na jakie

Jak Ty zadajesz takie pytania to ja się zastanawiam na jakie Ty zawody miałeś jechać kilka lat temu. Normalnie na takiego trolla wezwałbym wiedźmina ale nudno w dziale to niech i takie tematy istnieją.

Nie jestem początkujący, ale wracając do tematu, mógłby ktoś jeszcze napisać które ćwiczenia są na jakię czesci barków?

W ladies edycja nie działa. Są jeszcze problemy z moimi tematami, nie wiem kto i na jakie tematy odpowiada, a trudno tak szukać po działach.

napisz na jakie efekty liczysz i jak dokładnie trenujesz bo na razie nie posiadamy jeszcze daru jasnowidzenia

Zalezy na jakie sambo. Na sportowe moze smialo sie pchac. Bedzie mial i parter i stojke. Zreszta sambo bojowe to sportowe+combatowe dodatki.

[...] zeby ci starczylo: (najlepiej przez caly rok) CENY OLIMP CARBO: 500g 14zl 1000g 25zl 4000g 80zl 6000g 118zl Po treningu tak dla twojej wagi z 50-80g A czy ci na bialko starczy i na jakie, to zalezy co wybrales z tych wszystkich propozycji BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Nie masz napisane na jakie badania masz iść dokładnie? Jeżeli trafisz na biochemiczne to pokaże aktualny poziom, ale podwyższonego nie będziesz miał.

a na jakie aminokwasy patrzeć w białku (których powinno być najwięcej?). I dlaczego np. MUTANT MASS jest droższy prawie 2x od innych gainerów? ma coś czego inne nie mają?

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2016 kcl. Na jakie produkty powinienem zwrócić uwagę w tej diecie ? Więcej produktów białkowych czy węglowodanowych ?

Jako posiadaczka babci, która też "wie lepiej" (a moja ma jeszcze "ciekawsze" teorie) mogę ci tylko powiedzieć że pewnie na jakie byś się naukowe dowody nie powołał to i tak nie wygrasz :P Pozostaje się pogodzić z takim stanem i robić swoje :D

[...] jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak z waga? ile wazyles pol roku wczesniej? pokaz oba swoje plany-i calosciowke i split. "Jeżeli tak to na jakie ćwiczenia stawiać i jaki zakres ruchów będzie najlepszy? " CIEZKIE CWICZENIA ZLOZONE W PELNYM ZAKRESIE RUCHU. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-06 00:12:50

a co sadzicie o: Hi Tec Protein - mieszanka wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Zawiera ponad 24% czystej glutaminy i 90 % białka ????? Wogole na jakie firmy warto zwrocic uwage? pozdrawiam iNv

na jakie kraje jeszcze rozprowadzacie swoje odżywki?

ale na jakie "inne" opinie liczysz? odzywke bialkowo stosuje sie w oparciu o diete i jej braki

jak dlugo juz redukujesz obecnie? na jakie etapie redukcji jestes? ja bym dal na strat glownie przed trenigowo i sprawdzil jak organizm bedzie reagowal. ogolnie zasada jest mniej wiecej taka, im nizszy bf tym czesciej strosuje sie spalacze/stymulanty i w ciagu doby nakrecac nieco metabolizm, przy 12-13% bf wystarczy raz na dobę

bierz zwykle mono,te inne ,,lepsze'' formy kreatyny nie sa az tak znaczaco lepsze,a juz na pewno nie takie na jakie wskazuje ich cena.

[...] tak raz w tygodniu? jaka/ie/ częśc barkow najbardziej odstaje, trenujesz je na początku treningu czy raczej "w glębi"? jak widac z twojego opisu nie stosowales dotychczas wiekszej ilości powt. jak kształtują sie obciążenia- nie chodzi tu raczej o wielkośc a o to czy ciągle sa takie same, tzn. zawsze takie na jakie cie stac danego dnia?

Ziorok kiedy lecisz i na jakie lotnisko? Ja 3 czerwca do newarku, anabol z jakiego stanu i miasta jestes?

Trudno powiedzieć, czy akurat taki rozkład b/w/t będzie optymalny. Wiele zalezeć będzie od tego na jakie produkty żywnościowe postawisz. Moim daniem przy braku trenigów siłowych warto byłoby zejść ze spożyciem protien w doł. Dieta ketogenna, zwłasczza w Twoim wieku - to nie najlepszy pomysł.

Po pierwsze polecam dobre łózka z opalaczmi barków i ramion- nie piszesz na jakie łóżko chodzisz, ale jeżeli jest starszego typu to może tego nie mieć. Po drugie tuba też opala równomiernie, wiec może warto spróbować. Co do kładzenia się na plecy- nie sprawdzałem, bo nie miałem takiej potrzeby- być może tez skutecznie- w kazdym razie warto [...]