na jakie

[...] ze nie jest ok z barkiem dlatego je odpuscilem... zastanawiałem się nad francuzem sztanga, ale nie wiem czy sztanga trzymana w ten sposób też nie obciąży barku Ćwiczenia jakie teraz wykonuje to Nogi: suwnica 5x5, suwnica 3x15, wykroki 4x30-40, hip thrust 3x8-10 Plecy: podciaganie 5x5, wiosło sztanga 5x10, wiosło hantlem 5x12-15 Klatka: [...]

[...] Powiem jak pan od WF - w tym sporcie synku nie chodzi o silne mięśnie ale o żelazną wole. :D:P a z dodatków to polecam do twarogu - wszelkiego rodzaju zioła po testuj jakie najlepiej Ci wchodzią - kminek, majerenek, papryka, ziele prowansalskie. - jogurty naturalnego - samorobne sosy na jogurcie - kupne sosy np chiński słodko kwaśny , [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka, obecnie enan 8. TRENING: góra, dół siłowo, push pull hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

O ile dobrze pamiętam z biologii to erytrocyty żyją chyba 120 dni czylina logikę w razie problemów można się z sajdami borykać tyle czasu? Dobrze to rozumiem? Bo ludzie biorą akard który przecież nie zmniejsza ilości czerwonych krwinek a jedynie zmniejsza ich lepkość czy jakoś tak co w konsekwencji zmniejsza ryzyko zatorow itp. Tak ja to rozumiem [...]

[...] równowaga pomiedzy czynnikami uszkadzającymi a obronnymi , a dokładnie kiedy bariera ochronna zostaje naruszona ! sluz ukrwienie sciany i inne maja tu znaczenie ochronne ! a jakie moga byc objawy - ból krótko po jedzeniu z wrzodami 12nastnicy jest odwrotnie - przewaga czynników uszkadzających ból kilka godzin po jedzeniu + bóle nocne ! kolejność [...]

[...] i do 9 górnych żeber. Mięsień zębaty przedni gdy jest dobrze rozwinięty wygląda doskonale przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej lecz zdecydowanie ważniejsze jest to jakie funkcje pełni niż to jak wygląda. Zaburzenia w pracy tego mięśnia często można zaobserwować u osób, które mają tak zwane odstające łopatki bo właśnie mięsień zębaty [...]

[...] takiej koszulce. PO bananowym zamkniętym osiedlu czy na juwenaliach - będzie fejm i podziw. Jednak pewnie jak zajdziesz do dzielnicy kibiców Arki Gdynia/Kilińskiego w Łodzi/jakieś Lipiny i inne takie to licz się z tym, że tubylcy i inni ludzie ulicy - na stanowisku już o 7 rano pow pływem alko i prochów - mogą Cię brzydko potraktować. Dobieraj [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 74 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: reszta kalorii dostarczone z tłuszczów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push-pull-legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] tez rewelka wogole to twoja czcza gadanina to mnei roz****ia do maxa niedlugo bedziesz pisał wykład otym jak niebezpieczne sa ogorki kiszone jedzone przez osobe ktora niewie jakie IG ma ten oto produkt i z ejak przedawkuje o 1g ogorka to sie przekreci czlowieku - czy Ty niepowinienes sie leczyc??? wogole to niehcce mi sie z Tobą rozmawiac nara [...]

A jakie odżywki polecacie dla bardziej zaawansowanych ? oczywiście na rzeźbę.

Witam!! Mnie tez to interesuje, wczoraj spadlem na plecy z 3 metrow, nie moglem oddychac (takie plytkie oddechy tylko) A dzis pola mnie plecy (u gory) jak jak biore gleboki wdech to czuje ze mnie boli jak by w klatce, czy to normalne?? Jakie moga byc jeszcze skutki? Bo ilu dniach juz te bule znikna??

[...] growth hormon) i odpowiada za regeneracje komórek w naszym ciele. Ma również wpływ na zdolnosci intelektualne. Czesto stosuje się go u osób posiadających zaburzenia psychiczne. Ciężko określić w ciemno jakie dawki powinieneś brać, ale najczęściej poleca się ok. 600mg co 5 dni. Pozdrawiam /SFD/2018/2/20/8fbbafb5e25f430dba0586eb43052399.jpg

Ten 1 kg na jaki okres czasu stracza mniej-wiecej? Jakie jest dawkowanie? http://www.puritan.com/pages/iq.asp?xs=8296DD486C4349D09177FEEF0D56A643&SearchText=protein zernikjcie i jeśli mozecie napiszcie co sądzicie o nich.

[...] istotnym elementem także podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Białko przyspiesza tempo przemiany materii, tłumi apetyt, a posiłki z wyższa zawartością białka sycą na dłużej. Jeśli nie wiesz jakie białko wybrać, zerknij na ranking: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html

Ciezko powiedziec. ZAlezy na jakim miesie gotujesz, jakie znajda sie w nim dodatki. OGolnie pamietaj jak dajesz makaron najlepiej aby byl on z maki durum+gotowane meiso i mozesz zjesc

No ale dlaczego tak sadzisz? nie to zebym sie wymadrzał tylko chciałbym wiedziec jakie masz argumenty na to? Wg mnie kamizelka MĄDRZE używana w sportach lub SW może byc równie dobrym narzedziem rozwijania cech motorycznych. pozdr

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: 115 UDO: 55 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: ok 2g WEGLOWDANY: dosyć dużo TLUSZCZ: ok 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 2 razy w tyg każda grupa 9.CEL CYKLU: Masa i troche siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie było 11.POZIOM BF% [...]

a ja mam jedno pytanie o BJJ , czy tam sie cwiczy jakies rodzaje uderzen czy tylko chwyty. A jesli sie juz cwiczy te udezenia to jakie rodzaje udezen to sa takie jak w boksie czy moze taki smieszne jak na przyklad w karate. dzieki za odpowiedzi.

Maciekgdy już wcześniej widziałem bzdury jakie wypisujesz (coś o torebkach stawowych dysków :). Także jesteś na cenzurowanym Herman, wg autora (MD) książki którą podałem jest inaczej odnośnie szkodliwości. Proponuję poczytać. Rzeczywiście jest to "nowa medycyna", dla większości ludzi niezrozumiała. Widać tu doskonały przykład Co nie [...]

Megace syrop kosztuje 340 zł 40mg/ml 240ml A w tabletkach 123zł 40mg x 100 Spice a mógłbyś powiedziec cos wiecej na temat tego peritolu?? Jakie efekty??