[...] 51gT Rok temu niecały zrobiłem sobie cykl na kretynie , potem drugi razem z białkiem teraz właśnie zakończyłem cykl na nitrobolonie 2 + magnum 8000 . Chciałbym was zapytać tagże co jakie odżywki dołączyć do tej diety aby były jak najlepsze efekty . Na odżywki mam do wykorzystania 200 zł . Uwagi są mile widziane ; ] z góry dziękuję. Pozdrawiam.
[...] Jabłczan creatyny carbo i zastanawiam się jeszcze nad białkiem czy nie kupic cel: zależy mi na przybraniu masy 10kg a w szczegulnosci zrobic bic, bary i kaloryfer. proszę o porady czy SAA jest wystarczające żeby to właśnie zrobic może ktoś robił taki cykl to proszę o odpowiedz oraz jakie efekty i czy odblokowanie też jest wystarczające.
[...] i ten okres czasu wystarczyl zeby pojawily mi sie pierwszy raz w zyciu faldy tluszczowe na bokach mego brzucha niesmacznie to wyglada po za tym znacznie przybralem na wadze jakies 4 kilo wiadomo bez treningu to sama tkanka tluszczowa. Od dzisiaj zaczynam spowrotem treningi i chce sie wziasc mocn oza siebie z racji tgo ze nie bralem jeszcze [...]
[...] 70*5= 350 g węglowodanów 70*3= 210 g białka 70*2= 140 g tłuszczów Jutro mam nadwyżkę węglowodanów około 100 g, muszę to zmieniać? Czy taka dieta jest odpowiednia? Czy tak powinna wyglądać? Tylko jakie produkty będą najlepsze przed i po siłowni? Zmieniony przez - pojedynczy w dniu 2013-01-21 22:47:30
[...] z ofertami pro-hormonów , ale w tym temacie jestem płytki dlatego bardzo prosze o odpowiedź na te oto pytania : - czy pro-hormony są skuteczne tak jak się o nich pisze ? - jakie pro-hormony są najbardziej efektywne (prosze o nazwe produktu) - jeśli można zrobić dobrą mase na pro-hormonach to jak to zrobić ? Bardzo dziękuje za wszelką pomoc
[...] jestem tak zatłuszczony jakby sie mogło wydawać hehe.Aczkolwiek nie ukrywam ,że brzuszek jest...ale nei jakiś ściachowy ani nic i teraz właśnie.... Myślałem nad zakupem jakiego fat burnera,co by przypalić z 4-5 kilo i do tego razem brać Cell Pumpa,bo chciałbym sie jeszcze rozwinąć bez koksu ile sie da.Oto moje pytania: 1)czy takie połączenie [...]
[...] zalega na brzuchu i pośladkach i nabrać masy mięśniowej, ale tak, zeby nie przekroczyć 73kg. Mam zamiar stosować HIIT i diete regukcyjną i zwracam sie z gorąca prośbą o doradzenia, w jakie suplementy mam się wyposarzyć. Jakieś białko? fatburnery? co i jakiej firmy polecacie??? nie ukrywam, ze cena ma też dla Mnie znaczenia:) Z góry dziękuje!!
Witam otoz jestem na studiach o kierunku AWF i na nastpen zajecia musze przygotowac rozgrzewke koszykarska jedyne co wiem to ze sklada ona sie z 5 czesci jesli ktos wie z jakich i jakie cwiczenia wykonywac to bede wdzieczny. pozdro
Jak myślicie, czy jak byście się bronili kopnelibyście kolesia mawashi w głowę?(kopnięcie okrężne,boczne). Jakie wg was byłby tego konsekwencje? Czy w ogóle warto? Moim zdaniem, przy moich predyspozycjach(dość słabe rozciągnięcie itp.) czekałaby mnie długa rehabilitacja, pewnie zerwałbym ścięgno, naderwał mięsień itp. Ktoś z was już miał sytuację [...]
1. Witam, otóż potrzebuję jakiegoś suplementu do pomocy w odchudzaniu. Aktualnie używam ,,Thermo Fat Burner TREC" ale jeszcze coś by mi się przydało. Co byście polecili? 2. Czy białko by do czegoś się przydało w odchudzaniu? Mój znajomy uważa że wcale nie jest potrzebne. Jak coś jeżdżę codziennie po 40km na rowerze, dieta około 700kcal tzn. Te [...]
Siema niedlugo startuje z cyklem 1-7 dubol 100mg eod 1-8 prolo 300 mg ew I teraz MOJE PYTANIE na pct mam clom 24 tabsy i 6 amp pregnylu 5000 u.i czy pregnyl walnac w czasie cyklu czesc i po cyklu czesc czy wszystko po cyklu prosze o fachowe rady i rozpisanie waszego pomyslu Z Gory dzieki !!! 2.WAGA: 94 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 42 43 [...]
[...] coś innego z kondycją u mnie średnio. Z tego co czytałem trening dzielimy na stacje i każde "kółko" robimy bez przerw. Ale nie wiem jakim ciężarem ani ile powtórzę i jakie ćwiczenia są ważne. Mam, 18 lat 188cm wzrostu 102kg wagi. wyniki siłowe wyciskanie leżąc 130kg przysiad 205kg martwy 220kg barki 90kg proszę o pomoc i w rozpisce . Z [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie białko i gainerka polecacie. Zaznaczam że temat ma charakter tylko informacyjny, więc nie ma potrzeby zwracać uwagę na dietę i to że tymi odżywkami tylko się ją uzupełnia, jbc. to jestem ekto Chcę poznać wasze polecane najbardziej białka i gainery Liczy się dla mnie 1.Działanie 2.Cena/ilość 3.Smak
1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:44.5 -klatka:119 -udo:72 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat ale z przerwami dłuższym i krótszym aktualnie 3.5 roku bez przerwy 6. DIETA: teraz już chce wycinac(vlcd) -białko: 3 gr /kg -węglowodany: tyle ile wyjdzie z warzyw -tłuszcz: wszystkiego ok 30 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: blisko 4 lata 6. DIETA: masa -białko: 2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca (1000mg), pol paczki poniewaz bralem z Xpanedem i teraz tez zamierzam z czyms brac ta kree. Do tego wszystkiego jeszcze jakies bialeczko bym potrzebowal. Mysle tez nad spalaczem, bo cykl bedzie gruby i nie chce zbednego tluszczu. Podsumowujac: 1. Doradzcie co brac do tej kreatyny, jaki stack, [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:120 -udo:?? -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: Obowiąskowa -białko:3g -węglowodany:3.5g -tłuszcz:1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to mój pierwszy cykl 8. TRENING:split 3xtydz nietreningowe areoby 9. CEL CYKLU:wstępna masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]
witam od 4 miesiecy jade na kosmetycznej dawce tescia enanthe 250mg ew co 8 tyg wale hcg po 2500 podzielone na dwa razy dzis dolozylem dece i chce ja stosowac tak 400mg ew i podbic tescia do 500 podzielic to na dwa razy w tyg czy wystarczy tyle tescia do decci?? dece chce pociagnac min 16 tyg i dalej leciec z tesciem? to nie problem czy musze sie [...]
Osoba dbajaca o sylwetke nie powinna jesc slodyczy. Dlaczego przetworzona zywnosc jest tak niebezpieczna nie tylko dla naszej figury ,ale przede wszystkim dla zdrowia? Jakie zawiera trujace zwiazki? Co nasz organizm z nimi robi? W jakim stopniu przyczyniaja sie one do zwiekszonej liczby zachorowan na choroby cywilizacyjne? Z gory dziekuje za [...]
[...] domowej silce, mam juz troche sprzetu i przydalby sie wyciag górny z dolnym, material spawarke i troche umiejetnosci mam wiec juz pol sukcesu jest :] ale neiw eim skad i jakie wziąć kołka do wyciagu, chce zeby byly na łozysku bo maja w miare lekko chodzic. czy wystarcza takie: [...]
