lekka

duzy sog nie wiedzialem ze jest cos takiego jak tren base, a tak w ogole to madry srodek na moj staż? za miesiac wracam z powrotem na treningi bo mialem lekka kontuzje. a co do dawkowania tescia jest sens dawac grama tescia week do 7iu gh pewniaka i 25mcg t3?

duzy sog nie wiedzialem ze jest cos takiego jak tren base, a tak w ogole to madry srodek na moj staż? za miesiac wracam z powrotem na treningi bo mialem lekka kontuzje. a co do dawkowania tescia jest sens dawac grama tescia week do 7iu gh pewniaka i 25mcg t3? Ale jaki staz bo ankiete brak? Sprawa nr 2 nie znam sie na gotowaniu sokow lecz skoro [...]

[...] popełniłem błąd. Generalnie niskie wskaźniki hormonów odpowiedzialnych za płodność, niski poziom testosteronu, wysoki estrogenów, problemy z kortyzolem - nadmierny stres, lekka depresja, brak libido itp. Co prawda branie tych leków (nie było to jakieś mocne leki typu sterydy) dosyć wspomogło moje odchudzanie, mógłbym powiedzieć więcej. W 2 [...]

Siema, moim zdaniem takie dawki to już chyba nie trt a lekka bomba. Wydaje mi się ze ciężko odpowiedzieć na to pytanie bo nie ma jednej słusznej drogi jak się powinno robić. Sami lekarze którzy przepisują trt ( myśle ze akurat twoje 250 e7d tez można zaliczyć do tego w porównaniu do towaru co wbijają niekorzy) mówią ze jeżeli wszystko jest ok z [...]

[...] ponad 51 w bicepsie bez mocnego zalania. Bardziej z ciekawości chciałem sprawdzić, jako że ćwiczę jak poj**any od ponad 20tu lat. Z tym bieganiem na badania, owszem, jest lekka hipochondria. Chciałem po prostu poznać Wasze doświadczenia, bo robię się coraz starszy, a wiadomo, że odblok to nie dwa dni. Potem przyjdzie znowu myśl, że może jednak [...]

tomot mialem to samo napisac, po przeczytaniu tego jego textu z tymi 80kg, ale widze ze juz to zrobiles Od kiedy to sprawdza sie max na dwugłowe ramion ? niedlugo będą pojawiac sie posty...wzialem 100kg w francuskim, na uginanie nadgarstkow 90kg z dopchnięciem i na koniec na modlitewniku 150kg ale z lekką pomocą wyluzujcie z tymi [...]

Ja to nie wiem po co wogole chcesz odrazu sie masowac, jak masz lekka nadwage. A po za tym kreatyna po 2 miesiacach trenowania, to jednak za wczesnie, bo i tak sila Ci szybko skoczy jak bedziesz dobrze cwiczyl

mnie też zalewa na masie,wystarczy lekka nadwyżka i brzuch się robi jak beczka,robię 20 min po każdym treningu rowerek albo bieżnie a w dni nietreningowe basen i wydaje mi się że jest lepiej czyt.wolniej mnie zalewa

Lekka niedojrzałość emocjonalna przemawia przez osoby ceniące tak wysoko fizyczność partnera/partnerki.,, życie zwykle to weryfikuje.

[...] bolu) -rozpietki 4s (10-15 ruchow) Co do takiej 4 seryjnej progresji, to pomijając wszelkie rozgrzewki/serie rozgrzekowe, to powinna ona wyglądac mniej więcej tak: 1 seria lekka, coś nawet jak przedłużenie rozgrzewki 2 seria zaczynasz czuć ciężar, ale jeszcze bez większego wysiłku 3 seria dośc ciężka już 4 seria ciężko, zdecydowanie, ale raczej [...]

Teoria nie jest specjalnie ważna, ale to absolutne minimum by zacząć bezpiecznie ćwiczyć. Masz potężne tyły jeśli idzie o teorię, więc zamiast ładować w siebie kupę supli, robić intrygujące treningi z lekką nutką dekadencji skup się na podstawach. Raz, że efekty będą dużo lepsze, dwa że ominie Cię przyjemność współpracy z trenerami, dla których [...]

Ja rozumiem że aktywność fizyczna też ma wpływ na zapotrzebowanie kalorii, dlatego właśnie się zdziwiłem bo ja mając 83kg, 190cm i również nie lekką pracę fizyczną, potrzebuję 3800 kalorii, więc chyba rozumiecie moje zdziwienie :)

Czarnochuk wg mnie trec rzadzi tylko smakiem.kosztuje z 50 gr mniej niz MLO..sklad juz bez takich rewelacji..a pozatym nie pamietam dokladnie ale ma 30 gram tluszczu co mnie z lekka straszy..

[...] - 3/6 - pobudzenie - 1/6 - smak - 3/6 - rozpuszczalność - 5/6 ODCZUCIA: Mało czułem pobudzenia pompa już trochę lepsza ,ale spodziewałem się lepszych rezultatów w końcu wziąłem 2 próbki jak na moją wagę to już dużo a tu lekka lipka ... Nie wiem czy to jest kwestia mojego organizmu ale jakoś nie działają na mnie takie specyfiki ... :-) Pozdro

pon, Klatka piersiowa + biceps wt. Nogi! nie chodzi tu o robienie ciężkich przysiadów, bo to w Twoim wieku nawet nie wskazane, ale warto je ćwiczyć, przysiady z lekką sztangą, pół przysiady, prostowanie na maszynie itd. cz.Barki + triceps pt.Plecy Ja tak bym łączył, dni sobie możesz zmienić na jakie Ci pasuje. Biceps i barki to małe grupy, i nie [...]

THE1ROCK a ja mysle ze z lekka nie trafiles w temat ale thx za opinie Ja to widze tak trzeba by bylo rozpisac sobie aminokwasy z bialek pochodzenia roslinnego z calego dnia i zobaczyc czy jakos pokrywaja sie z aminokwasami bialka zwierzecego . Raczej robota do dupy ale mniej wiecej o to chodzi w tym " Micie" Pewnie jakas częsc w [...]

[...] diete, odzywki etc - on nie, i co? Teraz on na klate bierze wiecej ode mnie. Czemu? Bo ja bylem glupi i wstydzilem sie prosic kogos, zeby asekurowal przy tak malych ciezarach i nie robilem tych ostatnich wymuszonych powtorzen, a kumpel chodzil z ziomkiem i wymuszone robil. Reasumujac, robisz wymuszone ostatnie powtorzenia z lekka pomoca kogos? :D

[...] (0 efektow, choc kolege nadmuchalo jak zabe) ok 7lat temu 8. TRENING: 1x/ tydz jedna partia, na cyklu 2x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO: tycia lekka TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: elegancki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czupryna jak u lwa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

Nie rozumiesz.. Mam lekką kontuzję, a swoją drogą nogi mam dobre ze względu na poprzedni tryb życia

z kolanami mialem problem od 10 roku zycia. Lekka koslawosc, zakaz gry w pilke na betonowym boisku. Okolo rok temu poczulem straszny bol przy wstawaniu ze schodow i na przeswietleniu wyszlo tylko ze mam przetarta chrzastke i ze mam brac tabletki structum na odbudowę jej. Co do klatki - mysle o przeswietleniu ale bóle (lekkie) czesto takie [...]