Tak, tak taka ilość jest super jak np dla mnie. Ale dla takiego chłopa jak ty na masie to nie za mało ? Jednak 3000-3200( tak aktualnie mam ) to genialna kaloryka, nie wciskam jedzenia, ani nie chodzę głodny. Jedynie po pierwszym tygodniu jak podbiliśmy kalorię do góry, to metabolizm się przyśpieszył i chodziłem głodny, ale już jest ok
Sobota
Tak jak pisałem, wyjazd do KRK do kumpla. Powspominaliśmy wesele, później uderzyliśmy na miasto. Poszliśmy na karaoke, później na chwilę do klubu ale taki ścisk był, że wróciliśmy na mieszkanie i ok 2:30 byłem w domu u siebie, bo wracałem autkiem
Niedziela
Szary dzień, cały dzień w sumie na kompie, trochę nudy 3 posiłki normalne i ostatni to cheat, czyli typowa niedziela. To kawki pyszny placek ! To już chyba tradycja, mama zawsze coś upiecze na niedziele Powiem wam szczerze, że zrobiłem się głodny na treningi, więc już czekam na ten tydzień i ciśniemy. Jutro pomiary zobaczymy jak tam waga i pas po zmianie kalorii.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.