[...] przeważnie z mrożonki (zawszę patrzę na składy) gotowana nie na mięsie. 17 Podwieczorek: jakiś owoc albo pół serka wiejskiego lekkiego z papryką albo innym warzywem albo jakieś warzywo -marchewka, kalarepa ewentualnie jogurt odtłuszczony bez dodatku cukru. 20-20.30 Kolacja: Sałatka- mix sałat, pomidor, ogórek, cebula, por, papryka - [...]
[...] naszych aukcjach, w razie pytań jesteśmy chętni do pomocy. Wielkość porcji: 2 kap. Ilość porcji w opakowaniu: 25 Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1-3 porcje dziennie, po śniadaniu, po treningu oraz przed snem. Scitec MyoMeth działa optymalnie podczas spożywania odpowiedniej ilości i jakości białka. stosowal ktos ten produkt , jakie opinie??
[...] do tej pory jestem z niego zadowolony i mogę z czystym sumieniem polecić tą bramę każdemu kto nie ma dużo szelestu na taki sprzęt jak brama i chce wprowadzić do treningów jakieś urozmaicenie Jeżeli tylko macie możliwość zamontowania jej w suficie to coś dla was Ten sprzęcik posiadam od grudnia 2008 i od tego czasu służy mi fest Za tą cenę [...]
[...] w pilke. Najpierw moze opisze krotko co tam ostatnio na silowni robilem. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trening jakies 3 lata temu na silowni przez okolo rok czasu. Pozniej mialem przerwe, a gdzies od 6 miesiecy ponownie wrocilem do [...]
[...] odczuwalna jest nie tylko dla sportowców. Ludzie, którzy spędzają cały swój czas w biurze oraz osoby cierpiące na chorobę zwyrodnieniową stawów z pewnością docenią dobro, jakie niesie Flex 4 Joints - zmniejsza ból i stan zapalny, a także wspomaga proces leczenia i regeneracji stawów. Dawkowanie oraz sposób użycia Flex4Joints Drink Mix: Jedną [...]
[...] też innych serwisów/sklepów z odżywkami. 6. Spamować w tematach dotyczących sprzedaży. Niech w tematach wypowiadają się tylko osoby zainteresowane (chyba, że występują jakieś rażące nieścisłości). 7. Odświeżać starych tematów. Stare tematy są zwykle nieaktualne. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć od autora wyślij powiadomienie przez forum. [...]
[...] wiedzy w "suplementacji" i robie wsio z glowa :) Do rzeczy, czy jest tu ktokolwiek, kto bral (powtarzam bral a nie czytal, lub zna kogos kto bral) DNP ???? Jesli tak to jakie wrazenia, jak wygladal cykl (dlugosc, co bylo brane dodatkowo) i jakie byly efekty. W sumie decyzja jest juz podjeta, srodki zakupione i krolik doswiadczalny wybrany :D [...]
[...] lekko policystyczny jajnik panel hormonów wyszedł bardzo dobrze (wszystko w normie) z wyjątkiem poziomu androstenedionu (wynik 6.2 w przedziale 0 - 5.4) jeśli ktoś ma jakieś sugestie czy interpretację do tego wyniku to proszę pisać PRZEBYTE KONTUZJE: kolana, bark i plecy- wszystko ładnie wyleczone WADY POSTAWY: lordoza ALERGIE: [...]
[...] jezdzil na gokartach :) z filmow... m.Wracajac do fotografowania kulturystyki,wspominałeś ,że od 2000 roku sfotografowałeś ponad 300 zawodów kulturystycznych,miedzy innymi jakie? .. S.Oooo: 2 torri , ercole farnese ,sapri, zawody federacji IFBB, NBBUI, WABBA duzo tego bylo nie pamietam wszystkich :) WPF ludus maximus Roma ASCF notte dei [...]
[...] i w ogóle życia. JAKI CEL????????? Chciałabym ważyć 55 kg i spalić tłuszczyk wiadomo gdzie, na brzuchu, a jak. Co do ukształtowania go to wiadomo też, że chciałabym mieć jakieś ładne mięśnie (ale nie przypakowane, tylko wysmuklone- chodzi po prostu o brak tłuszczu pod skórą) (oczywiście kiedyś, nawet może za rok czy w ogóle kiedyś, jeżeli to [...]
[...] , o ile dietę z kilkoma posiłkami z twarogiem można takową nazwać, przybrałem w pasie, widać gołym okiem (dieta miesiąc, dobrze ćwiczę od 2 tygodni) Jakie mam pytania: - jakie są plusy bycia endomorfikiem - do pogrubienia nr.1 , czy pozwoli to na szybkie budowanie dobrej masy mięśniowej? Nie musi być czysto, może wpaść tłuszcz na brzuch, nie [...]
[...] się do tego powoli sam. Obserwowałem wage, wygląd zewnętrzny i przede wszystkim swoje samopoczucie. Więc tak, już nie będę opisywał mojej michy od początku, tylko skutki jakie przyniosła. Waga w momencie startowania z pierwszym dniu redukcji i obwody, załączam zdjęcie. Waga 80kg Klatka 99 Talia 94 Biodra 89 Ramie 31 Przedramie 28 Nadgarstek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ich podzielić na informacje dobre i prawidłowe oraz na te złe i nie potrzebne. Dlatego chciałbym was prosić o sugestie, pomoc oraz ocene dotychczasowych działań i decyzji jakie podejmowałem. Jeśli chodzi o dietę od momentu startu z siłownią zaproponowano mi abym przyjmował 2000 kcal /dzień i tak tez uczyniłem. Z własnej inicjatywy liczyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] planów treningowych - planu treningowego, opisałem posiadany sprzęt i swoje plany dotyczące ew. zakupów i jeśli to możliwe aby ktoś rozpisał mi jak powinienem ćwiczyć, jakie ćwiczenia z dostępnym (tym potencjalnie również) sprzętem wykonywać, ile powtórzeń, w jakie dni itp - zakupu hantli :) wiem, że potrzebuję od 4 kg, bo ten ciężar nadaje [...]
[...] wydolnościowym(sporo biegam), więc postanowiłam rozbudować u siebie jeszcze siłę, którą i tak chyba mam sporą... Ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. A więc oczekiwania jakie mam: SIŁA... Powiedzmy, że moim początkowym celem jest dojście do 10 podciągnięć %-) Rekompozycja ciała. Ideałem kobiecego piękna jest dla mnie Larissa Reis, więc [...]
[...] ze po prostu mam za bardzo obciazone stawy, prowadzilam tez siedzacy tryb zycia w wieku bardzo mlodym, staram sie wzmocnic miesnie glebokie, ale tak ogolnie nie jest to jakies nie do zniesienia CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak, zawsze zaåisuje w kalendarzu i obserwuje. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie przyjmuje CZY PRZYJMUJESZ [...]
[...] z reguły jest o dużej czystości mikrobiologicznej i chemicznej. Świetnie nadaje się do przygotowywania posiłków, kawy, herbaty. Pozwala to uniknąć wszystkich zagrożeń jakie niesie za sobą picie złej jakości wody wodociągowej. Z powodzeniem można używać jej do celów kosmetycznych (posiada neutralne dla skóry pH 5,5). W skrócie: Woda [...]
Cześć, Jestem Agnieszka i na razie mam ogromy chaos w głowie, treningach i misce. Założyłam ten dziennik po to by się zmotywować do systematyczności i porządku. Liczę też na Wasze rady, bo nie ukrywam, że wiele nauki przede mną i niesamowicie się z tego cieszę :D ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]
Niedoczynność tarczycy jak schudnąć?
