SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki suplement na rzezbe

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170
Witam Wszystkich
Mam pewien problem cwicze regularnie ok 24 miesiecy, glownie zalezy mi na rzezbie chodzi mi o sportowa syulwetke z zachowaniem dobrych proporcji.
W czym moj problem skonczylem ciaglosc treningu 1,5 miesiaca temu moze 2, wyjechalem na wakacje i ten okres czasu wystarczyl zeby pojawily mi sie pierwszy raz w zyciu faldy tluszczowe na bokach mego brzucha niesmacznie to wyglada po za tym znacznie przybralem na wadze jakies 4 kilo wiadomo bez treningu to sama tkanka tluszczowa. Od dzisiaj zaczynam spowrotem treningi i chce sie wziasc mocn oza siebie z racji tgo ze nie bralem jeszcze zadnych suplementow zastanawiam sie nad ich zakupem i pytam co byscie radzili. Oczywiscie nie bede bral ich od razu dopiero po ok miesiacu treningu chyba ze moge zaczac od razu. MYslalem nad kreatyna hmb moze jakies bialko do tego bo wegle znowu moga mnie zatluscic. Powiedzcie jakie suplementy powinienem brac ktore beda dobre. A tak na marginesie jak komus zalezy na masie :) (niemiesniowej) niech sobie pojedzie do niemiec nie wiem co w tym jedzeniu daja ale efekty sa znacze :( pzdr!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Dodasj aeroby- skontroluj dietę i bedzie oki.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35058
Aeroby po treningu lub rano na czczo. Dodaj ten aspekt do swojego treningu i będzie ok HMB odpuść.



Hosse

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Dokładnie- tą kaskę zainwestuj albo w BCAA`s, albo w serwatkę

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5987
Przez to HMB nie moge spać nie czytac dosłownie - bo nigdy tego nie brałem.

megon
tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170
z czym polaczyc BCAA aby otrzymac w rezultacie przyzwoity rozwoj czystej masy miesniowej? Moze zaproponujecie jakies sprawdzone produkty? Dzieki za dotychczasowe posty!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12849
najlepiej połączyć bcca treca z izolatem treca ale również można z preparatami odchudającymi jeżeli to ma być rzeżba w miare odłuszczona np. cla .a i tak dieta i trening decydują o wszystkim

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 170
a wiec polacze bcaa treca z izolatem tyle ze olimpu nie treca ze wzgledu na to ze znalazlem tylko opakowania po 750g i taniej mnie wyjdzioe olimp a z tego co mi wiadomo robi dobre suple. mysle ze zaczne to jesc na poczatku listopada. dzieki za pomoc!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12849
nie ma problemu i polecam to gorąco .ja od pażdziernika robie cykl z kreatyną i bcca a w czasie przerwy biorre gainera ,ale podstawa to zbilansowana dieta i dobry trening

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727&whichpage=5&crc=19231910#post64

TUTAJ SA GOTOWE PROPONOWANE ZESTAWY- DO 200, 300 I 400ZŁ

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy Fat Burner

Następny temat

Tauryna