lekka

ruszac sie trzeba .trenig silowy nic nie da. ale znowu jak robisz mase -- massz diete na mase -- nie zrzucsz tluszczu łatwo - dieta nie pozwoli-- mussz miec diete na redukcyjkę lekką , aeroby itp http://www.sfd.pl/temat92200/

Jesteś młody, taka dietą nawet nie obliczona co do grama pomoże Ci, a nawet, co do grama to lekka przesada. Posiłki wyglądają ok, podaj tylko łączną wartość b/w/t, kcal raczej dobrze policzyłeś :)

... wielkie dzieki pag-man za informacje ... no coz trzeba bedzie sprobowac 1-AD dla odminy ... zobaczymy co z tego wyniknie .. a tak poza tym to chyba tez trzeba wziasc lekka poprawke na Pana Patrica Arnolda, który robi dla Ergopharma ... Doradca - Suplementacja Zmieniony przez - Redrum w dniu 2002-11-08 09:17:44

Zamiast kupować prochy polepszające transport dla mięśni, warto od czasu do czasu oczyścić sobie jelita. Wiem po sobie, miałem lekką głodówkę z lewatywami. 6 dni bez jedzenia. Waga przed głodówką wynosiła koło 88kg. Łapa 36.5. Spadło w niej 0.5cm, ale to pewnie glikogen. Po tych dniach ważyłem 79kg (waga zaraz mi powróciła). Minęło tylko kilka [...]

Da się spokojnie połączyć oba sporty tylko pytanie jaka operacja Ci grozi i czy ona nie wpływa w żaden sposób na Twój trening. Warto jak byś też napisał co jest priorytetem w trenowaniu czy piłka nożna czy siłownia. Jeśli siłownia ma być wsparciem pod piłkę to myślę, że dobrym pomysłem będzie trening fbw. Jeden bądź dwa zestawy w zależności od [...]

"jak wszyscy wiemy powinno być całkiem białe i dosyć gęste" No jak widać wszyscy mogą sie mylic. Sperma może być lekko przezroczysta i żółtawa z lekką konsystencja galaretowatości (coś jak kisiel). Przynajmniej tak się uczyłem z niby fachowych książek. A jak się boisz to idz sobie zrobić badanie przesiewowe. Jak można po wygladzie [...]

a jak zrobie te 40 to coś sie stanie ? bo myslalem ze jak zrobie wiecej to szybciej przybedzie mi na sile itp. No ale wkońcu moge robic mniej. Tylko ta 20 kg sztanga to troche za lekka na 12 powtórzeń. Ps ;D Powiedz mi dlaczego nie moge zrobić tych 40 powtórzeń ?

Posłuchasz mnie wkońcu ?;D Chodzi mi o to ze nawet jak zmniejsze te powtórzenia to bedzie ta sztanga poprostu za lekka. I z tym do ciebie pytanie czy moge dołozyć cięzaru ?

Kanar - czy chwala to bym sie klocil. wiadomo kazdemu na hajsie zalezy ale to juz lekka przesada ale dla mnie smieszne dosc. ale jak kto lubi

186?? ja korzystam z dziennika posiłków vitalmax'a i mi tyle wyszło. ty korzystasz z jakiegos programu?? pepo, mało energetycznosci?? no ale 3,7 g/kmc dla ekto to chyba "lekka pomyłka"?? up Zmieniony przez - canecorso w dniu 2008-05-23 19:41:47

Tak jak napisałem, przy teściu siła poszła, ale masa nie dużo... A mi chodzi głównie o masę. Jeśli chodzi o gino to mam lekką.

łyzka od herbaty z lekką górką to ~ 5g mozesz razem z glukoza wsypac do wody woda lepsza od mleka

[...] cykl,koks jest tylko dodatkiem do twojej ciezkiej pracy & wiedzy...mniejsza juz o kase ktora stracisz... nie wystarczy,masz napisane na 1 stronie w 2 poscie,moze z lekka niezrozumiale dla nowych forumowiczow ale jakbys posiedzial ze 2 tyg codziennie na forum tobys zrozumial propa bierzesz razem z winstrolem,czyli 20 wina + 20 [...]

no bo ja tak chaotycznie pisze chce zapisac milion myśli na raz a choy z tego wychodzi hehe :) Tak czy inaczej jem to dopiero 11 dni jakoś lekka retencja sie wdarła być może dlatego że mam problemy z kolanem i nie moge aerobów zrobić ledwo chodze. Wrzuciłbym sobie chyba jeszcze 250mg tygodniowo teścia i 10mg mety na to wszystko a trening 2x w tyg [...]

Nie rob nic co bedzie obciazalo skontuzjowany nadgarstek... ja kiedys mialem lekka (tak myslalem) kontuzje, ale przez ponad rok czulem skutki (nie moglem robic nic co wymagalo stania na rekach, ciezko bylo robic pompki nawet bo bardzo chamski bol mnie lapal). Jak masz powazniejsza kontuzje (np. ja nie moglem widelca utrzymac :) to idz do lekarza [...]

mawash ja to wszystko wiem i chyba nadgorliwość w wyjasnianu sprawiła ze troche żle żle obliczyłem - chodzi o to ze niby gdzie ta sztangielka miała by uderzyć itd. a samo to wyjaśnienie miało na celu pouczenie tych bardziej niedoświadczonych - nawet niezdajesz sobie sprawy jak , mimo wszcześniejszych szczegółowych wyjaśnień , niektórzy potrafią [...]

No tak, to prawda, tłuszcz głównie na brzuchu, jakiś czas temu zrobiłem sobie badania i wyszła mi jakaś lekka niedoczynność tarczycy, a główną cechą tego jest odkładanie się tłuszczu w obwodzie pasa ... ;p Generalnie z treningu jestem zadowolony już jakiś czas dodaje aeoroby do treningu siłowego, na szczęście mam na to czas ... Problem polega [...]

10g bcaa na kg masy ciała? Tutaj chyba lekka pomyłka :P Generalnie chodzi mi też o to, czy można obie pozycje mieszać. Zmieniony przez - TheHabit w dniu 2014-08-13 16:39:01 Zmieniony przez - TheHabit w dniu 2014-08-13 16:39:35

[...] tempa, tak, by dobiec jednym ciągiem, bez zatrzymywania się. Jestem zdrowy, oddaję regularnie krew, nigdy nie było żadnych problemów. Jedyne problemy zdrowotne to lekka nadwaga i okulary. Obuwie - nie wiem, wybieram się w poniedziałek do sklepu sportowego, poproszę, by mi coś pomogli wybrać. Dietę sobie ułożę. Edit.Odżywianie na [...]

dzieki za odpowiedzi to jednym slowem radzicie mi kupic hcg ile i jak brać clomid terz wziąść jeszcze raz czy nie? PS. WJEM ŻE CYKL BEZ TEŚCIA TO OGULNIE LIPA ALE JA JESTEM WRAŻLIWY NA ESTROGENY PO CYKLU OMA METKA JEDEN SUTEK MI SIE POWIĘKRZYL I MAM LEKKĄ GINEKOMASTIE I NIEBRALEM TEŚCI RZEBY NIE POGORSZYĆ BO NARAZIE NIEJEST TRAGICZNIE