na jakie

:( kontuzje sie zdarzaja .. ale mam nadzieje ze szybko wrocisz do zdrowia a co do kajakow to daj znac na jakie splywy turystyczne jezdzisz bo ja tez zcasami na takich bywam a dokladnie na Miedzynarodowym Splywie KLajakowym na DUnajcu :) (najwieksza taka impreza w europie) .. zapraszam bo warto wystartowac .... 600 uczaestnikow zregoly jest lub [...]

[...] toleruję laktozy. Kiedyś nie było problemu zrobić 90 kg, teraz każdy kilogram to masa żarcia do spożycia. Sam nie wiem co mi już dolega, bym musiał się zbadać prywatnie + jakieś badania, po publicznej służbie zdrowia nie ufam i trwało by to lata. Jeżeli, ma ktoś zbliżone dolegliwości to proszę się podzielić lub jakaś radę na jakie badania się [...]

z tym rozdrabnianiem to po prostu chodzilo zeby nie bylo to bialko typowo wolnowchlanialne a o rozne cenowo bo nie wiem na jakie bedzie mnie stac ;p nie mam zamiaru kupowac wiecej niz jeden rodzaj bialka bo i tak nie czesto bede go urzywal. mam zamiar podbijac bialko w mutant massie , czasem cos na uczelni lyknac , ew po trenie przed posilkem [...]

Jaki koszt cyklu i na jakie zawody ruszasz? Pompka!

Wczesniej mialem 3x w tygodniu FBW. Czyli teraz najlepiej byloby zrobic split, w sensie, ze: 1 tydzien : A B A 2 tydzien : B A B tak? Jak rozlozyc cwiczenia? W sensie, ze na jakie partie miesni?

o właśnie zastanawiałem się na jakie mięśnie działa to ćwiczenie na poręczach :) dzięki łap soga jęśli są jakieś jeszcze inne pomysły proszę pisać rozdaje sogi za pomoc! pozdrawiam

Jestes jeszcze za młody na jakie kolwiek odzywki. Zastosuj diete i efekty tez bedą duże.

[...] tyle testosteronu, aby osiągnąć naprawdę dobre wyniki (na początku wszystko szybko idzie w górę) bez koksowania. Później - gdy poznasz już trochę swój organizm, zobaczysz na jakie bodźce najlepiej odpowiada - będziesz mógł się wziąć za suplementy. Po jakimś czasie wjedziesz z kreatyną i przekonasz się, że kolejne kilogramy można zrobić bez [...]

gh trzeba brac sporo czasu, takze spokojnie, A na jakie efekty liczyles?

Obydwaj moi ulubieńcy Ciężko mi powiedzieć którego z nich wolałbym widzieć jako zwycięzcę. Jednak gdyby Jerome prezentował taką formę jak na GP w K1, a Miras taką jak ostatnimi czasy to sprawa chyba przesądzona, ale mam nadzieję ze Mirko się jeszcze zmobilizuje i dadzą świetne widowisko, takie na jakie ich stać.

A to prostowanie to na jakie wiosla zamienic?

Na jakie tętno wkrecac się przy interwalach? Ok. 60% tętna max czy ok. 90% ? Zmieniony przez - Enginer86 w dniu 2020-04-16 18:03:33

"Na jakie tętno wkrecac się przy interwalach? Ok. 60% tętna max czy ok. 90% ? " Wolne tempo 50-60% Szybkie daj tyle ile potrafisz 90+ Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-17 06:20:39

Na jakie pytanie? Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] dieta, potem wlasciwy trening (3 razy w tygodniu to malo), odpoczynek. I jesli jakas z tych spraw zawalisz to nie licz ze cokolwiek suple pomoga. Suple to zalezy na jakie cie stac - oczywiscie bialko i carbo jako uzupelnienie diety to podstawa. Do tego stymulatory jezeli zamierzasz cwiczyc tylko 2 miechy to z grubej rury - jakis Xpand [...]

[...] mozna pociagnac ten cykl? w tej chwili minelo rowno 6 tygodni, mono akurat sie konczy za 3 dni. natomiast napalma i detonatora jeszccze po pol puchy. dokupic mono, i pociagnac jeszcze 2 tygodnie, czy juz starczy na ten moment? na jakie suple oprocz bcaa polozyc nacisk po odstawieniu kreatyn? Zmieniony przez - tafer w dniu 2016-07-31 22:13:22

Zależy na jakie stanowisko aplikujesz. Prace w kategorii ochrona, to może mieć znaczenie, ale taka szeroko pojęta praca fizyczna, to raczej siła, czy zdolności manualne. Ale bywa tak, że przy kilku podobnych kandydatach pracodawca patrzy na takie niby niuanse jak zainteresowania i jakieś nietypowe może go skłonić do tej osoby.

to tylko przykładowy dzień diety, kasza i ziemniaki są po prostu rozłożone na dwa posiłki, mięsa zamieniam na jakie tylko się da, i w każdym posiłku są jarzyny. Wydawało mi się, że jak dołożę trochę mięśni to sylwetka się porawi

wegle na noc jedza chlopaki z temu treca i zajmuja dobre miejsca ale to odpowiednie ww i rano sniadanie bez ww sporo otym bylo juz pisane o ww na noc ,ze sen ulatwiaja tzn ze jest lepszy itd wszystko zalezy od calosci diety i od metabolizmu jaki sie ma i na jakie skladnniki jak reaguje

To teraz takie pytanko na jakie? średnio u mnie z jedzeniem po treningu dlatego ustawiłem takie, z tego co czytałem dużo węglowodanów po treningu spożywać.