[...] ale raz, że go nie mam %-) a dwa zachodzą też komplikacje psychiczne i brak czasu dla siebie %-) przyszły tydzień właśnie planuję wykorzystać na duperele i się nie stresować niczym :-)) więc po świętach powinnam być wypoczęta fizycznie i psychicznie i na spokojnie zacząć realizować nowy plan treningowy :-) Cześć, bardzo fajny fbw tylko te nazwy [...]
[...] zaprzyjaźnię na jakiś czas %-) najszerszy lekko kuleje przy niej https://www.youtube.com/watch?v=rhk0OJTsAZ0 Przy biciu rekordów takie proste plecy a nie w lordozie nie są niczym nienormalnym. Ale widać że było ciężko i na razie nie ma co przeć w kolejne rekordy. 2. Hip thrust 5/15+/5/15+ 5x100kg/ 17x65kg/ 5x100kg/ 15x70kg 5x95kg/ 16x65kg/ [...]
Tak Night , tak na prawdę wszystko zależy od człowieka, mi się dobrze żyło i w niczym nie przeszkadzał mi mój perfekcjonizm, dopiero mechanizm spustowy uwalniający nerwicę ( u mnie kombo operacja ratująca życie + choroba ) pokazał mi, że coś jest nie teges. Wychodzę z założenia, że nic się nie dzieje bez przyczyny i tak najwidoczniej miało u mnie [...]
No medytacja to chyba tez nie dla mnie :-D Mnie bardzo relaksuje ostatnio taki zwykly spacer, jakis podcast, muzyczka, a teraz mam plan zaczac ebooki sluchac, nikt mi nie gada za uszami, nie musze z nikim rozmawiac, skupiac sie na niczym konkretnym, luz.
[...] przeczytania jakiejś wartościowej książki, podszkolenia się z czegoś, odhaczenia jakiejś rzeczy z listy. Ja może nie medytuję, bo akurat irytowało mnie to, że nie umiałam o niczym nie myśleć, ale lubię sobie odpocząć w ten sposób, że po prostu siedzę w ciszy, w komforcie i sobie rozmyślam o różnych rzeczach. Nazywam to świadomym przep******eniem [...]
[...] przeczytania jakiejś wartościowej książki, podszkolenia się z czegoś, odhaczenia jakiejś rzeczy z listy. Ja może nie medytuję, bo akurat irytowało mnie to, że nie umiałam o niczym nie myśleć, ale lubię sobie odpocząć w ten sposób, że po prostu siedzę w ciszy, w komforcie i sobie rozmyślam o różnych rzeczach. Nazywam to świadomym przep******eniem [...]
Generalnie najlepsi byli hybrydami. Ali,to Outside Fighter,ale miał przebłyski gdzie zasypywał kombinacjami i wywierał presję jak Swarmer.I jego szybkość powodowała,że niczym Outside Slugger znokautował Listona. Podobni do Alego byli Tillis,Young-ale nie mieli tych przebłysków i byli conajwyżej jego marnymi kopiami z wieloma porażkami na koncie. [...]
ja ostatnio nie czytam tych przedrukow, ew. kuturystyke czasami ... no i wszystko jasne, to teraz ujawnij swoj talent bo juz Cie uwazalem za ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] Horsa. Rozpuszczalnosc dobra. Ale najważniejsze to działanie. To powiem tylko tyle - ZNISZCZYŁO MNIE !!! Nie wiedziałem co mam z soba zrobić na treningu. Jeszcze nigdy po niczym się tak nie czułem! Straszna motywacja i chęci do ćwiczeń! Pompa jakaś taka nie za wielka, ale ćwiczyło się super. Takze puki co to jestem bardzo zadowolony z tego [...]
Nie było mnie dwa dni, a tu znowu dyskusja o diecie wrze...dajcie już spokój!! Redukcyjnej diety to w niczym nie przypomina, ale Chory ze swoją genetyką i tak da radę Jedziesz dalej i nie słuchaj głupot!! Ps: Solaros--> Banany w diecie to zły pomysł? Why? Co do łososia to kupujcie na wagę!! Ja w realu płacę ~4 zł za 100g
Trakashi - heheeh foch ! Niczym baba w ciąży hheheh ! Nie martw sie brachu, następnym razem będzie coś dla Ciebie i starym ziomali z forum ! , pozatym widzisz fotka była dla Venki a ona nawet nie skomentowała, i teraz ja mam focha FighterX - batoniki dobre chodz nie wszystkie! Wow , 2good i Oh Yeah pyszne jak snickers, naprawde pyycha no ale [...]
[...] efekty widoczne z dnia na dizeń, coraz większa rzeżba się pojawia, zresztą wrzucam kilka fot i 2 filmiki to sami oceńcie jak to sięp rzedstawia FOTY: BONUS: hahahahah niczym z gazety Muscular Developments! FILMIKI: http://www.youtube.com/watch?v=C_5BnqLusBY http://www.youtube.com/watch?v=ppvFGCMXqfU No to ZAPRASZAM Zmieniony przez - [...]
moze teraz wreszcie napiszesz o co chodzi z pewnymi uzytkownikami/modami co? chetnie wszyscy bysmy sie dowiedzieli... juz Ci chyba na niczym nie zalezy
[...] pozostałe trafiały w powietrze. 10-9 dla Klitschko Runda 4 Pocztek tej rundy to odważniejszy atak Chrisa Arreoli, który zdenerwowany tym co dzieje się w ringu rzuca się niczym wściekły byk na Vitalija Klitschko. Na 10 wyprowadzonych ciosów 3 dochodzą celu, ale nie robią krzywdy nonszalancko walczącemu Klitschko. Vitali nadal stara się [...]
[...] Z tym sie nie zgodze, ze tylko w Polsce. Tak jest wszedzie na swiecie, ze im wieksza pogarda dla widza tym wieksza ogladalnosc. Polskie clowny medialne nie roznia sie niczym od clownow holenderskich, czy brytyjskich, wiec nie srajcie do wlasnego gniazda jak nie ma ku temu podstaw. "I wcale sie nie dziwie ze co chwile slyszymy "zawodnik [...]
[...] dużo lepszy, i to coś innego !! Generalnie na masie można pozwolić Sobie na nabiał (ja polecam jedną porcję w dzień), lecz na redukcji odradzam, ponieważ nie pomoże On w niczym. Sam bardzo lubie smak nabiału, jednak staram się go unikać. Jem go tylko na masie, lecz również w mniejszych ilościach. W założeniu było by wszystko ok., jak by [...]
[...] jak zwykle zespołowi włoskiemu. Przy każdym upadku piłkarza Milanu, mówi - jako że nie miał w zwyczaju poddawać się - "wstawajcie i walczcie!" Defensywa Milanu, niczym linia Maginota, ani na chwilę nie drgnie. A za nią Fabio Cudicini z swoim spokojem, opanowaniem, emanuje pewnością na kolegów i kibiców rossonerich. Milan wygrywa 1:0 [...]
[...] w jednym zarzucałeś mi ze się ciebie czepiam, zaprosiłem o dyskusji gdzie Ive musiał cię uspokoić i powiedzieć że bez argumentów masz co się nie wypowiadać, skonczyło się na niczym. nie liczę na sogi, zresztą te forum się na tym opiera, mało kto tu daje swoje arty, Forum opiera się o sogi? Tak czy inaczej, każda kolejna twoja głupota nawet [...]