Proszę o pomoc w dobraniu supli

Witam
Mam 17 lat i chcę zacząć brać suple, które pomogą mi w spaleniu tkanki tłuszczowej i zbudowaniu z tego suchej masy mięśniowej...
Krótko mówiąc... Chcem w krótkim czasie się przykoksić... Wszystkie moje dane macie w moim profilu... Miara w bicepsie jest podana bez sadełka :)

Czytam własnie o ActivLab BCCA xtra. Co o nim sądzicie?

Proszę o pomoc i dobranie odzywek z w miare krótką listą skutków ubocznych... :) Podrawiam :)

Tak dobrze to niema.

Zdecyduj się na coś, redukujesz - masujesz?

Wypełnij ankietę działu, bo i to ile masz w bicepsie, jest nam niezbędne niczym PJN w sejmie:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Chcem spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i przypakować mięśnie. Ogólnie chcę schudnąć, przypakować się i ładnie wyrzeźbić ciało. Tak się wyrażę:D

1) fotki na matibokun.fotka.pl do wglądu
2) 17
3) 120kg/189cm
4) 4-5 miesięcy
5) rzeźba
6) nie uzywałem supli
7) mam w szafce "Thermo speed EXTREME" z OLIMPU. PROSZĘ O OPINIE CO DO TEGO SPALACZA TŁUSZCZU (wziąłem około 7 tabletek)
8) brak
9) brak
10) Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, zawodowo piłka ręczna, hobby: piłka nożna, koszykółwka "minimum 3 razy w ciągu tyg."
11)Cienko... koło 100zł
12) brak, proszę o pomoc

To pewnie zaczynasz przygode z silownia.
Zacznij od Ogulnorozwojówki i aeroby zeby spalic ten tluszcz,oczywiscie odpowiednia dieta z nieduza zawartoscia kcal. Narazie zadnych supli

Miałem przerwe bo juz ogólnie Cwiczę od początku roku ale wakacje praktycznie olalem silke... Dieta dukana idzie w ruch i chcem jednak suple...

Na diecie Dukana daleko nie zajedziesz. Za dużo białka to też niezdrowo. Zobacz diety redukcyjne w dziale odchudzanie. Przykładową dietę redukcyjną masz też w dziale trec'a w postach podwieszonych. Jeśli pomogłem daj SOG'a.

Spoko lookne, ale jednak prosiłbym o porady o suplach, bo jednak chcem spróbować ćwiczyć i budować się na nich...

TO jak dostanę od Was jakieś propozycje ?;>

jak nigdy nie brałeś supli to może na początek weź sobie kreatyne i HMB brałem kreatyne treca i hmb olimpu i bardzo dobrze mnie wyrzeźbiło

Witam własnie kończe kuracje na biogenix Cell pump aero i crester + carbo i chcialem sie dowiedziec co moge wziasc dalej na mase oczywiscie pomożcie w wybraniu odzywek tak do 250 zł dzieki