lekka

[...] Obecnie jestem na euthyrox 75mcg i zeszłem do 4,4 tsh.Raczej już tak zostanie. W marcu skończyłem pierwszy mini cykl na metce i efekty były naprawde super, lecz po odstawieniu, siadło mi na psyche i lekka depreche złapałem... Chciałbym na zimę przyatakowac coś iniekcyjnego, rozumiem że np teść mi nie zaszkodzi ? załóż swój temat z ankkietą

Ja zawsze mialem troszke wieksza wage w wieku 14-15 lat wazylem 72 km trenowalem lekką dobre wyniki mialem na tysiaka 2,54min ploteczki tez ladnie smigalem poprostu chcialbym wrocic do kondycji i zrzucic tluszczyk zbedny , tylko jeszzce prosilbym o pomoc w ulozeniu dietki i czy jakies suplementy brac myslalem o thermo speedzie badz cos podobnego [...]

Mam lekką tędencje ale cynk na pewno nie zaszkodzi.

[...] domowe, mam stół, krzesło, biurko, hantelki 5kg, 1kg, zgrzewki wody, kij od szczotki, rower stacjonarny, piłkę lekarską i drążek), nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać (lekka skolioza), nie znam się na suplementach i nie wiem jak ułożyć dobrze dierę. W tej chwili zjadam ponad 100g białka, ok. 80-150g węgli i ok 12-20g tłuszczu. Jem sporo [...]

[...] 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Wrzuć jeszcze foto, może faktycznie przyda ci się redukcja lekka :-P

a wiec jezeli chodzi o bialko to jest gdzies 200g tluszczy80(razem z oliwa z oliwek) a wegli 310 , kalori wychodzi okolo 2300 nie liczylem gainera 50 gram do sniadania i orzeszkow ziemnych pomiedzy 4 a 5 posilkiem. Czy jest wystarczajaco kaloryczna? Mam tez lekka tendencje do odkladania wody i tluszczu wiec nie chce za bardzo szalec :)

Dobrze zrobiłeś zawsze uważałem że lekka atletyka to najlepszy sport pod samoobronę. Gdybyś został i próbował nawiązać walkę skończyło by się to twoim pobytem na intensywnej terapii. Przy czterech napastnikach nie miał byś najmniejszych szans na wyjście cało z zajścia o wygranej nawet nie wspominam bo to jak wiara w istnienie UFO.

nie, nie robiłem. Planuję zrobić po wszystkim jakoś w połowie czerwca przy okazji standardowych badań (morfologia, mocz, próby wątrobowe). Stwierdziłem że DHEA jest na tyle lekka że nie wymaga badań hormonów, a ewentualne skutki uboczne w zależności jak zareaguję na DHEA bo różne opinie czytałem, zwalczę boosterem testosteronu / B6 / jakimś IA / [...]

Dlatego zapytalem ;) ,myslisz ze dla autora tematu nie lepsze by bylo takie wyjscie ? lekka redukcja do 15 chociaz i dopiero potem masa ? Zmieniony przez - buryxon w dniu 2014-07-31 20:10:43

Cześć wam pomóżcie!!! Kurde trenuje juz z 4 miesiące i ni chu chu jak byłem na 70 kg na klate tak dalej jest w sumie mam dopiero 17 lat i nie jestem zbyt przybyczony ale chciałbym do wakacji około 100kg brac na klate próbowałem 90 ale to z lekką pomoca kumpla 3 razy tylko :( KRÓLU

z siłom słabo troszke... ale myśle z po tym cm3 będzie lepiej.. a tłuszczyk mam torszke na brzuchu ale to zawsze miałem... ale zamierzam zaczać biegać w soboty i niedziel na czczo..:) i a6w...:) bo robiłem ABS 8 min. i mam mieśnie brzucha lecz sa pokryte lekką tkanką...:(

rozgrzewka mozesz zrobic lekką regeneracje kalogen glukozamina

Alez sie spocil! Nom z lekka sie opalil dobrze dobrze!

lekka pomyłka - wyciskabnie obecnie max 11o kg w szczycie 13o kg - przemiana materi szybka

[...] wiedzial ze juz technicznie umiesz. W domu nie bedzie mial kto cie skontrolowac i sobie zla technike wyrobisz, a to ciezko potem naprawic. Pochodz z 2 miesiace a narazie rob w domu pompki brzuszki przysiady etc. Mozesz dolozyc lekka walke z cieniem. jesli juz musisz uderzac worek to rob to powoli lekko technicznie i zwracaj uwage na kazda rzecz.

Witam , lekka obniżka wchodzi w gre , zalezy od modeli jest strasznie drogi kurs euro , jestem z Olsztyna w razie czego .

jutro ide na badania, No tak odradzał bo myślałem ze uleje mnie tłuszczem ale tak nie było, bo dieta dobra, ale libido ehh szkoda gadać. po 4 tyg po cylku zażyłem troszkę bromergonu lekka poprawa była ale parę tabletek tylko zażyłem ale to i tak nie to ;/ Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2018-08-12 17:54:17

Dzięki za radę, Tefal 17, spróbuję na pewno. Podoba mi się, że jest dużo powtórzeń (bo jak patrzyłam na inne programy, to się załamywałam -superseria dla mnie to 200-300 powtórzeń, a nie 60). Muzyk, na nadmiar tłuszczu na szczęście nie narzekam. Trenuję taniec i przez to mam dobrze umięśnione ramiona i nogi (łydki nawet za bardzo), ale nie mogę [...]

Najczęściej brak żelaza (lekka anemia), ew. brak witamin A i E. To drugie w aptece, żelazo jako takie na receptę, ale bez recepty jest wątróbka najlepsze źródło przyswajalnego żelaza hemowego.

[...] jescze przedni bagaznik z sakwami, zamiast niego mozna np kupić przyczepke jednokołową. Z ważniejszych rzecczy to jeszcze: namiot ja zamierzam kupic jedynke bo jest lekka 1,8kg zamiast namiotu mozna wziasc samą płachte biwakową. Śpiwór-mozliwie jak najlżejszy letni Butle z palnikiem, GPS-wystarczy że ja będe miał Wstępnie to tyle, [...]