niczym

[...] pol bez zdanych odlamkow. Obojczyk złamany jest z przesunieciem w zewnetrznej czesci - tzn blizej barku niz szyi. Lekarz stwierdzil ze to, ze obojczyk zrosnie sie krzywo w niczym nie przeszkadza. Kosc obecnie nachodzi na siebie - jedna czesc jest wyzej a druga nizej i tak tez sie zrosnie, do tego zreszta nie trzeba przeswietlenia - czuc to pod [...]

[...] minut, CODZIENNIE przez 3 miechy, a teraz mi siła nie rośnie aż tak bardzo przy treningu jedno dniowym na cały tydzień. Mogę zamiast masy robić "do palenie" mięśnie? Czyli owe ok 12-14 powt...? Masa chyba idzie, jak są zakwasy... A to palenie mięśni w niczym nie przeszkadza? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-08-31 23:37:57

[...] na pobudzenie albo regeneracje nerwow,chce zaczac leczenie na wlasna reke bo juz nie moge wytrzymac bez treningow,zrozumcie mnie i nie najezdzajcie ze samemu to glupota,ale jestem zdesperowany i nie wyobrazam sobie zycia bez silowni.prosze o jakies rozsadne wypowiedzi,najlepiej fachowcow a nie mlodzikow ktorzy nie maja o niczym zielonego pojecia.

[...] worek treningowy, ławeczke itd. Dach pokryty został z wewnętrznej strony (wraz z sufitem) szklaną watą - która przykryta jest jedynie folią a w niektórych miejscach niczym. I tu moje pytanie - czy trenowanie w takim pomieszczeniu jest bezpieczne dla zdrowia? czy zakryć tą wate obijajać ją jeszcze deskami? Prosze o porady, nie chce za [...]

Witam mam 19 lat i maly problem. Jedno ramie mam nizej od drugiego o jakies 5cm. I chcialbym sie zaptyac co mozna za cwiczenia wykonywac by w miare ta roznice wyrownac. Chcialbym dodac czy w tym ukladzie silownia odpada czy nie przeszkadza w niczym. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Producent pisze że jest to w 99,9% siarka, ale jest to produkt dla koni. Niczym nie różni się od tego dla ludzi i można go bezpiecznie brać? Ktoś stosował MSM w przypadku kontuzji (w moim przypadku ścięgien)?

Mam do was pytanieCzy dobrze robię jedząć na kolacje same białka?Jem naprzykład sery wiejskie, tuńczyka itp.Do tego popijam mlekiem.Nie zagryzam chlebem ani niczym bo nie chce na noc węglowodanów bo podobno jak sie je je na kolacje to się nie wchłaniają a trenuję sporty walki i zależy mi na trzymaniu wagi

[...] guru i rowniez rozkladaja rece .... Tak to u mnie wyglada, wybaczcie za brak skladu i ładu, lecz moj tryb zycia jest teraz tak roz*****, ze nie potrafie sie skupiac na niczym, a o mysleniu analitycznym nie wspomne ... dobrze, ze chociaz jeszcze fujara jako tako trybi, ale jak zobaczylem poniedzialkowe badania to juz zaczelo byc tylko gorzej [...]

[...] boks 2 razy w tygodniu. Treningi kończę późnym wieczorem i niekiedy ciężko po nich zasnąć. Więc śpię od 4-5 h. a to jest za mało przy takim trybie życia. Wiadomo że snu niczym się nie da zastąpić, ale potrzebuję czegoś co wzmocni mój organizm. Myślałem np. o Gaba, adaptogenach, jakimś boosterze, który wspomoże regenerację i może zma. Czy to [...]

[...] jem codziennie, więc wybrałem się do "biedronki" ale nie znalazłem tam płatków owsianych więc wybrałem się do kerfura i tam znalazłem 2 rodzaje płatków które moim zdaniem niczym się nie różnią: 1.KUPIEC - Płatki owsiane Górskie Mountain Flakes CENA 2.40 Na 100 gram - 378 kalori Białko:11,9 Węgle: 63 w tym cukry 2 Tłuszcz: 7,2 Błonnik: 6,9 [...]

[...] 290 mg Leucyny 260 mg Valiny Natomiast jedna kapsułka BCAA Ultimate Nutrition : 100 mg Izoleucyny 200 mg Leucyny 200 mg Valiny Same ilości poszczególnych składników nie są niczym interesującym . Ciekawi mnie natomiast system proporcji . Jak widać w BCAA Ultimate Izoleucyny jest najmniej , natomiast w Multipowerze jest jej najwięcej . Dlaczego [...]

[...] treningi które są bardzo intensywne lecz nie zajmują dużo czasu. Na koniec dodam że nie ma to nic wspólnego z lenistwem, lecz przez ostatni rok moje życie obracało się wokół szkoły i treningów, nie pozostawiając mi czasu do rozwoju w innych kierunkach. Zdałem sobie sprawę że żaden ze mnie kulturysta by trenować niczym zawodowiec. Pozdrawiam

[...] z teza, iz kazda partia miesniowa regeneruje sie w ciagu 48 godzin. Jezeli to prawda, wychodzi na to ze cwiczenie kazdej parti miesni pojedynczo w kolejne dni tyg nie jest niczym złym. Wiadomo, ze przy cwiczeniach np klatki badz pleców angażujemy kolejno przy klatce pobocznie triceps a przy plecach w jakims stopniu biceps, tak wiec cwiczenia [...]

[...] góra, raz dół) w wakacje jezdziłem dalekie dystanse na rowerze lecz gdy zaczałem biegać jakoś od 2 miesiecy średnio mi się to przełożyło na jakość biegu,rower praktycznie w niczym nie pomógł,czy wiedz jest sens do dołożyć jako taki dodatek do biegania czy kompletenie sie nie przyda. Druga rzecz mam silne i dobrze rozbudowane nogi,czy dalszy ich [...]

Witam, planuje zrobić sobie siłownię w piwnicy z racji tego, że poczułem iż to jest coś dla mnie a wole ćwiczyć samemu. I przychodzę z pytaniem do was. Czy o niczym nie zapomniałem plus ew. proszę o rady jakim sklepem/firmą się zainteresować w rozsądnych cenach aby zakupić co potrzebuje więc. Planuje kupić. Taki stojak - [...]

Byłem na treningach Muay thai i na treningach karate Kyokushin i obecnie trenuje juz 4 rok kyokushin , z tego co widzę jak wygląda sportowe muay thai to niczym nie rózni się od Kyokushin , jedna i drugi styl walki mają ten sam system szkolenia, aby nauczyć się prawdziwego Muay thai to trzeba pojechać do Tajlandi , widziałem na Youtube wiele [...]

[...] pon-pt trzymam dietę na lekkim minusie, w weekend spokojnie jem na co mam ochotę ( wychodzi 5/2 )a waga praktycznie stoi w miejscu, a nawet maleje z czego jestem zadowolony. Moje pytanie brzmi czy nie jest to droga do przetrenowania ? Dużo się mówi o większych przerwach, jednak takie 5 dni ciągłej aktywności w niczym mi nie przeszkadza.

[...] ilością serii itd... Stąd moje pytanie, ponieważ każdy na forum mówi, że takie wyjście jest najlepsze, znajomy, który wygląda jak czołg powiedział, że nigdy nie ćwiczył planem FBW po przerwie i nie zaszkodziło mu to w niczym . Z góry dzięki za jakąkolwiek odpowiedź ;). Dodam,że mój staż wynosi coś koło 1,5 roku z przerwami, czyli nie dużo.

[...] Oczywiście jak widać ekto. Niestety (albo stety) 20 września wyjezdzam na 3 tygodnie do pracy za granicę. To niedługo czas ale na pewno moja budowa i typ metabolizmu mi w niczym nie pomoże. Co sądzicie o tym abym wrócił teraz, przez te prawie 4 tygodnie z dieta i normalnym treningiem, później znow przerwa, wracam i zaczynam na dobre. Czy ten [...]

[...] o takim pomyśle na przedtreningówkę? Porcji w gramach nie będę pisał (będą to porcje zalecane według producenta) Kreatyna Cytrulina Beta Alanina BCAA Nie przesadzę z niczym jak sobie zawsze przed treningiem będę ładował taką bombkę? :D I jeszcze pytanie czy wszystko można wymieszać razem w jednej porcji wody czy jest coś co trzeba wypić [...]