na jakie

[...] lekow tego typu nie ma szans na odbycie normalnego stosunku. wklejam wyniki ktore byly robione po ostatnim obloku a przed braniem EPI i dalszej kuracji testosteronem. macie jakies rady ? oprocz brania viagry bo na to sam wpadlem :) /SFD/2019/1/28/51bc96424b7c483d9e813895d06377e6.jpg Zmieniony przez - korba91 w dniu 2019-01-28 19:14:05 [...]

[...] ok. 184 cm 56 kg Pytanie 1: -Jak oceniacie budowę i jaki przewidujecie czas pracy który mnie czeka do osiągnięcia pięknej sylwetki. Pytanie 2: -Jakie ćwiczenia wykonywać? O jakiej porze dnia? (W tygodniu rano nie mam czasu, dopiero po południu.) Pytanie 3: -Jaką stałą dietę stosować do ćwiczeń? Dodam, że z pompkami mam problem (z wielkim [...]

Witam, mam pytanie odnośnie tego specyfiku. A mianowicie chciałbym wiedzieć jakie leki oslonowe stosowac zażywając "mete". A także jaki może być cykl dla poczaktującej osoby. Moje parametry to - wzrost 183cm, waga 76kg wiek 20 lat. Do tego chciałbym dodać że od okolo pół roku regularnie cwicze, ale niestety mam szybki metabolizm i przez ten cały [...]

[...] do wszystkich, którzy mają cośtakiego za sobą: jak wygląda taki zabieg, czy może być tylko w znieczuleniu miejscowym, czy korygują tą chrząstkę czy po prostu wycinają, ile trzeba leżeć w szpitalu bo zabiegu, jakie ogóle wrażenia czegoś takiego? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi bo na pewno mi pomogą (trochę się boję robić tą operację )!

[...] mi normalne funkcjonowanie. Nie mogłem dźwigać lekkich rzeczy, ponieważ odczuwałem ból. Jestem pewny, że się przetrenowałem i bardzo żałuję, że w optymalnej formie w jakiej byłem w grudniu, nie zrobiłem żadnej przerwy. Zaprzepaściłem tym samym ciężką pracę pełną wyrzeczeń, ponieważ wszystkie efekty jakie udało mi się osiągnąć lecą na łeb [...]

[...] zadowolony..oczywiscie ciagne kreatyne z przerwami i moje pytanie jest takie Co proponujecie teraz zeby troche mnie rozruszalo dokladnie chce cykl w marcu zaczac ale juz jakies przymiarki i kompletowanie elementow..oczywiscie dieta bedzie kurczak ryz czesto w szkole jakies mleko jogurt banan itd Jakie srodki byscie polecicli na 3 cykl w sumie [...]

[...] ,bardziej kładę nacisk na piłke nożną bo robie to juz 12 lat ,ale przy okazji chcę mieć ładnie wyrzezbiony 6sciopak ogólnie ładnie wszystko widoczne,chciał bym wiedzieć jakie rzeczy mogę jeść a jakich nie bo szykałem diety piłkarskiej i znalazłem tam były naleśniki jabłeczniki serniki kiśle budyń niby młodego Śląska ,a jakich nie bo bardzo [...]

Witam! Mam 16 lat, ważę 70kg i mierzę 190cm wzrostu. Moim założeniem jest przytyć do jakiś 90kg masy i to wyrzeźbić. Stworzenie diety nie było by dla mnie katastrofalnie trudne gdyby nie fakt, że gram w piłkę nożną i zależne od czasu swojego jak i trenera mam treningi 1/2razy w tyg po 2h dość intesywnego tempa i mecz w sobote jeśli jest to sezon. [...]

[...] skierowane do speców. Mój wstępny plan jest taki: 16 tygodni dobić troche więcej masy na ENANIE + TREN ACE, tu pierwsze pytanie co dorzucić dla lepszych rezultatów, i jakie dawki, jeśli testa chce bić minimalnie 625mg ew. drugie 16 tygodni zaraz po lub po 2-3tygodniowym mostku, tu też możecie mi pomóc w wyborze. na PROP + T3 lub CLEN + [...]

mam pytanie do specjalistow waszym zdaniem na dzien dzisiejszy jakie byscie polecili boostery testosteronu dostepne w polsce Ktore sa godne uwagi i najlepiej dzialaja prosze o opinie osob ktore stosowaly te produkty PS.za konkretne odpowiedzi beda sogi z gory dzieki

Witam poczytałem trochę o treningu na mase,mniej więcej jakie partie miesni łączyć ze sobą itp...mam prośbę do Was abyście ją ocenili(to moj pierwszy plan taki na "serio" więc nie krytykujcie za bardzo^^).Oczywiście jest to trening na MASE. PONIEDZIAŁEK: 1)Klata: *)Wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie 12,10,8,6 *)Wyciskanie sztangi na [...]

Witam bardzo serdecznie! Prośba o opinie, porady, pomoc!!!! Dawid 21 lat staż: rok z przerwami(amatorka), wzrost: 175cm waga: 78kg, od lutego schudłem 10kg cel: dalsza efektywniejsza redukcja mój plan z założeniami i suplami do oceny i pomocy DT: 7.00 – BCAA 5g, aeroby(skakanka) 30-35min po aerobach – 20g białka serwatkowego 9.00– śniadanie (Low [...]

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: nie czwiczę dużymi obciążeniami -przysiad: rekord 145 kg 5 lat temu, teraz jakieś 130KG, czwiczę w seriach po 6-10 ruchów Miałem 4 cykle na mono i 3 na stakach kreatynowych. Nie przykładam wiekszej wagi do diety. Jem to co żona zrobi na obiad. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:110 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka+wino po 10 8. TRENING:masa+siła 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Witam, jakie uchyty do wyciągu się przydadza i czy można ćwiczyć na wyciągu jedną reką i jakie sposoby preferujesz.

1.WIEK: 31 2.WAGA: 92 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA jest, cały czas staram sie ja dopracowywac BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy cykl 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

Witam! Chciałbym się spytać jakie buty polecacie na siłownie(chodzi mi o konkretny model) do 300zł.

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:160 -przysiad: 155 Witam. Planuje cos takiego: 8 tygodni polecieć na enan 400 mg e3d i do tego meta 30 mg ed, po tych 8 tygodniach przejsc na kolejne 8 tygodni redukcji prop 150 mg e2d, clen i efedryna na przemian tydnien on/off. Co sądzicie, jakie zmiany, co dodać?

[...] nie przerwac HTZ i zaczal po jakims czasie jak wygoje kontuzje? Czy 1 strzal omy mogl mnie zablokowac? Sry za ten burdel i banalne pytania , ale ogolnie o treningach diecie jakies pojecie mam i zawsze sobie radzilem ale o SAA zero. Nigdy nic nie bralem. Pytam tez dlatego ze nie chce byc na dopingu , chcialbym tylko podniesc naturalny poziom [...]

[...] rade iść bardziej w tłuszcze niż węgle, to jakby to makroskładnikowo miało wyglądać? 4. Suplementy. Jakie możecie polecieć? Odżywkę białkową już mam i to sporo., chodzi mi o jakieś fat burnery, coś w ten deseń. 5. Alkohol. Rozumiem, ze alkohol jest wrogiem sportowca, ale zapytam - jak badzo złe byłoby wypicie 2-3 piw w tygodniu? Czy powinienem [...]