[...] i pójdę do niego na kontrolę i mu to powiem. Ciekawe co dalej. Chyba tylko wózek inwalidzki. Mam też skierowanie na zastrzyki od ogólnego ( dodam później foto aby pokazać jakie ) + tabletki . Skierowanie ważne jest miesiąc. Może pójść metodą leczenia medycznego kurde nie wiem ale też chciałem poczekać bo nawet jeśli zastrzyki pomogą to nie [...]
[...] CV, czyli Curriculum vitae, zwane inaczej życiorysem zawodowym, jest to przebieg dotychczasowego życia zawodowego osoby ubiegającej się o pracę na wybranym stanowisku, jakie chce się podjąć. W CV należy ująć takie rzeczy jak: - dane personalne, - wykształcenie, - przebieg pracy zawodowej, - doświadczenie zawodowe, - preferencje [...]
[...] są tam mankamenty, niedociągnięcia ale ogólnie jest dobrze. Jeszcze raz podkreślam o co mi chodzi w moich postach: 1) Poradę jak rozłożyć ćwiczenia na dwa razy w tygodniu. (jakie ćwiczenia to wiem, z tym nie mam problemu) Kiedyś ćwiczyłem Pon - Klata, barki, biceps, brzuch Czw - klata, plecy, triceps, brzuch (jak starcało czasu nogi) Teraz [...]
[...] odpowiednią ilość kalorii. Czy w wypadku takiego treningu przy systematyczności uda mi się bez tracenia kilogramów uzyskać ładną sylwetkę z lekko zaznaczonymi mięśniami? I jakie ćwiczenia polecacie na ramiona? Mam sporą różnice między talią a biodrami i chciałabym ją zachować, odpowiadają mi ładnie zaznaczone krągłe biodra, dobrze się tak [...]
Tominator ty prowokujesz czy naprawdę jesteś tak głupi? Na kreatynce i mleku odtłuszczonym? Stad taka niesamowita rzezba bo mleko odtluszczone? Człowieku, nie wiesz jakie dawki i jakie środki przewijają się przez profesjonalnych kulturystów. Jestes idiotą skoro wierzysz, że Coleman nie bił. Pozdrawiam, jedz dużo mleka odtluszczonego.
[...] nastawienie. NIC ale to NIC nie zacznie działać jeśli nie będziesz wierzył w to co robisz i nie będzie Ci to sprawiało przyjemności. Wnioskuję z tego co piszesz że masz jakieś zacięcie - ale tylko w narzekaniu niestety. Teraz trzeba to zacięcie wykorzystać i przenieść na trening. Nie rób z siebie męczennika na forum tylko zrób z siebie [...]
[...] to musisz odpocząć psychicznie, czyli nie myśleć o treningu i sprawach z nim związanych, albo raczej jak napisał John B. Arden myśleć o czymś innym. Znajdź sobie jakieś zajęcie coś co sprawia Ci przyjemność, unikaj przy tym wszystkiego co związane z treningiem, nie czytaj o treningu nie oglądaj zdjęć przypakowanych kolesi itp, itd. [...]
[...] przede wszystkim moje doświadczenie, ponieważ w pewnym okresie moich treningów miałem dokładnie taki sam problem jak on. Kilka osób pochopnie oceniło moje rady i informacje jakie zawarłem w treści posta. Myślę, że nie doszłoby do tego, gdyby co niektórzy czytali ze zrozumieniem i w całości to co napisałem. Chodź z drugiej strony jak [...]
[...] to krew zostanie w niej, a ja twierdzę (mimo że to już chyba wychodzi z mody) że ważne jest żeby było inaczej. No i jest uczucie dobrze i do końca wykonanego treningu a nie jakieś takie urwanie... Pytanie: możesz zmienić siłownię? jak nie to napisz jaki sprzęt tam macie? P.S. na uścisk na początek po każdym treningu (na koniec) podejdź do [...]
Czyli warto zrobić na przykład tygodniową przerwę od treningu oraz diety, czy wystarczy zmniejszyć intensywność treningu ? Twój trening nie jest intensywny, nie myl odczucia zmęczenia jakie powoduje trening z intensywnością. Intensywność trening, to % maksymalnego ciężaru.
[...] spory koszt pestki i slonecznik to tania rzecz.. twoja decyzja) mozesz sobie rownie dobrze kupic bialko WPC smakowe lub naturalne.. to najlepiej przyswajalne bialeczko jakie mozna jesc. pzreanalizuj to wszystko i uloz wedlog tego jedzonko jakie lubisz i napewno zostana twoje bledy poprawione :D na koniec drobna suggestia.. zakup rowniez [...]
[...] być kulturysta. Pozowanie Molnara fantastyczne, przejscia póz pełne dramatyzmu. Ogólnie nie podoba mi się jego typ sylwetki, chodzi mi o brak grubości i mocy jego pleców (całych, brak dołu, brak czworobocznych) + szyja cienka jak u kurczaka, jestem ciekaw jakie ma wyniki silowe, obstawiam, ze marne w porownaniu z innymi kolegami po fachu.
[...] podlaskiego (wg. profilu), a dwa, ze sorry, tam nie idzie sie prosto z cywila (chyba, ze OP). Czyli pozostaje nam KPP lub KWP. Pierwsza rzecza jaka trzeba sie dowiedziec, to jakie sa wolne etaty w danej jednostce i ile ich jest. Ewentualnie jak sie z kadrowcem dobrze dogada to dowiedziec sie mozna ilu jest juz chetnych. Majac juz pelna informacje [...]
[...] małych punkcików do wycięcia wrośniętych bardzo głęboko. Ale udało się! Cudnie ranki się zagoiły. 2 tygodnie od "operacji" nic nie boli.A łapki jakie ładne!! :)) Polecam cytrynkę! Dla osób mających zdrową skórę(nie alergiczną). Hmm,chyba zastosowałam metodę mieszaną...Na "Rambo" i cytrynkę... Ale wszystkie [...]
[...] okropność :( na szczęście udałam się do super dermatologa, który polecił mi iść do poradni chorób błon śluzowych i tam się tego pozbyłam przez wypalenie ;) jeżeli macie jakieś kurzajki np; na języku, ustach, powiekach, nosie itp. to powinniście udać się właśnie do takiej poradni... Kasiek123 nie ma znaczenia jakie to są kurzajki, zresztą [...]
[...] walczysz z wiatrakami. Serio. Ja miałem z nasienia zupełnie inne wyniki niż z wydzieliny gruczołu krokowego. Tutaj opisuję szerszą diagnostykę: http://meskiezdrowie.pl/jakie-posiewy-wymazy-wykonac-i-8791.html To, co można zrobić bez urologa. Właściwie, to ja jestem już na takim etapie wtajemniczenia, że partnerka jest w stanie wykonać mi [...]
Witam panowie. Od jakiegoś czasu przeglądam ten temat. Od 3 lat choruję na przewlekłe zapalenie prostaty. Objawy jakie mam aktualnie to przy dotyku ból ( jest bardzo tkliwa prostata, kłucie w cewce moczowej przy oddawaniu moczu,parcie na mocz) Próbowałem wszelkich leków antybiotyków typu levalox i inne. Rozwaliłem sobie przez to wątrobę, bo brałem [...]
[...] Moj 18stoletni rower okazał się mocniejszy niż kolarki za 15k zl i dal rade do samego końca, a jedyne co przy nim zrobiłem to nasmarowałem łańcuch po oberwaniu chmury jakie spotkało nas w Ostródzie. Z 7 osób tylko 2 ukończyły cala trasę w tym ja. Moj przyjaciel miał bardzo nieprzyjemny wypadek na torach ale na szczęście auto za nim [...]
ehh, człowieku co ty wygadujesz, jakie inaczej robione operacje??, jakie implanty?? człowieku implant więzadła się wszczepia tylko ludzim po 40, co najmiej!, i to napewno nie piłkarzą ani żadym wyczynowym sportowcom, a to z prostej przyczyny, taki implant jest narażony na zmęczenie materiału i wcześniej czy później się zerwie, bądź nie będzie [...]
[...] ściąganie drążka b. szerokim chwytem i face pulla. Oczywiście w zależności od stażu i wcześniejszych treningów. Przyjąłem. Face Pull co daje? widzialem jak się je wykonuje, ale jakie dokładne mięśnie pracują przy tym ćwiczeniu? Jakie dokładnie pleców? I chyba jeszcze tylny akton barków tak? "ściąganie na prostych" - o co chodziło z tym?
Moje ciało się " sypie " co robić ?
