na jakie

Napinka potreningowa na pompie Fotki mam mozliwosc pstrykac tylko z samowyzwalacza bo trenuje sam wiec sa jakie sa ale zawsze cos... Po treningu oczywiscie gainerek poszedł wczoraj zaczolem smak kokosowy jak dla mnie bardzo slodki az za bardzo wiec zdecydowanie lepiej wchodzila mi czekolada... Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-03-04 [...]

Hehhe no miał być hardcor a widzicie co się dzieje ... jakie klimaty . Jutro dzień odpoczynku to spędzę nad Francuskim bo jutro go zdaje po południu , zdam biorę wpis i sesja finito . W ogóle jutro koniec pierwszej puchy Alkany i w piątek rano na trening otwieram nową puszkę Z lewej 4 kaps. Alki z prawek kilka porcji witaminek Zmieniony [...]

Wogóle zajrzałeś do tego opracowania jakie Ci wkleiłem? To nie jest jakieś badanie, to jest podsumowanie badań egzaminujących wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek jakie zostały przeprowadzone do 2005 roku. Trudno powiedzieć ile białka i dla kogo będzie za dużo, ale oczywiście nie neguję stwierdzenia: co za dużo to niezdrowo. Z drugiej [...]

Nie dam rady tego przebrnąć ale wsyztsko zostało już chyba wyjasnione co do ostatnich pytan 1 o jakie leki chodzi ? Lek lekowi nie równy niektóre mają wpływ na nasze hormony ich parametry i mogą utrudniać zdobycie upragnionegu celu czy to redukcja czy masa, ale leków od tak sobie lekarz nie daje więc zapewne są one by te hormony wyrównać 2 waga [...]

I jeszcze jedno pytanko. Potrzebuje jakiś specjalnych butów ? Mam takie sportowe PUMY (gram w nich w noge, ogólnie nie narzekam). Jeśli mam zmienić to jakie polecacie ? Oczywiście po jakiś normalnych cenach bo mi noga rośnie(sam sie dziwie jak szybko :D) i nie opłaca mi się inwestować 200-300zł w buty na jeden rok :P

[...] pełniejszy obraz sytuacji to co do innych aktywności fizycznych To tak jak w profilu z tym że od 1,5 miesiąca zaniechałem treningów BJJ więc w tym momencie jedyne sporty jakie uprawiam to rano (ewentualnie przedpołudniem lub wczesnym popłudniem) bieganie oraz wieczorem podciąganie na drążku. Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2010-05-12 17:06:03

[...] zyskałem kolejnego czytelnika. Bugi_BoY: dokładnie... i dzięki. góra-forte: super! Chyba niedługo rozpoczynasz swój na suplach od FitMax? FU: dobre! Mnie bardzo ciekawi, jakie rezultaty dadzą treningi z butelką. Poza tym liczę na martwe i przysiady głównie. Gugcio: paczki nadal nie ma, ale pewnie już się domyśliłeś, skoro się nie [...]

1: wymiary na plus 2: pelniejsze miesnie, a takze twardsze. Na niektorych to sprzed testu to zdjecia jakiegos leszcza w porownanniu do obecnego, np klata bokiem. 3: przed testem Saib jechal na duzych ilosciach kreatyny(co prawda pod sam koniec juz jej braklo), kreatyna "wyplukala sie w czasie tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo [...]

Ten jakie foty żarcia wrzuca @@-) :-{ masakra, idę stąd };-) Widzę, że trenujesz na kuźni. Chwalisz sobie tę siłownię ? Zastanawiałem się na przejście tam :) Dobra siłownia z klimatem ;) wpadaj, będziesz zadowolony ;)

[...] trzeba się przyłożyć mocniej i taki mam też plan od lipca. Wracam z urlopu 29.06, dzien - dwa na aklimatyzację %-) i powinno być lepiej ,Panowie gdybyście wiedzieli jakie ja mam problemy i rozne zawirowania obecnie na głowie to byście zrozumieli , ze nie jest lekko \-) jednak jeszcze fatu jest do zbicia sporo i będę dążył do tego aby [...]

[...] w tym tygodniu lece 15x 20/40 :) Wczoraj tak nagadaliście o tym podwijaniu tyłka i na rozgrzewce się przyjrzałem w lustrze .... :)) miałem podejrzenia, że trochę podwijam ale nie sądziłem, że aż tak :O Ta porcja potreningowa ryżu białka i żelek to jakie ilości masz? Uffff a myślałem, że na wiosłowaniu tylko ja tak "amortyzuję" ruch nogami :P

Jakie piękne góry... jedzenia!%-) W końcu przeczytałem i obejrzałem przy kawie- co by nie było, urlopik z kochającą rodzinką wyszedł:-) Z pachwiną spokojnie, nie musi to już być przepuklina. Fakt, że za długo to nie przechodzi, no ale miejsce na tyle newralgiczne (chód, siadanie, przy leżeniu wznoszenie nóg), że raczej nie odpoczywa ani chwili. [...]

Dzisiejsza zabawa z łopatką wieprzową: https://i.imgur.com/LoVPv0I.jpg https://i.imgur.com/olmhc6a.jpg omg jakie to było dobre %-) zdjęcie 'na ciepło' jeszcze para leci i nie wyszło idealne, jutro o takie się postaram jak zdążę zrobić przed zjedzeniem reszty, było 2.2kg,jutro już nie będzie nic %-) dobrze,ze przynajmniej tanie :D [...]

[...] tak pozniej może mieć to opłakane skutki. Takie cholerstwa trzeba w spokoju porządnie wyleczyć, przykład znajomego ktory co prawda nie trenuje ale lekceważył przeziebienia, jakies wirusy i w efekcie wylądował w szpitalu na zapalenie miesnia sercowego, a diagnoza lekarza to w glownej mierze powiklania po niewyleczonej grypie. Jestem zdania, ze w [...]

[...] powiedziec- Banan ma wg mnie ogromny potencjal, pamietam zdj ze starego dziennika, szczegolnie taka fotke bicepsy tylem, to bylo jakos kolo 2008. Pomyslalem wtedy- kurva, jakie barki. I te barki dalej sa Twoja wizytowka. Jakby zebrac wszystkie przeciwnosci- te dobre i te zle, mam na mysli np brak wiecej czasu przez prace, rodzine (zycie, to te [...]

Po 90mg 1,3 i 900mg kofeiny trening bajeczny ale jak sobie przypomne te zjazdy po to dziekuje :D jakie cpuny:D a ja sie zastanawiam czy przed nogami dac 400mg coffy i 30mg tussi %-) jeszcze na etapie redu jakim jestem:d max co szło coffy to ze shota sfd power np to tam niby 590mg ale 900mg na raz nie wyobrazam sobie ;-) to dzis chyba j**ne tego [...]

[...] drobiowego i tarty parmezan, taki misz-masz, a smakowo petarda! https://i.imgur.com/xP3HDX6.jpg Na wieczór zrobiłem sałatkę tatarską i polędwicę z dorsza w cieście piwnym - jakie to było dobre 8-O https://i.imgur.com/Y91qSCP.jpg Niedługo zbieram się na trening pleców+tylny akton barków, bo po 12 wizyta u fizjo ....właśnie z plecami, więc muszę [...]

[...] strawberry - taki twarożek z nutą truskawki bardzo przyjemny smaczek czekolada - pomarańcz z tych stosunkowo nowych też smaczny nie podeszła mi guma balonowa, ale wypiłem tylko raz , dam jeszcze szansę bo mam całą paczuchę na sklepie napoczętą i następny jaki wezmę to kukułka :-D ae to juz pewnie po urlopie, moze jakies nowe wejdą do tego czasu

[...] strony ze względu na pracę siedzącą). Zestaw ćwiczeń spoko, jak dobrze wykombinujesz to cały czas możesz oglądać telewizor, bez przerywania :) Powiedz mi jeszcze jedną rzecz jakie jest Twoje "Zero kaloryczne"? Pytam, bo chciałem zobaczyć jak rotujesz węglami (kaloriami) pomiędzy poszczególnymi dniami treningowymi i dniem wolnym. Zdrówka! P.S. [...]

[...] pomysły i czuję mega rozwój :-)) Dzisiaj pobiliśmy rekord sklepu (miesięczny), a przed nami jeszcze dużo dni do końca czerwca. Uwielbiam swoją robotę i chociaż takie 3 tyg jakie za mną, nie zdarzyły mi się chyba nigdy, ale czuję satysfakcję jak ogromny kawał roboty wykonujemy we dwóch z Krystianem. Jak będę znał więcej szczegółów odnośnie [...]