[...] kolego w psychologa bo slabo Ci to idzie. I prosze was bardzo nie gdybac mi tu cieniasy cos chcecie powiedziec, super poprosze link, pozastanawiamy sie co to za przypadek jakie byly jego skutki i przyczyna. Aha ogolnie co do dopingu polecam bigger faster stronger gdzie paru lekarzy sie wypowiada. I podkreslam ze w moim przkonaniu male dawki [...]
[...] Jeśli liczysz że dostaniesz linki do opracowań naukowych to jesteś w błędzie za to niestety trzeba w większości zapłacić żeby poczytać. Zawsze patrz na czyje zlecenie jakie opracowanie było robione i kto sponsorował dane badania. I to nie są teorie spisku a zwykła praktyka działania koncernów farmaceutycznych. A co do mojego [...]
Czyli na chwilę obecną artykuł proponuje substancje wszystkie takie same jakie podał autor z wyjątkiem APL, którą nie należy kupić i wcinać czystą (jak niestety ja) tylko z dodatkiem lizyny . Powinna być umieszczona na początku o tym wzmianka bo potem dużo ludzi jak ja marnuje pieniądze .
To ładnie i tak.A jakie ćwiczenia na hgh robisz ? A i szsyaem o treningach sprinterskich ze jakos pomagaja we wzroscie czy cos takiego.Co powiecie na ten teamatt?? Zmieniony przez - counterful w dniu 2011-07-05 18:47:28
[...] dobrane na kolejne tygodnie. Całość trochę ponad godzinkę bo z kumplem byłem, tak to pewnie bym zszedł do 50min, przyjemny trening ;-) Nakręcenie też już wróciło takie jakie ma być, jestem głodny ciężarów i rozmiaru %-) Miska: 1) Jajecznica z tostami https://zapodaj.net/images/17a8851730a8b.jpg 2) Kura z ryżem i lnianym TRENING 3) Jogurt [...]
HACK SQ robisz na maszynie czy ze sztangą z tyłu? Na maszynie, tylko ciężar jest na sztaby, nie wolno zakładany przez co brakuje mi do szczęścia trochę :-P Jakie Ty teraz BTW masz w DT i DNT? Plecy i klatka oraz czwórki/dwójki 250/70/650 Barki ramiona 250/70/550 Wolne 250/70/300 (jeśli odpalę się na rowerze to dorzucam węgli)
[...] suwnica, tutaj zawsze się zapieram tymi rękoma więc też ciężar sporo mniejszy. Chociaż TUT i krótkie w miarę przerwy pozwoliły tam poczuć ból i pompkę. Do tego sprawdziłem jakie ruchy mogę robić na górę i mocno izolowane łapy wchodzą %-) Muszę tylko uważać, żeby łopatki nie ruszać i nie spinać klatki. Barki odpadają, ściągania/przyciągania póki [...]
20.01.2020 Bieganie: a) Interwał 400m x 400m razy 4 obwody (bieg + marsz) 1:30 1:30 1:30 1:35 b) Przebieżka 2 kółka (800m) Tempo dzisiaj takie jakie miałem 5,5 roku temu na testach na AWF, ja pie*dole %-) Pierwsze i drugie kółko całkiem całkiem, trzecie od połowy było ciężkie, w czwartym na ostatnich 100 metrach wyraźnie spuchłem. Po ostatnim [...]
[...] akcja 40-stka trwała od 08.05.2012 do 10.08.2012, czyli pełne trzy miesiące. Dieta i trening by Obligues. Gdzieś tam na pierwszych stronach dziennika można znaleźć cele, jakie sobie postawiłam na tą akcję: 1) zdrowie - czyli czysta micha, poprawa ogólnej wydolności 2) SIŁA... fajnie byłoby osiągnąć w MC dwuwagę a w WL 50kg... choć na raz, na [...]
[...] Europy Weteranów w Hamm uważam za udane:-)) Zawody naprawdę bardzo dobrze zorganizowane. Nowiutki sprzęt eleiko, kółka w soczystych barwach, nieodrapane, stojaki takie jakie powinny być... ach... umówmy się - mam na tym punkcie lekkiego hopla;-). Sala rozgrzewkowa duża, z czterema podestami, na full wypasie. Wyniki na sali rozgrzewki na [...]
[...] czysta nieliczona w menu dominowały kanapki: placki ziemniaczane z plastrem zółtego sera i grubym plastrem tatusiowej szynki z wędzarki, na to pomidor, ogór małosolny - jakie to pycha:-PP. Suple: wit. C, resweratrol, BCAA w trakcie treningu. Trening Był:-)) Nie pamiętam dokładnie obciążeń, bo zajęta byłam plotami i oglądaniem nowych koksów a [...]
[...] muzyką Queen w uszach... coraz częściej wracam do staroci;-) Siły piekielne raz były a raz ich nie było. Czasem wcale siły nie było:-( Dwa tygodnie z tego cyklu miałam byle jakie, ze względu na kłopoty zdrowotne ale taki life a swoje trzeba robić%-) Cykl kończę z wynikami: 1) WL 45kg na razie życiówka nie poprawiona choć treningowo walczę z [...]
Mam pytanie dot. tłuszczy?? Znacie jakąś alternatywę dla olejów i tranu którą ja niestety jeść nie mogę ze względu na chorobę żołądkową, co można brać w zamian co jest źródłem zdrowego tłuszczu, jakie produkty polecacie?
[...] no i na miejscu próbowanie (ja tylko łyczka ze względu na J/NJ, boyfriend coś tam wciągnął na smaczek :-))) Ogólnie, tak jak mówię, wszystko sprzedawali, a jedyne gratisy jakie były to te rzucane ze sceny (no ale wybacz, ja stałam w kolejce po rozum, a nie po wzrost, więc na starcie byłam zdyskwalifikowana w tej konkurencji 8-) Więc na [...]
[...] wszystko ciągnę łapą. To znaczy kaptury pracuję, bo muszą, ale to nie nimi inicjuję ruch- spięcie kapturów na początku daje dużo szybszy ruch. Niestety nie wiem jakie są ćwiczenia na pomoc w nauce ruchu, ale postanowiłem sobie dowalić dzisiaj SZRUGSY. Z kilku zresztą powodów: 1. Wydaje mi się, że szrugs można potraktować jako [...]
[...] przeyebane przez pyerdolniętego dziadka z góry, że zgłosił się do akcji lato w mieście i będzie organizował zajęcia dla podstawówki i gimnazjum w licpu. Ku.rwa, już to widzę jakie jaja będą \-) ) A więc... Dzisiaj sztanga była lekka. Na rozgrzewce widać pracę biodrem- poleciało dobrze, tylko nie wypchnąłem klaty do przodu i przez to nie schowałem [...]
[...] spora różnica między jedzeniem skrawków z indyka a filetem z indyka, rybą czy wołowiną. W teorii pomysł niezgorszy, ale w praktyce nikt nie wie co siedzi w takim mięsie i jakie ma wartości odżywcze. Dlatego mniej mięsa dobrej jakości, a trochę więcej (tańszego od mięsa) wpc. Sobota, Dół II, zmieniony wedle zapowiedzi 1 Highbar squat Rampa do [...]
[...] mysla ze po 'slim fit - super szaszetki do rozpuszczanai w wodzie' schuda :) gw ostaryna i mk chyba najbezpieczniejsze sarmy. z tych 3ch jadlem gw i mk- nie piszcie mi tylko jakie odczucia jakie co bo te spamy sa meczace.... zjedzcie sami i sie przekonajcie Sponsorowały badania po to żeby pozniej połozyc na to łapy a nie żeby negować [...]
[...] osobą, dla której woda to napój wręcz idealny. Uwielbiam pić wodę. Wchłaniam jej często ok 5 litrów dziennie gdy tylko mam do niej dostęp. Wiem, to za dużo. Ciekawy jestem jakie są negatywne skutki picia tak dużej ilości wody. Pogorszenie pracy nerek? Zbytnie nawodnienie? Hmmm... piję bo lubię, nie zastanawiałem się nad tym nigdy wcześniej.
[...] nauczyli sie od kolegow i na wlasnych czesto mylnych dosiwdczeniach. I to jest miejsce dla tego forum dla ludzi ktorzy caly czas sie ucza, dyskutuja miedzy soba (wystarczy popatrzec na Krzycha i Wodyna, kazdy moglby doktorat o tym napisac a niektore konkluzje jakie wychodza z rozmow sa naprawde ciekawe. Nic tylko pozostaje czytac forum :) Pozdr.
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
