[...] w klasyfikacji generalnej spowodowane było bardziej pasmem awarii niź groźną konkurencją w pierwszym sezonie „prawdziwego ślizgania w PL“ Pierwsze auto jakie posłuźyło mu za driftowóz to dobre , sprawdzone , niezabijalne BMW 325 E36 żony zwierzaka. Niskie zawieszenie oraz ryczący wydech spowodowało ,iż Roma (żona) nie miała [...]
Ronald Krzemiński Data urodzenia:14.05.1980 Miejsce zamieszkania: Sochaczew, Polska Zawód: Specjalista do spraw kilentów kluczowych Zainteresowania: Motoryzacja, narty, podróże Samochód: Nissan 200SX S14a Rolanda Krzemińskiego pamięta każdy, kto kiedykolwiek interesował się motocyklowymi wyścigami na dystansie 1/4 mili. To właśnie Rolek był [...]
[...] na starty w Toyo Drifting Cup w sezonie 2007. Miniony sezon dla Kuby można uwazac za udany, zważywszy ze jest młodym człowiekiem, jest to jego pierwszy sezon, pierwsze auto jakie miał do tej pory a szóste miejsce w TDC na zawodach rozegranych w Toruniu świadczy o tym, że Kuba napewno nabrał ochoty na walke z najlepszymi w sezonie 2008 ! [...]
i co pisalem - ze jakie bedzie btw? jest identyczne! kcal odrobine wiecej ale nadal miesci sie w granicy bledu statystycznego bialka wiecej ale to dobrze masz wiecej zwierzecego tu tez nie chodzi o stalosc posilkow zrob sobie tak ze miesa mozesz dac porcje 200g nie wazne jakie mieso 200g tam gdzie pierss to chude mieso/ryba tam gdzie noga z [...]
[...] wbic 2-3 jajka czy 2 jajka + 2 białka czy jak ?? takie sniadanie wystarczy ?? 2-3 całe i 3 białka, 50-70g płatków i wystarczy do tego warzywka i gites. jaką surowke i jakie mięso masz na mysli zeby spakowac do szkoly ?? surówka= surowe warzywa lub z pary na zimno, jakie chcesz, byłeby nie ziemniaki, kukurydza i takie tam skrobiowe bardzo. [...]
[...] zielona soczewica z warzywami, po treningu kurczak z pieczywem i o 22 jak widać. W zasadzie to był normalny obiad, ale to jednorazowy wybryk spowodowany pracą. Pieczywo jakie jem to chleb z mąką orkiszową na zakwasie z lokalnej piekarni, ale próżno szukać jego kaloryczności :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d4def53b6a4828b6719f12a4f25910.jpg [...]
Oczywiście trenuję dla siebie, ale ostatnio w weekend miałam taką sytuację, że autentycznie bałam się spotkać kogoś znajomego na miejskiej plaży, bo wiem jakie byłyby komentarze @@-) A ja cała spuchnięta, wzdęta przed @ i nic z tym nie mogłam zrobić. Myślę, że dobrze wyglądam, w sensie krzywdy sobie tym splitem nie zobiłam :) Moim zdaniem barki mi [...]
[...] były tylko w 3 posiłkach dziennie.Tłuszcze natomiast głównie z orzechow i nasion oraz oliwa.Pozatym po innych białkach tego nie mam.Ale możliwe,ze jest to od witaminy b o tym nie myślałem.Dzieki za rade.A jakie produkty Ty polecasz z hi-teca badż peaka.Jakie są według Ciebie najlepsze.Jako że amja być promocje to może sie jednak na cos skusze.
[...] BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: (maj 170kg x2) -martwy ciąg: 200kg, nie robię od jakiegoś czasu ze względu na skoliozę - teraz w planie najbliższym martwy na prostych nogach -przysiad: 150kg W ogole ta ankieta strasznie dziwna. Piszesz ze jestes ekto a [...]
[...] Jednak są plusy, siad bułgarski bez żadnych problemów, mógłbym dołożyć, ale dam sobie już na wstrzymanie, zaczniemy dokładać na masie. Ogólnie, odkąd waga leci, to podciąganie, wyroki i siad zyskały sporo na sile. Czekam na konsultacje, jakie wytyczne na te ostatnie 2 tygodnie redukcji 8-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-17 19:35:16
[...] trochę to miejsce po treningu myślę, że to swoje też zrobiło. Jedyny ból to dalej kolana, ale jestem bliżej niż dalej żeby ustalić co powoduje dyskomfort. W domu jakie są pod ręką to zakładam %-) W klubie mogło by być nie ciekawie, ale na pewno bekowo %-) rion10 Wiadomo %-) Cel uświęca środki %-) Czwartek 1. Wyciskanie skos pauza 3 x [...]
[...] bo to tylko 1 dzień w tygodniu, więc i tak będę cisnął :-) Choć jeśli mam być szczery, to jednak trochę biję się z myślami czy nie odmówić jednego wesela... Kurde, jakie to niesprawiedliwe %-) Z jednej strony chcesz zrobić formę, ale z drugiej fajnie poznać nowe osoby i się pobawić %-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-03 [...]
[...] mięśniowa jest jak trzeba, bf też jest na fajnym poziomie. I możesz być zadowolony z tego jak teraz wygląda sylwetka bo jest zdrowo i sylwetka jest na prawdę fajna. I co najważniejsze to kolejne doświadczenia na redukcji i nauka na przyszłość. Wrzuć mi tutaj info jak zmienić Ci nazwę tematu i bez problemu Ci zmienię. A jakie plany na teraz? A
rion10 Otóż to, trzeba mieć rozgraniczenie, życie zbyt szybko nam ucieka. Tak jak wspominałem, trening (oprócz poprawy sylwetki) jest dla mnie bardzo ważny, ponieważ pozwala mi zdrowo się odżywiać. Gdybym nie ćwiczył, to pewnie motywacja była by o wiele wiele mniejsza... Słowo "pozwala" w sumie bardziej pasuję motywuję ;-) Pamiętam swój okres, gdy [...]
Bzyku - Polać mu :-D ! Whey'a oczywiście %-) Dzięki Bzyku i raz jeszcze sorry, że nie przedzwoniłem, zrehabilituję się :-)) Amos - właśnie póki co wychodzi na plus, jak zobaczę, że idzie to w złym kierunku to pewnie podkręcę śrubę :-)) zobaczymy za kilka tygodni, później będzie off. A Ty jakie plany Amos ?
No tak jednego bardziej drugiego mniej :-) Mam nadzieje ze będę tym drugim xd Ale naprawdę Przemek nie wiesz jak to jest mieć przepał 4 lata :-( Nie wiem jakie to uczucie patrzeć na jedzenie i mieć juz dość %-) ( z wyjątkiem czitowania)
Wiesz akurat u Ciebie jestem w stanie o tyle to zrozumieć, że wiem jakie masz proboemy z kichami po zjedzeniu czegoś bardziej "brudnego", no i to w jakim jesteś okresie. Ale coś tam bym chociaż skubnął na pewno %-)
[...] z ciekawości. Kategorie wzrostowe czyli bez limitu wagi. Cos jak u nas klasyk tylko bez.limitu. wiem ze w PCA nawet tak ma klasyk. Ale do senda wiec ty Damian w PCA a jakiej kat startowałes? Cos z tego co sa 4 clasy 1 2 3 4 ? A w NAC WFF WBBF jakie sa przedziały wzrotowe? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-06 16:50:50 Kategorie [...]
Jakie masz zmiany w przyszły tygodniu, montujemy tego Spartakus na jakiś dzień? Albo w weekend 6-7.04,chetny też byłby Dominik z Kłodzka, Tobiasz trzeba by spytać
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka
