na jakie

Domyslam sie, ze alkohol i sport nie ida w parze. Sam sport zawodowy nie idzie w parze ze zdrowiem. Chce trenowac rekreacyjnie, ale tez wygladac w miare dobrze. Lubie sie napic w dniach wolnych, ze znajomymi, jak mozna to pogodzic? Jakie ilosci alkoholu moga byc akceptowalne? Waga to okolo 87kg (na poczatku niecale 89), wzrost okolo 170. Ja [...]

Zależy jakie będą progi punktowe, to ile osób złoży papiery. Jeśli napiszesz fizykę, to zwiększasz sobie szansę, że się dostaniesz, chyba że później psycholog Cię udupi. Geografia, chemia czy historia niepotrzebna. Jeśli chcesz pójść na Wydział Nowych Technologii i Chemii, to chemia owszem.

Lekarz tak sie sklada ze jest ordynatorem w szpitalu w radomiu. On twierdzi ze to po operacji ale mi sie wydaje ze to jednak te zylaki. Isc od razu na USG czy najpierw do niego i powiedziec mu jakie mam podejrzenia i dopiero na USG?? Z gory dzieki za odp

[...] treningiem. Organizm uzależnia się od działania substancji pobudzających. Dlatego też stosowanie ich stale spowoduje po czasie brak odczuwalnego działania. Drugą z funkcji, jakie pełnią przedtreningówki jest rozszerzanie naczyń krwionośnych, czyli efekt popularnej pompy mięśniowej. Większy napływ krwi, dzięki argininie i cytrulinie powoduje [...]

Ok zatem zostaje czekanie . A jakie będą miały znaczenie dawki co 3 dni 500mg hcg na estro dużo może podnieść ?

[...] ampułki przetrwa tydzień otwarta w lodówce ? :). Wiem że to pytanie w ciemno ale jak dostosować ia pod te dawki testa pół tabsa exe na tydzień styknie czy może być dużo ? I drugie pytanie jak zapobiec konwersji do dht nie stosując finasterydu jakie ziołowe preparaty lub coś innego ? Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2018-03-18 14:42:22

To może spróbuj brać pół ampułki co 5 dni i po dwóch tygodniach zobaczysz jakie samopoczucie no i badania poziomu hormonów. Ale może skonsultujesz z lekarzem zmianę omki na prolongatum, bo niby omnadren ma się stopniowo uwalniać, ale w praktyce to róznie bywa...

[...] albo zupełnie zatrzyma postępy siłowe i sylwetkowe. Jeśli metodą prób i błędów doszedłeś do tego etapu, na którym jesteś i widzisz, że to Ci służy to nie ma sensu na razie kombinować tylko cały czas lecieć według przyjętego schematu bo widać, że w Twoim przypadku sprawdza się bardzo dobrze, bo postępy siłowe jakie wypisałeś są bardzo ładne.

[...] listopada bo zbyt częste zmienianie planu treningowe też nie zawsze ma dobre skutki bo nie ma czasu na zbudowanie sensownego progresu treningowego i wykorzystanie potencjału planu treningowego. A jakie były efekty przez te 3 tygodnie na tamtym planie treningowym? Ciężar w podstawowych bojach szedł cały czas dobrze czy w czymś są przestoje?

1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: Nie Mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu omnadren 16 strzałów 500mg e3d (10kg up) 8. TRENING: Poniedziałek Wtorek Czwartek Piątek 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL [...]

lodzianin wytlumaczyl mu ze potrzebuje 3g/kg masy a ten sie pyta jakie bialko ma kupic }:-( zrob sobie przerwe w trenowaniu na miesiac to zobaczysz ile zostanie twoich "miesni" :) Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-01-31 13:49:22

Kupiłem trochę inną ale też 12 mm, jest jak najbardziej okej. Takie pytanie mi się nasunęło, jak to u was z rozciąganiem, robicie w ogóle, w jakie dni, jak długo trzymacie daną pozycję itd, krótko mówiąc fajnie jakbyście opisali jak to u was jest...tak z czystej ciekawości na luzie pytam :)

Kupiłem trochę inną ale też 12 mm, jest jak najbardziej okej. Takie pytanie mi się nasunęło, jak to u was z rozciąganiem, robicie w ogóle, w jakie dni, jak długo trzymacie daną pozycję itd, krótko mówiąc fajnie jakbyście opisali jak to u was jest...tak z czystej ciekawości na luzie pytam :) Rozciągam się z reguły po treningu partie, które [...]

Panowie jak u was wyglądają serie rozgrzewkowe, ja przewaznie robiłem 3 serię w zakresie takim jakie występuje w głównym ćwiczeniu np ohp 5x5 to rozgrzewkowe 3x5, teraz myślę nad zmianą na 2 serie po 12 do 15 powtórzeń w zależności od ćwiczenia, co myślicie

jakie cwiczenie po dipsach w PUSHU polecacie typowo na triceps? francuzów nie lubie a wycisk wąsko mam w FBW(mam plan push pull fbw)

jakie cwiczenie po dipsach w PUSHU polecacie typowo na triceps? francuzów nie lubie a wycisk wąsko mam w FBW(mam plan push pull fbw) Możesz ewentualnie zrobić przenoszenie tricepsowe. Świetne ćwiczenie i mocno niedoceniane.

[...] ładnie poszło, ramiona,przedramiona, barki,klatka też znacznie lepiej niż na pierwszych zdjęciach. A co do redukcji - nie wiadomo czy będzie to "jako tako" wyglądać, zależy jakie ty masz cele i założenia, jak chcesz żeby ta sylwetka wyglądała. Ale przydało by się mimo wszystko teraz wyredukować pare kg i dalej dokładać sobie czystej masy. [...]

[...] W kazdym razie można go (niestety) dostać tylko u lekarza homeopatycznego, w aptece go nie dostaniecie. Poza tym wasze objawy niekoniecznie muszą współgrać ze srodkami jakie podjął mój lekarz! Wam może przepisać coś zupełnie innego! Co do mojej diety to raczej na pewno będziecie mieć taką samą ( oprócz mleka, słodyczy oraz białego pieczywa [...]

Cześć! Na samym początku warto obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jakie będzie Ci potrzebne aby zacząć budować masę mięśniową. Tutaj możesz znaleźć wzór -> http://www.sfd.pl/-t276436.html Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. [...]

Cześć! Na samym początku warto obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jakie będzie Ci potrzebne aby zacząć budować masę mięśniową. Tutaj możesz znaleźć wzór -> http://www.sfd.pl/-t276436.html Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. [...]