Opublikowany artykuł nie jest sensacyjnym odkryciem, lecz fragmentarycznym wyrwaniem pewnych treści naukowych z całokształtu materiałów jakie ukazują się na temat roli antyoksydantów w prewencji współczesnych chorób cywilizacyjnych. Przeciwnicy stosowowania suplementów witaminowych wciąż opierają sie do znudzenia właściwie tylko na jednym [...]
chodzi o ilość serii jakie sie wykonuje na każdą partie???? bo rozbicie serii ze splintu jest najprostrzym sposobem. a może jest coś bardziej fachowego.
[...] Co do dylematów: -na klacie się nie znam, ale zestaw ćwiczeń nie wygląda na taki, który zaniedbuje jakikolwiek jej obszar; -na plecy i czwórki nigdy nie jest za mało %-); -jakie wykroki? Krótkie czy długie? Na pewno jest to fajna opcja jako finisher, ale w środku treningu też są git; -co do dwójek, najlepiej zrobić trening i ocenić wrażenia. [...]
[...] na Mistrzostwach Europy drugie miejsce w klasyfikacji OPEN ,nie otrzymałem nawet certyfikatu...i co z tego ? Medal i certyfikat dostałem tylko za złoto w kategorii wagowej,i byłem bardzo szczęśliwy kiedy usłyszałem mazurka. Żadna nagroda nie byłaby w stanie zastąpić uczucia jakie się ma ,podczas stawania na pudle bez względu na którym stopniu.
[...] toksyn, zaczyna te toksyny gdzieś odkładać! Gdzie? Oczywiście, że w naszych komórkach (tkankach), powodując ich zniekształcanie, uszkadzanie, degenerację. Jeżeli zamiast jakiegoś dobrego minerału bądź innego niezbędnego budulca, twoje odnawiające się komórki dostają jakąś toksynę, tonie mają już one możliwości stania się zdrowymi, pięknymi [...]
[...] mozliwosci i nie jest ograniczone przez nikogo,stosuje kazda technike i uzywa wszelkich srodkow,ktore prowadza do celu.Skuteczne jest cokolwiek co dziala." TAk a wiesz jakie Bruce mial kategoria co jest skuteczne? Tutaj w tym cytacie jest jasno powiedziane ze JKD stosuje kazda technike, tzn, dzgniecia palcami w oczy i kopniecia w krocze [...]
[...] naramienne wszystkie ich części ) gdyż są one pokazową grupą i zawsze miałem fioła na ich punkcie, a tam troszkę "Lansu" nikomu nie zaszkodzi : ). Jeszcze pytanie, jakie konkretnie warzywa jesć aby mieć pewność iż spożywam wystarczającą ilość witamin i soli mineralnych? Pytam dlatego iż nie chcę brać sztucznych witamin np. w postaci [...]
Dobra, ale te warzywa to się przygotowuje na patelni, czy gotuje? bo nigdy nie kupywalem takich, a i prosiłbym na odpowiedz na 2 pytanie, jakie są dobre źródła białka oprócz nabiału kurczaka jajek i tunczyka? i w miare latwo dostepne i tanie
Mam pytanko, jak przygotowujecie mięso na kanapki, bo szynki kupowane są niezdrowe więc jak robicie mięso na kanapki gdy kupujecie je surowe .I jakie mięso by najlepiej kupić aby nie miało zbyt dużo tłustych miejsc? Normalnie np pierś z kurczaka kupujesz robisz marynate z ziół, pieprzu, troszeczke soli i smażysz na teflonie, a jeszcze inne to jak [...]
jakie jest wasze zdanie na temat -smakowych wafli ryzowych ? chodzi mi o wplyw na sylwetke ? :D mozna sobie pozowlic 2-3x w tyG? na kilka wafli ? :D , Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-03 22:47:55
[...] jestem na redukcji ,staram się dziennie trzymać w przedziale 2000-2200 kcal ,lecz przed spaniem zawsze lubie sobie wypić jakiś koktajl i mam pytanko czy takie połączenie jakie tutaj mam jest dobre? czy lepiej zamienić np jogurt naturalny z czymś innym lub ten serek danio? makro i składniki widoczne na zdjęciu . Składniki te oczywiście miksuje [...]
[...] w miarę spokojne, podciąganie i zaraz po nich przysiady zdecydowanie przyspieszały pracę serca. Ale co ważniejsze, ćwiczyłem w pomieszczeniu, bez koszulki i innych urządzeń jakie mogły zakłócić pracę sensora i okazało się, że średnie utrzymywało się na poziomie 114 ud/min a max zarejestrowany wynosił 166. Jaki z tego wniosek? Poprzednie [...]
[...] czyli stara metoda swing-breathing. Stosunek wymachów do oddechów zachowam jak dziś, czyli 2:1. Sensor wrócił do formy, więc przez jakiś czas to będę monitorował i zobaczę jakie to pozytywy niesie (lub nie). Zawsze to jakaś forma naukowego podejścia do sprawy, aczkolwiek laboratorium robił nie będę. Od po prostu założę pulsiaka i zrobię stówkę [...]
[...] tylko ulica i dosc duzy park oddziela basen od silowni. Popatrz na mapie, bez auta moze byc kiepsko z dojazdem , 9 (chyba) tramwaj tam jezdzi , a autobusy to nie wiem jakie.Znaczy dojechac sie da ,ale zawsze mniejszy lub wiekszy spacer jeszcze trzebaby bylo zaliczyc. Chyba ze autkiem podrozujesz to wtedy bez problemu pod sama silownie a i [...]
[...] spalnie tkanki tłuszczowej jest niemożliwe... Chyba, że tak zostaną nogi ruszone, że ten cellulit zacznie schodzić, a wtedy parę cm z obwodów pewnie zejdzie... Fala - jakie tam szpile, nie mam żądnych szpilek, a najwyższy obcas jaki mam ma 4 cm ja się raczej na sportowo ubieram a kupiłam sobie buty Nike wieczorem cyknę jakąś fotę [...]
Lady M no słitaśny i wrednasny ten królik i warczy na mnie czasem Kasia - nie mogę żyć bez masła to jest rozkosz, na która zawsze czekam zresztą i tak jem to mniej smaczne, bo najlepsze jakie do tej pory jadłam to z Primaviki masło orzechowe z kokosem - 350 g słoika obrobiłam w 2 dni dlatego już tego masła nie kupie, chyba że na masie będę
mięso najlepsze jeśli chodzi o kurczaka ma lidl :) kolega jest przedstawicielem handlowym firm miesnych i mówi co gdzie jakie miesko trafia :D kiedys kupiłem własnie w tesco oj to bylo niedobre :P z tesco tylko pitku Dorka wiesz jakie :D i ryżyk i inne p******ety :D a i wedliny czasem ma niezłe :D Niedobre to są piersi normalne z tesco - zgadza [...]
[...] 2x12 powtórzeń, ale robię 3 serie po 12 powtórzeń, bo jak robiłam dwie to nie czułam zakwasów, teraz zaś mnie nie opuszczają ;) Przedstawię ostatnie dwa treningi i ciężary, jakie teraz targam. Czy ciężar sztangi mam wliczać do rozpiski? Póki co liczę ze sztangą, te większe u nas ważą ok. 20kg, mniejsze ok. 8kg Trening A. A. Przysiad ze sztanga [...]
[...] karalne,naruszenie nietykalności,napadł z kolegami na Ciebie i pewnie coś by sie jeszcze znalazło. Więc skąd wiesz ze by się nic nie znalazło... faint220: Czy moge mieć jakieś problemy? co powinienem teraz zrobić ? z czym to się wiąże? Jakie mogą być tego konsekwencje? Prokurator? Sąd? m,ozesz mieć problemy,jakie to zależy od tego jak to [...]
SZTYWNY91/Forma is coming (92)
