lekka

tak dokladnie zreszt nie bedzieszmial ronocy jak zjesz 26g czy 34g 3 czubate lyzki - ta serwatka jest dosyc lekka - ale dla pewnosci 2,5-3lyzek jest ok Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Najlepszego Pepis, niech budowa masy lekka ci będzie

Wiesz raczej nikt nie bawi się w odmierzanie tych paru gram białka, a jak już chcesz walić po te 35g to syp z lekka górką i będzie ok.

Ja bym to troszkę podcięła, lekka redukcja. A później wejść ba dodatni bilans.

Powinien mieć jakąś lekką obronę a później z Tiozzo

taka lekka masa i sila, walilem 3 szoty tygodniowo najpierw prolke potem omke.

zrobiłem 4 tygodnie czyli 15 i 10 powtórzeń, tydzień temu się rozchorowałem a teraz jeszcze mam lekką gorączkę

biłem niedość że ból cholerny to jeszcze stan podgorączkowy pierwszy dzień potem cały czas trzymała mnie lekka grypa i po 1,5 tyg odstawiłem bo nawet libido nei skoczyło. wiec opuściłem i wyzdrowiałem o cudo.

Dokładnie,du zo tu kolesi, ktrzy przesadzają z cyklami ale to już lekka przesada.napisz kto to.pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

arginina glownie przed treningowo, kwestia czy celem jest pompa miesniowa, czy lekka poprawa regeneracji, jakosci snu ect;-)

chodzi mi oto ze lekka lipomastia mi sie zrobila i po ile dnaich powinna zaczac ustapiac po il udniach sutki powinny aczac malec

Co mogę pić podczas treningu na siłowni na redukcji dla energi Zmieniony przez - doodesonbehance w dniu 2019-03-08 15:23:52 To zależy co masz na myśli dla energii. Bo jeśli potrzebujesz pobudzenia na treningu to albo kawa, albo lekka przedtreningówka.

witam mój wiek 18, prawie 19. 1 rok treningu na kreatynie, hmb itp. to mój 2 cykl. 1 cykl składał sie z 100 mety i 5ml prolo. wzrost 182cm waga 98kg, lekka nadwaga ;p Zmieniony przez - androlic50 w dniu 2004-05-15 15:23:59

Ok No z lekka się zdziwiłem, bo wcześniej tego nie miałem, ale dziękuję za szybką odpowiedź :)

Ale nie że siła mi spadła np na 1ruch ciągle tyle samo podnosze tylko np jakimś ciezarem 2ruchY mniej zrobiłem. tylko że teraz mam lekka kontuzje barka:\

"lekka kasa"... bardzo ogólne stwierdzenie a co z listą zawodników? będzie ją można gdzieś obejrzeć?

nie olej diety i treningu mozesz zrobic lekką regeneracje proponuje zma

Ja równierz mam lekką dysproporcje - 1cm nom mozę 1,5cm . Przez co mam lewą słabsza troszeczke od prawej - bic,tric I jak robie ćwiczenie na bica ze sztangielkami uginanie chwytem młotkowym to kiedyś robilem np. 10 prawą a juz tylko8-9 lewą bo tyle byłem w staniue zrobić - TO BYŁ BŁĄD!!! Przez to nabawiłem sie dysproporcji Teraz kiedy robie to [...]

Zrób lekką redukcje tak do 8 tygodni a potem z głową powoli masuj . Pozdrawiam

Płec - M Wiek - 15 ( 16 listopada 16 ) Cel - zrzucic tłuszczyk i lekka rzeźba staz- tyle co w domu robie ( ale od nowego miesiąca na siłownie sie zapisuje)