku [...]
[...] dopiero wczoraj o 24 wróciła ze szkolenia na które w niedziele wyjechała. Dzisiaj akurat odrabiałem trening środowy a ten jest lekki z założenia co zobaczycie w rozpisce. Z niczym nie było problemu. Poszło Przysiady sztanga z tył, wyciskanie skos dodatni sztanga, podciaganie z cieżarem 5rep x 4 serie Dodałem barki - będe je robił dwa razy tak [...]
[...] spytałem trenerkę o te swingi nad głowę i powiedziała to samo co Maciek a mianowicie że młodzi nie powinni ale obczaili że mam mobilność i moc to mogę lecieć }:-( oczywiście niczym większym niż 24 nie będę tego robił - zostałem pochwalony zarówno za podciąganie jak i ttb bo mi raz wyszło dosłownie jak maszyna mega płynnie. - porozmawiałem z [...]
[...] ma że boli i trzeba jechać przez 2 lub nawet 3 dni na pełnej piz#$#;-) Poniedziałek thrustery + wall balle rozwaliły mi zarówno barki jak i uda więc nie było mowy dzisiaj o niczym ciężkim. Pytałem wszystkich którzy brali udział w poniedziałkowych treningach i wyszło że nie tylko ja jestem dupa ale każdy ma wyłączone z obiegu w/w części ciała. [...]
[...] i dalej jestem świeży. Fakt, że prędkości chyba niższe niż być powinny. Muszę wiatrówkę kalenji pochwalić, bieg o całe dwie klasy wygodniejszy niż w tym co biegałem do tej pory. Wolę nawet nie myśleć, jak super biega się w tych towarach z naprawdę górnej półki. Takich lepiej nie przymierzać, bo potem człowiek w niczym innym nie chce latać...
[...] suplementacji i zdrowego odżywiania jego długoletnia "nerwica" niemal znikła. Naprowadziłem go na trop niedoborów magnezu - oczywiście lekarze stwierdzili, że o niczym takim nie może być mowy, bo wynik z surowicy krwi jest OK. No ale sprawdził co mu nagadałem, faktycznie - powinno się badać z erytrocytów, a nie z surowicy, a jego [...]
[...] schorzenia mogly byc od wegetarianizmu to tez moze byc fakt. Tylko nie dlatego ze wegetarianizm jest szkodliwy sam w sobie, tylko dla tego ze wiele osob po odstawieniu miesa niczym nie uzupelnia\zastepuje brakujacych skladnikow. Wiaze sie to z tym ze ludzie nie wiedza czym jest bialko czy aminokwasy itd. Dla wielu bialko to dalej sa sterydy . A [...]
duzo cwiczen nie robilem nigdy czesc (musowo!) ze stojakow - z martwego punktu ich sie nie da zastapic niczym wiec pierwsze treningi ciezko - w sensie duzo czasu schodzi zanim cos wymysle tak to te 3 treningi zajely mi 20-40min - jakby nie liczyc czasu posiweconego na szukanie przyrzadow balem sie ze nie dam rady - w sumie trening 5x week ostatnio [...]
[...] całego obwodu po prostu zrobić jedną dłuższą przerwę przed rozpoczęciem następnego. zasadniczo, po dobrym obwodzie (wykonanym z pełną intensywnością) nie marzy się o niczym innym jak o klapnieciu na glebę na parę minut no i jeszcze kolejność ćwiczeń - duże grupy najpierw, małe potem, brzuch na końcu Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]
Ja odpowiedź już uzyskałem w innym temacie. A co do owijek to też miałem kupować przez internet ale pojechałem do sportowego sklepu i kupiłem za 15 zł owijki firmy Allright. Lepiej kupuj najtańsze bo niczym się nie różnią od droższych. Ja będę używał bez rękawic :).
spokojnie. ja mam też niski sufit w piwnicy a mój worek ma 1.80 m a łańcuchy 30 cm więc musiałem trochę skrócić i jak do tej pory sprawuje się dobrze i w niczym nie przeszkadza że łańcuchy są krótkie a na twoim miejscu worek 120 cm spokojnie będzie wisiał i nie będzie za duży a jak coś to łańcuchy łatwo skrócić
[...] temu 10 worków bushido (z plavilu), zapłaciłem za nie znacznie mniej niż za wcześniej używane skórzane worki i jestem z nich bardzo zadowolony, obecnie jest to jak dla najlepszy wybór - chyba ze ktoś ma pełny portfel to może kupić np Everlasta - tylko pytanie po co? Bo takie worki bushido jakościowo niczym nie ustępują a cena jest duużo niższa.