cwicze juz ponad 2 lata raz intensywniej raz mniej( roznie z czasem szkola itd)
Jestem po 2 mozna to nazwac cyklach metki ruskiej po tym oczywiscie odblok i kreatyna..z efektow jestem zadowolony..oczywiscie ciagne kreatyne z przerwami i moje pytanie jest takie
Co proponujecie teraz zeby troche mnie rozruszalo dokladnie chce cykl w marcu zaczac ale juz jakies przymiarki i kompletowanie elementow..oczywiscie dieta bedzie kurczak ryz czesto w szkole jakies mleko jogurt banan itd
Jakie srodki byscie polecicli na 3 cykl w sumie zeby bylo w maire ok??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 95
Wzrost: 185
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 43,5
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2,5 roku
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle metka+ odbloki do tego
Trening: 4 razy w tygodniu
Cel cyklu: czysta masa + sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w marcu bedzie pol roku
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -