na jakie

ile cykli za sobą zrobiłeś ten na mecie wtedy :F ?(pierwszy) jakie dawki wkoncu ?

"nu i nie pic na imprezach bo w jego przypadku to złoooo" jakie zlo ?

nu ja musze isc do sklepu zaopatrzyc sie w twarog bo nei ma a przydalo by sie zjesc troszke bialka btw jakie suple polecacie na sile ??

zambo - 50-60g wegli 80-90 min przed treningiem i moc bedzie jakie masz odczucia odnosnie Cp bo wlasnie do mnie idzie 12 tyg na stackach kreatynowych to bedzie hardcor

mam w uj cebuli a niechcesz odrazu gotowego posiłku ? ****a pitt zrobił mi smaka na rybe jakie macie dobre przepisy ( nie chce tuny fileta ani sledzia )

[...] trzeba zmienic te porecze.. moim zdaniem lepiej jak cos zrobie poprawnie technicznie wiec moze tA PLASKA bedzie ok tylko napisz ile seri 4*6-8? Nie mam rozpisanego brzucha, jakie cw robic ? <dawniej przepukline dostalem bo zrobilem blad i brzucha nie trenowalem wogole juz go wiecej nie chce popelnic> dieta: nigdzie nie mam napisanego [...]

Wybacz że zaśmiecam. Jakie miałaś wartości prolaktyny na czczo, a jakie po obciążeniu? Pytam bo bujam się z tym samym ale bez leków, bo lekarka nie chce mnie "truć":D

Jednym ze sposobów jakie stosuje na zwalczanie choroby to kieliszek wódki, przegryzany lub popijany sokiem z cytryny + zjedzenie marchewki :D spróbuj może kieliszka tequili hehe ;) nie no żarcik (tzn , wracaj do zdrowia - wiem jakie to jest upierdliwe. Mnie ostatnio co rusz coś nowego łapało.

nienawidze was %-) MrNowy Ty nie cwaniacz, pamiętasz jakie rzeczy mi proponowałeś robić z kolegami na sparingach? uważaj gejuchu %-)

[...] +/- Ilość kapsułek na porcję aż 8 - (w tym potrzeba zabierania na kilka dni wyjazdu całego pudełka ze sobą) Trudno wystawić mi ocenę sumaryczną tego suplementu. Osobiście zdecydowałem się w końcu określam ją na 8,5 na 10 Ocenię resztę suplementów jakie stosowałem na cyklu i odpowiem na Wasze ewenatualne pytania w następnej wpisce! Pozdrawiam!

Kacper ja nie wszystko wliczałem, wczoraj było z 4500kcal :P A dziś jest lipa bo nie ma bardzo co jeść... najwyżej oliwą dobije, ale oliwa też ch**owa ;/ Na co zwracać uwagę przy kupnie oliwy jako takiej? Chodzi mi jakie tłuszcze powinna zawierać jakie nie itp. Oliwa z oliwek chyba odpada ;/

[...] - mało? przy takiej ilości mięsa i jajek? mam ich jeść jeszcze więcej, o matuchno :P wątróbka ostatnio mi nie wchodzi, ale mogę ją raz w tygodniu wcisnąć jakoś. ale mięso jakie? bo jeśli w większości pierś z kurczaka to żelaza bardzo mało w 100g jajaka masz 1.75 mg a zapotrzebowanie kobiety wynosi kolo 18mg dla porównania 100g wątróbki ma [...]

!!!!! Podsumowanie !!!! Nie pisac dopuki nie powiem ze koniec :D Test trwal od 4 marca do 13 kwietnia (kontuzja) - czyli jakies 6 tygodni WYMIARY wyniki silowe warte do odnotowania podczas 1 i 2 planu treningowego: (chociaz nie to bylo celem) lawka skos w dol sztanga - bylo ostatnia seria 6x100kg max jest ostatnia seria 10x100kg max Pompki na [...]

[...] maszyna, której potrzebuję jest zajęta więc, żeby nie tracić czasu przechodzę do kolejnego ćwiczenia, a potem do tego wracam. Jakie tętno jest najlepsze na rozgrzewkę, a jakie na aero po treningu siłowym? Za mną już 4 treningi, czy to, że po żadnym z nich nie miałam zakwasów znaczy, że robię coś źle? Ogólnie to czuję się super :-) Mam power [...]

Noraf ja chyba gdzies blisko ciebie siedzialem,bo ten koles byl kolo mnie:D(ten co tak dopingowal:D).Ripahza mi sie z zawodniczek mi 3 pod wzgledem urody podobaly,ale jakie panie na wydowni byly to....Glodziu moze nie miales zbyt masywnych ud,ale byly naprawde dobrze porobione dodatkowo prazki na posladach poprostu super.Kabel na lapie tez byl [...]

[...] ciągniemy 6-8tyg , zdarzyć się może ze czegoś zabraknie , Np. glycomaxa , białka lub zma (po 30dniach) Przeanalizujcie sobie na ile wam czego starczy patrząc na dawkowanie jakie napisałem , dokupić wtedy x2 tego czego nam zabraknie i problem z głowy. Zestaw 3 (dale Fightera/terki wersja na ubogo) : Show me how strong you hit&#8230; [...]

[...] A tacie za chiny nie przetlumacze,mowi ,ze jest starszy i wie wiecej,gdy chcialam mu przetlumaczyc jak jego dieta''mandarynkowa'' moze na niego wplynac,to powiedzial,zebym te swoje wywody wsadzila miedzy bajki,mama mowila,zebym do zostawila bo jest dorosly i nikt na niego nie wplyne,szkoda ,ze nie zobaczyl jakie u mnie mialo to skutki...

edytuj posty u góry masz profil tam masz edytuj swój profil i tam ustawiasz brokuły na parze to jedne z najlepszych warzyw jakie możesz dodawać i nie mów że liczyśz warzywa skoro mówisz że czasem 200 a czasem 500 bo 500 to czasem jedm do jednego posiłku a nie na cały dzień pozdr

[...] zawsze Jak juz sie dobrze wyproznialam (zwiekszylam blonnik) to teraz znowu jest problem,ale to wszystko chyba jest ze soba powiazane. A z tymi bicepsami,to wydaja mi się potężne ostatnio nawet kolezanka mi powiedziala "kurcze jakie Ty masz muly '' dlatego teraz w treningach cwicze na zmiane ticeps i biceps,wydaje mi sie ,ze bedzie git.

[...] poziomie 200g, tłuszcze 150 i wegle różnie ale zakres od 400 do 550g. U mnie to jest odpowiednio: 70g 200g 565g. Czyli widzę, że muszę tłuszczami podbijać kcal. Możesz podać jakie masz źródła tłuszczu? Np. zamiast chudego twarogu jeść tłusty? Jeśli FBW to po ile ćwiczeń i serii na daną część ciała polecacie? Coś takiego jak poniżej? Wychodzi 33 [...]