[...] do defensywy. A w starciach 1v1 bardzo często sprawdza się stwierdzenie, że najlepszą obroną jest atak. Tu rodzi się pytanie - czy trzeba mieć świetnie wyrobioną technikę czy we większej mierze dla obserwujących instruktorów liczy się to jakie ktoś ma zacięcie i chęci. Bywam zbyt pewny siebie, ale zbyt często nauczyłem się być "Dawidem" ;)
Boxer87 to pisz pierwszy jakie twoje zdanie w tym temacie :D ja np uważam, że oby te 2 rzeczy mają swoje plusy i minusy, ale sam osobiście chyba bym brał norke summita , daje to trochę prywatności, i przede wszystkim komfortu niezależnie od pogody, zawsze łatwiej się ogarnąć w norce niż w bivy coverze, o ile nie pada deszcz to tam chu , otalkować [...]
[...] pełno dla siebie, bo szczerze te rotacyjne to jedna wielka ściema :) ale został mi tydzień i dostaję kwit, że je odsłużyłem i już mnie tam nie zobaczą :P. Jedyne atrakcje jakie mnie tam spotkały to drążek i poręcze (codziennie z kumplem chodzimy ćwiczyć) oraz to, że mogę obserwować ćwiczenia śmigłowców, gdyż te rotacyjne odbywam w 49 Pułku [...]
[...] numerków. Sposobów jest mnóstwo. Każdy wybierze coś dla siebie. Wracając do tematu żywienia. Serek wiejski, musli, dżem, orzechy. Nawet jadalne, 500g serka + reszta przed snem powinno wystarczyć. Ubolewam, że niema w tym żadnej padliny... jakiegoś indyka, kury, świni, czy innego hamburgera na łańcuchu :) Zobaczymy rano jakie daje efekty.
Czemu BJJ? Zawsze mi się podobał walka na chwyty. Mata to jest miejsce gdzie w łatwy sposób podlega weryfikacji nasze wysportowanie tu nie ma ''laki punch'' tu wszystko następuje z rozwagą. Często na trening przychodzą wysportowanie silni ludzie, mega forma tzw siła konia i zwinność małpy :-) i w trakcie tej walki okazuje się, że to jednak nie [...]
[...] która, ze tak to nazwę nie ma czystego konta, dostajesz zapytanie o karalność i tam jest .... a jak coś jest no to niestety nie bierze się takiego kandydata pod uwagę nie ważne jakie posiada zdolności :) ale ... jak wyżej :) znam przypadek ale z innej instytucji, ze kolega dostał zapytanie i nic tam nie było mimo tego, ze powinno ... wiec :)
PLAN MASA: Przyszedł czas, aby napisać parę słów o planach na aktualną masę. Postanowiłem, że nie będę się bawił w niewiadomo jakie reverse dodając po 100 kcal co tydzień, bo przy aktualnej puli 1900 kcal wchodziłbym na masę pewnie z 3 miesiące. Myślę, że nie jest aż tak tragicznie z moim metabolizmem dzięki ładowaniom i cheatom, które jednak [...]
obrazi się ktoś jak odświeżę? Nie mogę znaleźć informacji jakie dawki może stosować ktoś (czyli ja) z nadciśnieniem tętniczym. Bo wiem, że w takim przypadku trzeba uważać. Jedne źródła podają, żeby nie przekraczać 1g na dzień, inne mówią że 200 mg to granica? O so chozzi? PS.: Czy wyciąg "mianowany" z żeń szenia to to samo co [...]
[...] nie rozwalcie Mu kregoslupa kutwa! Micr0n, wypytaj sie na forum regionalnym o lekarzy ortopedow sporotwych majacych rozsadne pojecie. Idz i zobacz co powie. Dodatkowej wiedzy nigdy za wiele. Pamietasz temat w ktorym pytales sie jakie cwiczenia beda dobre na Twoje wady i pamietasz ograniczenia. Po trzecie: elegancko ida wymiary. Powodzenia!
[...] (No poprostu nigdy nie sprawdzałem max'a w tym ćwiczeniu, a było jako tako miejsce w siłowni, więc z razem z kolegą sprawdziliśmy sobię, jestem dzien po i nie czuje jakiegoś bólu w kręgosłupie, a nawet dzisiaj targałem szafki kuchenne :P) WODYN - To tak co do fotek, to w najbliższym czasie wkleje je tutaj... - Ok, będe robił wypisy co [...]
[...] jeśli chodzi o tewady, musisz wynaleźć takie których posiadanie nie koliduje z zawodem policjanta. Bo coś musisz powiedzieć bo nie ma ludzi bez wad ale zastanów się jakie masz takie mało istotne... drugie pytanie... hmmm... gej, czarnoskóry czy niewidomy to wszystko tacy sami ludzie wiec przy tym pytaniu radzę być tolerancyjnym [...]
Karelin23 : Co to znaczy "wchodzę na swoje ID", gdzie to można zrobić ? Ja nie wiem żebym miał swojego opiekuna, jakby co dzwonie na nr jakie mi podali na spotkaniu. Też tak zrób. ----------------- 40 minut dość długo chyba , może spowodowane tym ,że nie przyszło parę osób i mieli czas. To,że wspomniałeś o Niemczech to nic takiego w [...]
[...] u psychologów sa ok. masz te testy ravena (czy jakoś tak). masz ciągi cyfr, przy których jeśli robisz każda cyfrę z osobna można nawet dużo wypełnić i to bezbłednie, i jakieś tam pytania o twoją osobowość coś ala ms. ale jest ich o wiele mniej (juz nie pamietam ile). po tej części masz rozmowę z psychologiem - pytania tradycyjne - po co do [...]
No może był ochroniarzem,ale jakie k1 ,jakie paragrafy? Widać ,ze jesteś pionkiem w mieście i łykasz farmazony jak pelikan. A poza tym po co miałby zmyślać? Ja osobiście mu wierze,więc nie wiem po co piszesz takie głupoty. Nie można trenować k1 bo k1 to organizacja to jakby trenować UFC,jakbyś miał jakieś kontakty z prawem wiedział byś ,ze [...]
[...] samemu dzialac. jezdzic na przerozne dodatkowe rzeczy.. nabierac doswiadczenie itp :) isc po papier nie ma po co bo jedyne co to bedzie mozna sie nim podetrzec potem. jakie podejscie taki efekt koncowy. zobacz co wiekszosc studentow robi? chleje i nic innego. 2 tygodnie przed sie poucza jakos tam zalicza.. i co? nic.. trzeba sie przykladac [...]
[...] żeby ruszyć wagę i jadłem około 6000-7000kcal dziennie 3/4 zdrowe 1/4 lipne żarcie i dobiłem do 80kg.. troche tyłek mi urósł i brzuchol ale redukuje już do 72/70kg i może jakieś zawody niedługo :) wrzucaj filmik z ulicznego konfliktu obamy vs dres! ;d podaj jeszcze ciężary i serie jakie ciśniesz w swoim siłownianym planie.. zobaczymy jak ci [...]
[...] wszystko idzie do przodu, unosi się dumą. w dwa lata, przeniosłem się ze słabszego klubu do mega dobrego, pracowałem, wahałem się czy iść na studia.. idzie sobie uświadomić, jakie to życie jest niestabilne, że jest mnóstwo wzlotów i upadków. Szkoda, że się tego życia nie docenia. 2 lata minęły jak jeden dzień, tyle się działo, aż dochodzi do [...]
dobrze że założyłeś dziennik, będę śledził i kibicował podałeś cele jakie chcesz osiągnąć czyli: Cel 2 - szkoda że nie rzuciłeś podczas swojej redukcji, bo wtedy było by pewnie najłatwiej Cel 3 Osiągnąć zdolność organizmu do: - pokonania dystansu maratońskiego na własnych nogach, choćby truchtem - wykonania 100 pompek za jednym razem - wykonania [...]
[...] Chlopaki beda zamawiac te czajniki na moj prezent slubny, jest jeszcze czas na korekte i chyba trzeba ja zrobic. Masz praktyke - nie bede cwiczyl ciezko, wiesz mniej wiecej jakie sa zalozenia, ogolnorozwoj z podtrzymaniem sily i kondycji, z efektem poprawiania mobilnosci. W tym swietle chyba czajniki powyzej 20kg nie sa mi potrzebne ? Doradz [...]
[BLOG] kurekski (pods.redu.s.14)
