na jakie

mam 14lat waże 54 kg i 168 wzrostu trenuje od 2 miesięcy i niewiem co na początku wziąść , tak żeby troche masy złapać

Jaki zestaw witamin jest najlepszy tak aby nie być cały czas zmeczony i osłabiony.

jakie sa dobre cherbaty jesli jest sie na redukcji ?

Jakie odżywki na rzeźbę i siłę do 50 zł i przy chorobach psychicznych,niedoczynności tarczycy,przełyku baretta.Proszę o pomoc

witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?

Witam, miałem przerwę 5 letnią w siłowni i mam pytanie jakie najlepiej odżywki brać?? Czy izolat, gainer czy coś innego i jak najlepiej dawkować??

i na chore opuchniete nogi

Siema mama zamiar zacząć robić masę w domu i za bardzo nie mam pojęcia jakie cieczenia wykonywać. Posiadam sztangę oraz sztangielki. Za każda pomoc byłbym wdzięczny

jakie odrzywki na rzezbe ??

jakie robić cwiczenia na początek na siłe? mam do dyspozycji drążek, uchwyty do pompek. Jakie robić ćwiczenia i ile razy w tygodniu najlepiej?

Witam , poszukuje pojemników na posiłki do szkoły. Proszę o porady i liki np. do allegro

Witam jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie ?? z uwzględnieniem że nie mam łamańca Bo francuz mnie już wku..ia

Jaki steryd moge wziąść na pierwszy raz

http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=77 I czy przyda się ona w domowej siłowni

Jakie ćwicznia na brzuch i biceps poplecili byście ??? dodam że posiadam hankle... i jeszcze jedno pytanie czy a6w przynosi efekty ???

Jakie mięśnie wykorzystujemy podczas siłowania na rękę? CO zrobić, aby być mocniejszym w siłowaniu??

Jakie polecacie suple na masę z jak najmniejszym przyrostem fatu?

Co mi polecacie na 1 cykl z suplami chce cos na mase trening - jest spilt 4 razy tyg diea - jest

witam , jakie obecnie wcinacie bialko i je polecacie , i zeby bylo z tych tanszych

Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego odchudzania? Jakie będą najlepsze połączenia? Jakie są najważniejsze?