[...] 20 minut. Mam kuchenkę gazową, dałem na fulla (na liczniku 8). :) Zdjęcia: http://iv.pl/images/97848066921673060324.jpg http://www.iv.pl/images/96417046744592699984.jpg SMAKUJE JAK NORMALNA PIZZA - SERIO :) Co do kaloryczności - 100g otrębów to 360kcal + zależy kto jakie da dodatki. Zmieniony przez - prettymoney w dniu 2013-11-22 00:43:30
1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:114 -udo:59 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2(wino prop) teraz 3 cykl lecialo npp tura meta iniekcyjna(przed treningowo) susta potem przejscie w redu master/ prop 8. TRENING:ppl teraz [...]
[...] wzroscie masy miesniowej, doradzono mi cwiczenia aerobowe, jednak nie znam sie na nich i prosze o rade kiedy takie wykonywac najlepiej, po ile minut i przede wszystkim jakie to sa cwiczenia - prosilbym o ulozenie przykladowego treningu, doradzono mi tez zastosowanie L-Karnityny ktora pomoglaby mi spalic tluszcz, czy ktos ma jakies [...]
1. WIEK:20,5 2. WAGA:82 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:?? -udo:okonie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolo, meta, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:Prolo 9 tygodni rok temu [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mix,meta,prop,wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 tygodni 11. [...]
ja przy okazji sie podlacze do tematu, w lytym planuje cykl ze srodkami deka norma mam 15amp,enan iran 15 amp,prop british dragon 20ml, metke razak 100szt i metke axio 100szt, chcialbym zeby ktos rozpisal mi odpowiedni jak zarazem idealny cykl ,dobrej jakosci miesien, (zawsze moge zmienic srodki na inne godne uwagi, to lazezy juz od was,) 1.WIEK: [...]
[...] nie narzekam ALE MAM ODSTAJĄCY BRZUSZEK, nie jest on jakiś przerażający ale taka oponka mała...moim celem jest PŁASKI brzuch...jak mogę go osiągnąć? dieta i ćwiczenia? jakie? jeszcze mam pytanie: co powinnam jeść na śniadanie? lepiej węglowodany złożone czy lepiej białaka ...jem w godzinach 6rano, 10, 12, 15, 17, 19......czy takie odstępy [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: 112-115 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 4-6g/kg -tłuszcz: 1-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa i wzrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] : glukoza, kreatynina,rnp, profil lipidowy, tsh ft 4 i 3 i morfologia i wszystko w widelkach. chciabym sie tez zapytac (bo niemoge udzielac sie w tamtych dzialach) z jakiej firmy jest teraz polecany testosteron ? na tym nie chce oszczedzac a chcialbym miec "czysty" towar, ankieta nie ma sensu, ale przez regulamin dodaje : 1. WIEK: 25 2. [...]
mam tą deke mam tego 7 amp po 2 ml. i weźcie mi napiszcei co do tego by jeszcze dołozyć zeby to nie była stara kasy 1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak ale staram sie ograniczać TLUSZCZ:- jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Plany Tomasza Adamka na przyszłość. Tomasz Adamek w rozmowie z RMF FM powiedział, jakie są jego plany na przyszłość. Bokser przyznał, że ciągnie go do polityki. Już w kwietniu przeciwnikiem "Górala" będzie Kevin McBride. We wrześniu zmierzy się w walce o pas mistrzowski z Władimirem Kliczko. Polski bokser nie dopuszcza do siebie myśli, że mógłby [...]
[...] przerwie potrenowac troche na krecie i bialku i w niedlugim czasie wziasc cos takiego 1-9 deca 200mg e5d // 1-10enan 250mg e3d // 5-11 wino 30mg ed // 7-11 prop e2d nie wiem jakie suple do tego dac i co na odblok... Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 [...]
[...] lub jabłko 21.00 - tuńczyk ser chudy odzywka oparta na kazainie więc tak pare moich pytań czy płatki co 2 dzień moge na coś zamienić !? czy musze wszystko ważyć i jakie są wasze rady na przyszłość aha byłbym zapomniał jest jakiś łatwy sposób na zapiętanie co ile ma kacl poniewasz moje zapotrzebowanie dzienne kacl jest bardzo duze :)
[...] że nie wiem co i jak. Chciałbym, abyście odpowiedzieli na kilka pytań. 1.Czy istnieje możliwość zrobienia samemu johimbiny iniekcyjnej ? 2.W jaki sposób można ją wykonać, jakie składniki będą do tego potrzebne? Oprócz johimbiny rzecz jasna. 3.Czy kapsułkowana johimbina dostępna w sklepach internetowych nada się do tego ? 4.Jaką igłą wykonywać [...]
[...] wysiłku był nie do wytrzymania. nawet bez wysiłków mam ataki strasznego bólu w odcinku lędźwiowym. Lekarz stwierdził dyskopatie L5 S2, a na rezonansie wyszły tylko guzki schmorla. Czy ktoś orientuje sie jakie bedzie tego leczenie i czy moge szybko wrócić do gry. z góry dziękuje !! to dla mnie bardzo ważne...a i zapomniałam dodać ,że mam 18 lat
[...] propa 8. TRENING:3x SW, 4x siłka / tydzień 9. CEL CYKLU: parę kilo dobrej jakości mięcha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakończony jakieś 7 miechów temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM [...]
Czy nitrobolon jest szkodliwy (czy to nie steryd??), jakie sa efekty (bo z katalogu to wiem ze wogole najlepsze i super jak to w katalogach), no i czy te efekty zostana czy po np 3miesiacach bez brania wszystko zejdzie?? To jest ten produkt na allegro: http://www.allegro.pl/item127360985_promocja_nitrobolon_150_kaps_ekstremalne_przyrosty.html
[...] ! Wyciskanie sztangi zza głowy 27,5-32,5-37,5-42,5 * Prostowanie przedramion na wyciągu (sznurek) 40-45-50-55 ! Plan jest przeładowany zdaje sobie sprawę, chciałbym jakieś wskazówki na odnośnie nowych ćwiczeń jakie mógłbym podpiąć, z jakich zrezygnować. Ilość serii odpowiednia ? Po prostu co zmienić ? Co muszę bardziej rozwinąć, aby [...]
