na jakie

[...] no i licząc nie dni czy tygodnie a miesiące - lepiej ważne by cos zjeść,może byc nawet twaróg z oliwą czy 50g kazeiny i może nie będzie tak optymalna jak 50g izolatu czy wpc,ale dostarczy aminokwasów unikanie fatu w każdej ilości po treningu przez x godzin jest jednym z wielu mitów jakie krąży i który nie ma potwierdzenia nigdzie

A ja mam takie pytanie co do treningu jeśli w treningu masz np. A1 oraz A2 to ma być to w super serii czy źle rozumuje ?:> I jakie jest twoje podejście tłuszcze/węgle bo mówi się przeważnie żeby fat był na równym poziomie i żeby węgli nie było jednak mało również na redukcji

[...] organizm. Nie bez powodu nawet pionier medycyny niekonwencjonalnej G.P. Małachow poleca wysiłek do tego siłowy jako doskonały sposób na usprawnienie procesów oczyszczających jakie dokonują się w organizmie każdej minuty naszego życia. Jeśli dołożyć do tego zdrowy tryb życia, takie procesy związane z produktami rozpadów mają miejsce przez [...]

[...] i nie wszyscy są świadomi roli własnej uryny. Podajesz za przykład lud Hunza, więc może powiesz co konkretnie o nich wiesz. Moje źródła to dziennikarka Renee Taylor, jakieś opracowania bodajże naukowca ze Szwecji, który przeprowadzał tam eksperymenty. Imienia i nazwiska nie pamiętam, bo w końcu był ze Szwecji Może na coś się natknę, [...]

No widzisz Paula jakie ludzie mają pojęcie %-) Zmieniłam siłkę , teraz chodzę na szaloną godzinę . Trening start - 6:00 brrrr . Powiem tak , dawno nie czułam się tak dobrze rano jak dziś po treningu. Zapoznaję się ze sprzętem .Nie chodzę sama a z narzeczonym, logistycznie łatwiej i sprawniej , no i pomagamy sobie , na razie to ja bardziej jemu niż [...]

[...] Poradni Zdrowia Psychicznego składa się z dwóch głównych etapów. tj. Badanie przez psychologa i psychiatrę. Psycholog da nam do rozwiązania testy psychologiczne podobne jakie były w MS, jednakże wszystko będzie pisane na papierze. Egzaminy będą się składały z 3 części tj. testy na osobowość, na inteligencję oraz wypełnieniu ankiety odnośnie [...]

[...] kawe. W kazdej filizance tego napoju znajduje sie 80-130 mg kofeiny. Przez wiele lat medycy ostrzegali publicznie o ryzykownych skutkach zdrowotnych, głównie dla kobiet, jakie niesie ze sobą codzienna szklaneczka kawy. Nasiona kawy zawierają wiele substancji biologicznie czynnych, a wśród nich alkaloid kofeinę. Zawartość kofeiny w prażonych [...]

[...] i Lubin do trzeciej. - Czyli Arce się upiekło, bo gra w drugiej? - Jak to upiekło?! Gdynianie zostali ukarani jako pierwowzór, zostali ukarani na podstawie dokumentów, jakie na nich były. Dopiero później można by karać kluby, które później uczestniczyły w różnego rodzaju aferach. - Degradacja to jedyna rozsądna kara? - Tak. Dlaczego? [...]

[...] hantlem mc na prostych / rumuński marty ciąg z hantlami "dzień dobry z hantlem" / żuraw podciąganie podchwytem wiosłowanie hantlem chwyt młotkowy unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia szrugsy z hantlami uginanie hantli chwyt młotkowy brzuch p - progresja, r - regresja, s - stały. Tylko jakie zakresy ? w domu nie wiem jak to jeszcze rozłożyć

ja tam juz od jakiegos czasu w wypadku mono stosuje dawkę dzienną w wielkosci około 4 gramy tylko po treningu lub w nietreningowe rano na czczo i efekty raczej porównywalne do tych jakie uzyskałem przy 2 razy po 5g.... ciekawe tez jest ze gdy pojawiły sie jabłczany kampania reklamowa ogłosił smierc mono, brzmiało to tak jakby nagle mono przestało [...]

ale masz problem... daj jedno przodem a pozostałe 2 jakie chcesz. jakie sobie pozy wybierzesz to twoja sprawa. przemyśl sobie tylko. masz sporo czasu na wybór - bo jeszcze 3 miesiące. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-04-23 17:52:32

Chciałeś dyskusji to masz podaje jak wygląda procentowa ilość tłuszczów nienasyconych ( zużywanych przez nasz organizm budulcowo lub energetycznie ) do nasyconych Jeżeli mowa o odżywkach to tłuszcze zajmują znikowmy procent( 1 poracja to ok 2-4g) To tak jak by łyżeczke 5g carbo rozdrabniać na poszczególne skłądniki....bez sensu. Jakie węglowodany [...]

[...] Staram się robić posiłki na słodko, np. makarony z owocami i twarogiem, pancakes, naleśniki - wszystko słodzone erytrolem żeby zmniejszyć kaloryczność. Ale to nie to samo co jakieś ciastko/czekolada... A często po kawałeczku takowej niestety rośnie apetyt na więcej i puszczają hamulce. jezeli bardzo smaczne, slodkie posilki nakrecaja cie na [...]

Kruszyna co masz na mysli? Jakie pomysly?

Domazer wszystko sie na miejscu okaze, zawody z strony SFD sa organiozwe pierwszy raz a co za tym idzie nikt nie wie kto przyjedzie i jakie wyniki dana osoba zaprezentuje .

[...] sposobem przygotowania przed jest wgląd we siebie samego :) czyli: dlaczego naprawdę chcę iść do policji, jak sobie wyobrażam tą pracę, w jakim wydziale się widzę, jakie są plusy i minusy tej roboty, a jakie moje, jak reaguje na stres, jak radzę sobie ze stresem, mój największy sukces, porażka, jeśli mógłbym zmienić coś w swoim [...]

bardzo prosilabym o odpowiedz na moje raczej proste pytanie....(ale nie dla mnie proste) potrzebuje wiedziec jak cwiczyc miesnie brzucha i co jesc a czego nie i jakie ewentualnie odzywki stosowac aby szlo na rzezbe a nie na mase. Otoz regularnie od 3ech msc wylewam 7me poty na silowni i nie widze wymarzonych efektow, malo tego zamiast zarysow [...]

[...] że donosząc się jedynie do stymulowania syntezy białek mięsniowych to większa ilosc posiłków mogłąby sprawdzićsię lepiej niżmniejsza ich ilość (najlepsze jakosciowo badanie jakie widziałem pokazuje, że lepiej się sprawdzają 4 niżdwa posiłki pomimo takiego samego dobowego bilansu b/t/w). wiktor.grybos - jestem w toku zbierania informacji dot [...]

[...] bym zjadł. Z substancji typu yoha, 1.3, dendrobium, higenamina, acacia i innych dostępnych stymulantó efka działąłą na mnie najlepiej. Wrzucasz w trakcję treningu carbo jakie są korzyści z takiej suplementacji? Jak byś carbo zastąpił innymi węglami typu baton ,zelki ? - spożywanie węgli w trakcie wysiłku moze obnizać istotnie poziom [...]

[...] "jak w celiakii" może być korzystny lub niekorzystny dla mikroflory jelitowej i zdrowia. Z tego co pobieżnie zerknąłem autorzy wspomnianego badania nie precyzują jakie produkty wypełniły lukę po produktach zawierających gluten: "Subjects were submitted to a GFD by replacing gluten-containing foods by equivalent ones certified as [...]