na jakie

[...] różne warianty skłoniły mnie do napisania tego tematu. Moja ilość kalorii na chwilę obecną to około 2800 (obniżyłem z 2900 które trzymałem w zeszłym tygodniu żeby sprawdzić jakie ewentualne zmiany będą) b:150 t: 223 w:50 (z czego bardzo często węglowodany są na lekko niższym poziomie nawet około 30 kosztem troszkę większych tłuszczy, [...]

[...] oraz nolvadex. Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale cypio oraz 3 dni po ostatnim strzale deki - zacząć od HCG, a potem dorzucić nolvadex/clomid ? Nie wiem czy jest sens używać 3 środków na odblok i jakie zarzucić dawki. Proszę o pomoc i pozdrawiam. Do cyklu będzie dołączony cały zestaw witamin, minerałów, omega 3, białko, aminokwasy itd :)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: x 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry Chodzi gownie o rozpisanie cyklu na mase. Srodki jakie sa w posiadaniu: metka ruska 100szt omka 15szt deca organon 20 szt x 2ml proviron i clomid moge jeszcze do tego dorzucic wino zambon ale nie wiem czy to nie bedzie za [...]

Witam otoz od poniedzialku zaczynam cykl z odzywkami i mam pare pytan do Was odnosnie supli w jakie trzeba sie zaopatrzyc. Nadmienie iz moj trening to split a celem jest osiagniecie dobrej sylwetki (ogolny rozwoj masy miesniowej z zachowaniem mozliwie najlepszych proporcji i zarysow sylwetki). Odzywki ktore zostaly mi po poprzednim cyklu to: 2 [...]

[...] prosbe.prosze mi odpowedziec.jeden z ludzi na sfd napisal do mnie na gg oferowal kupno saa wiec po pewnym czasie postanowiłem zamowic..zamowienie było całkiem inne od tego jakie złozyłem wartosci 200zł diler jest w 100% fałszywy opowiada niestworzone historie.straszony jestem gregiem itp co mam robic>??? dzieki z góry za pomoc 18111732 to nr [...]

Witam , chciał bym mieć taką rzeźbę Powiedzcie Mi jakie odrzywki muszę brać i jakie ćwiczenia wykonywać Mam średnią rzeźbę , tzn widać iż jestem przypakowany ,a le nie mam rzeźby na dodatek jeden mięsień brzucha(zlewej) jest większy od drugiego .. Proszę powiedzcie mi co mam zrobić mam 16 lat 78kg 178 cm dodam żę muszę wiedzieć (bo głupek) [...]

Już jakiś czas wykonuje ćwiczenia w domu dokładnie podciąganie, brzuszki i pompki. Chciałbym się dowiedzieć jak najefektywniej ćwiczyć w domu i jakie ćwiczenia wykonywać, jedyne co posiadam to drążek i mam zamiar kupić podpórki do pompek(o tym niżej). Chciałbym jakieś porady, jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Na razie mam taki plan: Pon: [...]

[...] OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:30 -przysiad: witam mam do was pytanko dotyczace cyklu z omnadrenu 250 jelfa i metanabolu 100 tabsów jelfa. omnadren 1 stszał w tygodniu 10x i metka 15 mg codzienie po szotach z omki mam pytanko co do odbloku i jakie suple brac po cyklu

Jestem ciekawy jakie są wasze opinie o tym preparacie. Wyczytałem na sfd wiele cennych informacji dotyczących równowagi kwasowo-zasadowej w ludzkim organizmie*. Niestety objawy jakie występują przy zakwaszeniu ewidentnie pokrywają się z moimi dolegliwościami które mi doskwierają od jakiegoś czasu. Wyczerpujące treningi, stres, nieodpowiednia dieta [...]

[...] kolegów:) Jestem właśnie w 7 miesiącu cyklu na teściu cypku. 500mg na tydzień bite 2x250mg.Został mi jeszcze miesiąc bicia. Na odblok planuje HCG i clomid, doradźcie jakie ilości i jak wykonać taki odblok bo co opinia to inaczej, oraz jakie badania i kiedy wykonać:) Za małolata biło się też trochę towaru ale nigdy się nie odblokowywalem [...]

Witam mam 15 lat i ważę +/- 100kg. Chciałbym się dowiedzieć, jakie potrawy powinienem jeść, oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby zrzucić chociaż kilka kilogramów do końca wakacji. Chciałbym również znaleźć dodatkowe motywacje, ale nie wiem gdzie ich szukać... Krótkie pytania : Co jeść? Ile kilometrów dziennie biegać? Jakie ćwiczenia wykonywać? Jak [...]

Witam forumowiczów. Staje przed poważną decyzją. Jest to wybór poręczy. Znalazłem kilka propozycji na waszej stronce. Doradźcie, co ma jakie wady, co jakie zalety, jak to się sprawuje w praniu... 1. Poręcze do ściany HD 16 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 To mi chyba odpowiada najmniej. Nie mam za bardzo miejsca na ścianie, ale [...]

Witam wszystkich! Po długie nieobecności zdecydowałem się wrócić na forum, ponieważ zauważyłem że nasz dział tj. Iron Horse series nieco kuleje pod względem informacji o tym co dzieje się w naszej firmie. Od dziś jako dyrektor sprzedaży i marketingu w tej firmie będę Was na bieżąco informował o naszych poczynaniach i działaniach marketingowych. [...]

[...] tym czułem :/) 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(gruby) 8 . Czy masz dietę? - Tak ad.2 Waga teraz to 87kg (2 mieś temu przed dietą i ćwiczeniami 95) w jakieś 2 tyg poleciało 5kg(przy tych tabletkach^^LOL) później w miesiąc jakieś 3 kg a od 2 tygodni wgl wszystko stoi w miejscu ;'( , ale przynajmniej waga nie skacze [...]

[...] małe 4. Czy po dece występuje opuchlizna (nie jest silnym androgenem jak meta lub podobne ale pytam z ciekawości) Dodam że do tego 4 kg Carbo i 2kg białka (pewnie kupie jakieś z Olimpu) i aminokwasy A po cyklu standard: kreatyna, glutamina Wiem że mam dopiero 17 lat, mało ważę, ale jednocześnie zdaję sobie sprawe co robię, wiem jakie są [...]

[...] jest nabranie wkierzej masy z jak najmnijszym uszerbku na rzezbie zapewne nie jest to zbytnio mozliwie ale noz.Chcilbym aby jakis ekspert ktory juz troche w tmy sidzi i ma jakie kolwik pojecie doradzil mi czy powinienem nadal stosowac anabolki gdy juz zaczolem czy zajac sie suplementami i jakimi.Jesli mozna to rospisanie ewentualnych dawek itp [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:145 -przysiad: Witam,prosze o pomoc w rozpisce cyklu chce z nim ruszyc od dzisiaj Srodki jakie mam to 40mlProp,40ml bold,200Vin oral ,30ml cypio 200oxy clomid HCg + reszta supli zakupione Cel ktory chce osiagnąc to poprawa sylwetki + siła

[...] lat 178cm wzrostu 80kg wagi i zawsze marzyłem żeby mieć kaloryfer na brzuchu. Lecz nie wiem co zrobić żeby go mieć... Ważyłem 90 kg i schudłem do 80kg, więc myślę że kaloryfer w moim przypadku też jest możliwy... Szukam osoby która mogła by mi pod powiedzieć jakie ćwiczenia robić, co jeść i czy brać jakieś odżywki... Za pomoc z góry dziękuje...

Witam Jakie polecacie sosy do ryżu lub makaronu+ kurczaka lub jakomś rybe do tego. Bo sosy ze słoików jakie do tej pory jadłem zbrzydły mi się, sa jakies kwaśne i wogóle sie do tego nienadają a jak tu diete trzymać jak już od samego patrzenia na to jeść się odechciewa