lekka

Jak dobra skoro Ty potrzebujesz 2600+nadwyżka na masę lekka 200-300 kcal.

Dzieki Lodzianin... O Treningu nog to na kilka miesiecy moge zapomniec... Gore bede robil. Moze za jakies 3-4 tyg wejsc na lekka bombe typu enan solo ewentualnie enan+ meta?

te zdjecia robione w marcu 2007, róznica mała w porównaniu z poprzednim rokiem, ale niestety miałem przerwe-schudłem wtedy niestety 8kg dopiero to nadrobiłem z lekką nawiązką... wzrost 175, waga 74, biceps 39, łydka 38, narazie więcej wymiarów nie znam bo nie mam czasu sie pomierzyć, rekord z lutego na klatke to 105kg

dzięki. czyli pijac tylko po treningu nadałby się nawawet na lekka redukcję czy nie bardzo?

Ja brałem Cp a NitroE biore aktualnie. Cell Pump jest fajny, pompa lekka była. Mi nawet smakował (jeśli pod tym względem porównać do niego NitroE to niebo a ziemia. CP bylł wręcz pyszny w porównaniu do NitroE) Efekty były bardzo fajne. Ogólnie mogę polecić Nitrobolon Energizer jem aktualnie i powiem że pompa jest drastyczna Kopie też ładnie. Jak [...]

Dokładnie. No pompa może utrzymywać się dłużej (np. w moim przypadku po NitroE na drugi dzien po treningu klaty czyje jeszcze lekka pompe). Ale i tak jak już skończysz brać to pompa spadnie a zostanie to, co zostało by po wolnej formie kreatyny pozdro

[...] chrzastke i moze jakaś maść przeciwbólowa, ale jak się nią posmaruje to nie bede wiedzial, czy ból przeszedl bo jest wszytko oki, czy to poprostu dzialanie masci. W zeszłym roku mialem lekka kontuzje plecow i odczuwalem bol przy każdych skolanach. Wtedy zostal mi przypisany ketonal forte, który mi szybko pomogł. Co sądzicie moze wziasc to teraz?

[...] trzymal ostro - narazie jem na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl deka+prolo+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa bez wody i tluszczu z lekka redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia - dobrze zbudowany - masywne nogi i [...]

Niektórzy twierdzą, że trening nie powinien być dłuższy niż 75 min., nie wliczając oczywiście rozgrzewki. Jeśli masz możliwość to rozbij to na 3 dni w tygodniu bo ten tryb to lekka "rzeźnia". Chyba, że masz pod koniec jeszcze siłę na poprawne wykonywanie ćwiczeń. Pozdrawiam

Chodzi pewnie Panu o to : http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-1-kg-czarny-mat-i6625637901.html#thumb/5 http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-oktagon-1-kg-kolor-czarny-mat-i6625633653.html#thumb/3 Tylko teraz ,które wybrać .Te zwykłe będą mniejsze przy tej samej wadze ? Bo jednak przy tym oktagonie trochę się traci wagi na tych dziurach.Chodzi mi o [...]

taurynke z 3 tyg biore, ale jak pierwszy raz bralem to tez nic nie czulem,zadnego kopa, tyle jak rano na czczo biore to mam przez kapsy lekka zgage, dlatego staram sie je otwierac i mieszac taurynke z woda i pic choc slabo sie rozpuszcza, mc ty tak samo jak soldierr jestes za tym zeby bialko 20min po carbo?

bierz sie za siebie, a nie psioczysz jak panienka. ponad 3 miechy temu mialem jeszcze gorzej, bo wygladalem jak typowy suchar. 170cm, 64-65kg. nawet jezeli byla lekka sila to po wygladzie ni chu bys nie powiedzial. ty mozesz latwiej przerobic tluszczyk na miesnie. zabieraj sie za lekture postow podwieszonych w dzialach: 1) odzywianie. 2) trening [...]

[...] Kuma? %-) po drugie okres poltraania enan jest dluzszy niz 6 dni, wiec bijac go co 6 dni podnosimy z kazdym strzalem jego poziom, az po pewnym czasie stabilizuje sie on mniej wiecej na podobnym w dzien szota. Tzw kumulacja %-) Oczywiscie od szota do szota jesl lekka sinusojda - na poczatku w wykresie wzrastjacym, pozniej na stalym poziomie

do metakreta nerki nie bolą, bo nie są unerwione szkoda tylko, że tak napier... że można zejść :) polecam dwie duże torbiele i lekką niewydolność na nerce oraz 5 dni z 4 gramami białka dziennie i małą ilością wody. Torbiele od razu zlokalizują Ci miejsce, gdzie masz nerki a Ty odpowiesz sobie na pytanie, dlaczego nieunerwione tak boli a Tobie [...]

mam pytanie czym można zastąpić te orzechy włoskie i drugie pytanie te piersi z kurczka z lekka mi sie juz przejadly wiec co mozecie polecic ..... czasem mam ochote na przekoski takie pomiedzy posilkami co polecacie

Witam. Odświeżam temat . Badania robione dzisiaj to wrzucam wyniki. Lekka poprawa watrobowa. Reszta wynikow w normie , wiec co radzicie ? Trzeba gdzies udac sie do jakiegos specjalisty czy popedu nie ma przez tą watrobe ? Dajcie znac bede wdzięczny. Pozdrawiam /SFD/2020/11/26/b72713461f504314a093cd750bd7a386.jpg [...]

to nie zalezy czy jestes chudy czy gruby moja matka jest"przy masie" a tez ma lekką anemie.to z niedoboru zelaza

Staż hmm...ponad 2 lata, trudno mi doprecyzować ile dokładnie, ale bliżej 3 niż 2. Ostatnie 0,5 - 1 rok jechałem róznymi odmianami 5*5, także z cwiczeniami dynamicznymi w róznych kombinacjach . Teraz pierwszy raz wszedłem na plan 5dniowy . Trening HT klatki zerżnięty z planu ułozonego przez Pumę dla And1Player z lekką modyfikacją. Wyglada tak: [...]

Sory że nie pisałem ale kompa mi na dołek zabrali.. Już wszystko się wyjaśniło, nawet odszkodowanie dostałem ; ) A więc zaczynamy od nowa dzisiaj siłka była znowu lekka Wycisk na klate: 2x8 x 30kg 1x6 x 40kg 1x4 x 45kg 2x4 x 50kg 2x2 x 55kg Podciąganie szerokim nachwytem 4x5 lekki rozruch na atlasie, cwiczenia z ekspandorami i sztangą 30kg, [...]

Środa: Judo Śniadanie :1 bułka grahamka z szynką, 2 jajka na twardo. Rozdziabdziana cytryna z miodem zalana ciepłą wodą zrobiona bo z rana była chrypa Posiłek przedtreningowy: Rosołem tego nie można nazwać ;D, raczej wielka porcja makaronu z marchewką i mięsem, zalaną rosołem.. Najadłem się do syta. Posiłek potreningowy:Snickers, Zupa jakaś, dużo [...]