na jakie

[...] 2 i pol i mam zamiar a wlasciwie to juz mam zamowiony sustanon 10 strzalow co mi mozecie powiedziec na jego temat jak dziala czy sa spadki efekty uboczne napewno :D ale jakie noi ile kosztuje 1 ampulka u was dzieki z gory jezeli byl podobny temat a ja nie zauwazylem to mozecie wyslac linka ale bylbym wdzieczny gdybyscie odpowiedzieli [...]

Witam Własnie jestem na cyklu mono z cp ale tak już sobie myśle nad nastepnym. Mam tkaie pytnie jak oceniacie v-12 i noz -stosowal ktoś? jakie efekty?

[...] cwiczen, powturzen, seri trzeba robic?? Ja robie 3-4 serie po 15-20 powt.: Przysiady brzuszki klata biceps (mlotek) barki z ciezarkiem barki ze sztanga triceps Chcialbym sie dowiedziec jakie max obciazenie robic na kazda partie. I czy nie wykonywoje malo cwiczen jak tak to prosze o jakies inf co jeszcze dolozyc. To sa moje poczatki z silownia.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS:32 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: 2,1 na kg WEGLOWDANY:5,3 na kg TLUSZCZ: 1.0 na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: dzielny 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do [...]

Jakie macie opinie o tym produkcie? Szukałem tematu na forum ale nie znalazłem.

[...] na drążku 3s Wiosłowanie sztangą 2s Ściąganie linki wyciągu do klatki 2s Uginanie ramion ze sztangą 3s Nie mam narazie wyciagu więc ćwiczenia na wyciągu odpadają,więc jakie są inne zamieniki tych ćwiczeń Dało by jeszcze jakieś jedno ćwiczenie dodatkowo na bary trica i bica ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel [...]

[...] na sobie. Przepraszam za skromność ankiety ale wypełniam korzystając Z telefonu. Dieta będzie modyfikowana wrazie potrzeby. Moje pytanie czy supedrol to dobry środek na pierwszy raz ? Jeżeli nie to proszę o propozycje. Chciałbym rozpiske typu środek,dawkowanie,długość cyklu, jak z odblokiem, jakie osłonki. Z góry dzięki za odpowiedź.

Siema, jakie suple brac bedac na mostku po cyklu. Traktowac ten okres tak jak normalnie bierze sie suple po koksie? Czyli kreta itd?

Elo.Mam pytanie odnosnie pompek.Zaczalem od jakiegos czasu cwiczyc i mam pytania. Jakie rodzaje pompek robic / ile seri i powturzen / cz z obciazeniem czy bez . Dodam ze do tego bede robil rozne cwiczenia na brzuch i nogi . Prosze nie wypisywac mi odpowiedzi cwiczy sie cale cialo / cwicz treningem masawiego,FBW czy jeszcze jakies inne treningi , i [...]

Witam, proszę o ocenę planu Dodatkowo prosiłbym o napisanie jakie ćwiczenia, po ile serii i powtórzeń mógłbym wykonywać na brzuch. Pozdrawiam Poniedziałek Plecy + brzuch MC 12-10-8-6-4 Podciąganie szeroki nachwyt do klatki TOTAL 25 Wiosłowanie sztangielkami 12-10-8-6 Przyciąganie wyciągu chwyt neutralny 12-10-8-6 + DROP Ściąganie drążka wyciągu [...]

CZesc poradzcie mi jakie zele lub toniki sa najlepsze na tradzik, dla kogos kto ma tlusta cere bardzo prosze o pomoc z gory dzieki. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

1.Jakie ćwiczenia polecacie na znaczne powiększenie trica? Znacie jakieś naprawde dobre? 2.Czy ten Armagedon (bombardowanie)jest możliwe i naprade działa oraz Ile wam po nim przyszło? 3. Co polecacie na rozwój bareczków i motyli(ćwiczenia, serie itp.)? O sobie powiem, że ćwicze na profesjonalnej siłowni (siłka z mała ilościa maszyn, bo [...]

[...] to wycisnołem tylko 58 kg i wydaje mi się że to za mało przy takiej wadze,ponieważ jak czytałem na różnych forach to niektórzy zaczynając ćwiczyc wyciskają 70-82 kg.Jakie jest wasze zdanie na ten temat,czy jest sens jakichkolwieg ćiwczeń chce podkreślić że inne partie mięśni mam dość silne np. barki ponieważ za głowy wyciskam jakieś 38-45 kg.

witam jestem trzy tygodnie po operacji przepukiny kregosłupa odcinka lędżwiowego mam problem z szybkim chodzeniem gdyż dokucza mi ból czy moge iść na basen i jakie ćwiczenia moge robić z góry dziękuje

Witam. Zastanawiam się nad zakupem stojaków do siłowni. Oto jakie mnie interesują: http://allegro.pl/nowy-kelton-stojaki-na-sztange-6-rozstawow-i1979924075.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-z-asekuracja-i1965605687.html Jeśli chodzi o Marbo to na pewno są tańsze. Z kolei te z Keltona wydają mi się solidniejsze i do tego [...]

[...] bezpłatnych zabiegów i treningów personalnych. Zaproszone firmy prezentują swoje produkty skierowane właśnie dla Kobiet. W tym dniu w klubie zostaną zaprezentowane nowości, jakie królują na rynku odnowy biologicznej oraz bardzo atrakcyjne rabaty na karnety. Na koniec losowanie nagrody głównej 1500 pln!!! Nagrody funduje Olimp Sport Nutrition®, [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnia klatki obok sutków w kierunku pachy ?? Posiadam hantle 15 x 2, ławkę, drążek Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-06-09 18:59:40

[...] Domyślam się, że preparat kreatyny jest przeciwwskazany dla dziecka 12 letniego. Chcę dowiedzieć się o wystąpienie ewentualnych skutków ubocznych dla tak młodego organizmu - jakie mogą one być, na co należy zwrócić szczególną uwagę, co powinno ewentualnie zaniepokoić? 20.03.2007 r. Proszę w ogóle nie myśleć o kreatynie dopóki dziecko nie ukończy [...]

Witam. Jakie waszym zdaniem jest najlepsze cwiczenie na "motyle" ?

1. Czy są jakieś ćwiczenie wpływające pozytywnie na wzrost. Wiem, że podciąganie na drążku dobrze robi. No ale czy jest coś jeszcze ? 2. Dwa razy w tygodniu trenuję klatę wyciskanie hantelek oraz pompki(nie mam do wiosny dostępu do siłowni, mięśnie wzrastają ale w dalszym ciągu pokryte są warstwą tłuszczu. W dolnych partiach klaty układają mi się [...]